Cara mendapatkan adrenalin di rumah

Adrenalin ditemukan di semua jaringan dan organ manusia. Ini diproduksi oleh kelenjar adrenal dan merupakan medula hormon utama mereka. Dalam situasi ekstrem, sejumlah besar adrenalin memasuki aliran darah, yang dirancang untuk mengaktifkan proses mental dan fisik. Sangat sering itu adalah tingkat adrenalin tinggi yang membantu menyelamatkan diri sendiri atau orang lain. Dalam kedokteran, analog kimia adrenalin digunakan dalam berbagai patologi.

Sponsor penempatan PG Artikel tentang "Bagaimana meningkatkan adrenalin dalam darah" Bagaimana membuat protein kocok di rumah Bagaimana mengguncang pers Bagaimana meminum valerian

Epinefrin meningkatkan tekanan darah, menyempitkan pembuluh darah, meningkatkan kekuatan dan detak jantung. Dalam situasi yang mengejutkan dan ekstrem, seseorang memperoleh kekuatan, kecepatan, dan pengalaman emosi yang luar biasa yang tidak dikendalikan oleh pikiran. Dengan pelepasan adrenalin, pupil meluas secara dramatis, sejumlah besar glukosa dilepaskan ke dalam darah, semua proses metabolisme dalam tubuh dipercepat ke keadaan peluruhan katabolik. Lemak ekstra langsung dibakar, yang akan membutuhkan waktu 100 kali lebih lama untuk dicerna.

Orang-orang yang secara artifisial atau karena berbagai penyakit memiliki tingkat adrenalin yang meningkat, tidak pernah memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, mudah mendapatkan perasaan emosional yang akut, sangat energik dan meledak-ledak.

Jika Anda ingin meningkatkan adrenalin, berolah raga ekstrem, pergilah ke jenis rekreasi ekstrem, seperti di Gorny Altai, untuk melewati sungai gunung dan air terjun dengan kayak. Siapa pun yang mengalami adrenalin yang kuat setidaknya sekali dalam hidup mereka mencoba untuk mendapatkan emosi ini lagi. Tubuh mengalami euforia yang kuat, dan tidak perlu mengambil zat psikotropika, alkohol, obat-obatan, untuk mendapatkan emosi yang kuat.

Orang-orang yang menjalani gaya hidup yang terukur, tidak menginginkan olahraga ekstrem, mudah mengalami depresi, gangguan tidur, impotensi, melankolis. Mereka berhenti merasakan dan bersukacita, berguling di sepanjang kebiasaan mereka yang terukur, berhenti terkejut, dikagumi, tidak bisa mencintai siapa pun.

Selain olahraga ekstrem, adrenalin meningkat sebagai hasil dari sensasi saat mengangkat ke ketinggian yang sangat besar. Itulah sebabnya wahana di taman sangat populer, seperti kincir ria, roller coaster, ayunan, melonjak tajam ke atas.

Anda juga bisa mendapatkan adrenalin ketika berhubungan seks dalam situasi yang ekstrem, misalnya, di bioskop.

Adrenalin sintetik digunakan dalam pengobatan untuk berbagai guncangan, bronkospasme, termasuk selama anestesi, dengan reaksi alergi yang kuat, asistol parah, perdarahan, operasi jantung, gagal ginjal, hipoglikemia sebagai akibat pemberian dosis berlebihan insulin, priapism, untuk memperpanjang aksi. anestesi.

Berita terkait lainnya:

Ketakutan adalah emosi yang terkuat. Ini adalah reaksi kilat yang vital, sehingga rangsangan saraf melewati otak melalui jalan terpendek yang melewati kesadaran. Jika Anda merasa ngeri, saat pertama terjadi hal berikut: 1. Sinyal bahaya potensial datang dari mata yang pergi ke sistem limbik,

Mengapa adrenalin ada dalam kehidupan manusia? Terlepas dari kenyataan bahwa ini adalah salah satu stimulan biologis paling aktif dari tubuh manusia (menurut fisiologi), kata "adrenalin" setiap orang dikaitkan dengan sensasi, ketakutan, risiko. Kenapa begitu? Fisiologi Adrenalin -

Katakan padaku, apakah telingamu berderak karena amarah? Atau mungkin ketika ketakutan gelap di mata? Dan tahukah Anda perasaan gemetar di tangan untuk mengantisipasi ciuman pertama? Emosi yang begitu berbeda! Kita masing-masing mengalaminya. Namun, tidak semua orang tahu bahwa perasaan ini memiliki satu sumber - adrenalin. Mengapa kita membutuhkan Akar adrenalin

Adrenalin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenalin yang mempengaruhi semua jenis metabolisme. Pelepasan ke dalam hormon hormon ini dalam jumlah besar menyebabkan vasokonstriksi, meningkatkan tekanan darah, menguatkan dan meningkatkan detak jantung, yang dalam beberapa kasus dapat mengancam

Banyak dari kita dalam kehidupan sehari-hari tidak memiliki cukup adrenalin. Kami melakukan hal yang sama setiap hari: bangun, minum secangkir kopi, mendorong angkutan umum atau berdiri di kemacetan, duduk sepanjang hari di kantor, melakukan pekerjaan yang dilakukan untuk otomatisme, dll. Sementara itu, jiwa menginginkan warna,

Kehidupan modern tidak bisa disebut membosankan. Stres terus-menerus, tanpa henti berlarian dan mengejar bahkan pada liburan yang telah lama ditunggu-tunggu, pemikiran tentang pekerjaan dan masalah sangat cepat memakai jiwa manusia. Pria modern - seorang pria di ambang gangguan saraf. Atau tertekan. Dan agar tidak melangkahi ini

Stres dan pengalaman sering membuat orang keluar dari kebiasaan. Semua ini disebabkan oleh fakta bahwa hormon yang disebut adrenalin dilepaskan ke dalam darah. Tentu saja, adalah mungkin untuk mencegah beberapa situasi dan tidak menjadi marah, tetapi tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari stres. Karena itu, penting untuk belajar cara mengurangi

Selama evolusi, organisme telah beradaptasi dengan cukup baik terhadap berbagai jenis beban fisik. Ini meningkatkan pernapasan, mempercepat volume peredaran darah menit dan memicu mekanisme kompensasi. Namun, seiring waktu, seseorang menggunakan semakin sedikit dari mereka, yang secara negatif mempengaruhi kesehatannya dan

Adrenalin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Zat ini dilepaskan ke aliran darah ketika kita masuk ke situasi yang ekstrem. Diyakini bahwa pada saat-saat seperti itu baik kemampuan fisik dan mental seseorang diaktifkan secara signifikan. Menarik bukan? Cara meningkatkan

Adrenalin adalah hormon yang diproduksi oleh medula adrenal. Fungsi hormon ini sangat beragam - merangsang pemecahan glikogen, sehingga meningkatkan kadar glukosa darah, mengaktifkan enzim lipase dalam jaringan adiposa. Dalam sel otot, adrenalin menstimulasi

Tidak cukup adrenalin, apa yang harus dilakukan?

Halo! Saya berusia 25 tahun, di masa lalu - seorang pesenam profesional. Karena cedera, saya tidak dapat menghabiskan begitu banyak waktu untuk berolahraga. Tapi, darah saya mendidih dan saya ingin terus-menerus mengalami batas kemampuan mereka. Bagaimana saya bisa meningkatkan adrenalin di rumah? Saya mendengar bahwa Anda dapat minum pil adrenalin - apakah itu benar? Eva, Belgorod

Ketika seseorang dalam situasi stres, kelenjar spesifik tubuhnya mulai memproduksi hormon adrenalin dalam jumlah besar. Jika kita berada dalam keadaan damai dan tenang total, tentu saja, tidak ada pembicaraan tentang adrenalin. Tidak cukup adrenalin untuk orang-orang yang telah mengalaminya lebih awal karena fitur dan kemampuan profesional mereka. Secara khusus, atlet terus-menerus merasakan gelombang adrenalin ketika mereka berjuang untuk tempat pertama dalam kompetisi dan bahkan pelatihan.

Orang-orang yang terbiasa berbicara dengan suara terangkat, terus-menerus menjerit dan menjerit, juga "terhubung" dengan adrenalin yang disekresikan oleh kelenjar adrenalin dalam tubuh kita. Secara alami, adrenalin menonjol dari semua orang yang menyukai olahraga ekstrem.

Apa yang dirasakan seseorang ketika mengalami lonjakan hormon dalam darah? Peningkatan kekuatan dan emosi yang luar biasa, energi gila dan haus akan perbuatan dan pencapaian. Ini benar-benar kondisi khusus yang nantinya dapat menyebabkan kecanduan.

Meningkatkan adrenalin dalam darah bisa menjadi cara paling umum dan dangkal yang dapat Anda bayangkan - ini adalah situasi yang membuat stres. Kebanyakan orang secara khusus memprovokasi orang lain, membuat mereka gugup, agar hanya mendapat respons dan mendapatkan bagian adrenalin yang mereka hargai. Tapi, ini bukan cara terbaik. Selain itu, ia tidak sehat dan secara fundamental salah. Karena sel-sel saraf dihancurkan oleh stres, yang menyebabkan gangguan pada sistem saraf pusat.

Selama syok saraf yang kuat, saluran udara orang tersebut membesar, oleh karena itu, tubuh menerima lebih banyak oksigen ke paru-paru. Fakta ini mengarah pada lonjakan kekuatan dan peningkatan kinerja manusia.

Jika seseorang takut akan sesuatu, itu dapat menyebabkan reaksi otak (hipotalamus), diarahkan ke kelenjar adrenal. Adrenalin dan hormon lainnya dilepaskan ke aliran darah, mengaktifkan kekuatan dan kecepatan fisiologis. Inilah yang disebut lonjakan adrenalin.

Dimungkinkan untuk meningkatkan adrenalin dalam darah dengan metode medis dengan meminum adrenalin dalam pil atau suntikan. Tetapi, perlu dipahami bahwa dalam praktik medis, zat ini hanya digunakan untuk satu tujuan - untuk memperbaiki keadaan fisiologis pasien. Tidak cukup adrenalin pada mereka yang memiliki penyakit ginjal, alergi parah, menjalani operasi jantung yang parah. Juga disuntikkan dosis adrenalin kepada orang yang terluka karena kecelakaan dan kehilangan banyak darah.

Dengan bantuan hormon ini mengembalikan keadaan emosional pasien. Jika seseorang telah didiagnosis dengan bentuk depresi berat, kemungkinan besar, kelenjar adrenalinnya tidak menghasilkan cukup adrenalin.

Dalam kedokteran, hormon adrenal digunakan untuk menghilangkan syok anafilaksis, yang terjadi pada manusia selama henti jantung atau selama gagal jantung berat.

Berdasarkan hal tersebut di atas, dapat dipahami bahwa tidak dianjurkan untuk meningkatkan kadar hormon melalui resep sendiri sejumlah obat. Selain itu, dengan ini Anda dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Adrenalin yang berlebihan dalam tubuh manusia menyebabkan peningkatan tajam dalam tekanan darah. Jadi, dalam mengejar emosi, seseorang bisa "mendapatkan" gagal jantungnya. Setiap pelepasan hormon ini meningkatkan risiko aritmia. Selain itu, karena lonjakan adrenalin dan tekanan darah yang serupa, pembuluh darah rentan terhadap aneurisma. Dan jika Anda mengikuti rantai logis, maka tahap berikutnya, yang paling sulit dan tidak dapat diubah mengikuti aneurisma, stroke otak manusia.

Jika seseorang mulai mengejar emosi ekstrim tanpa berpikir untuk menyebabkan lonjakan adrenalin dalam darah, maka cepat atau lambat ini dapat menyebabkan pelanggaran serius aktivitas kardiovaskular dan sebagian besar sistem pendukung kehidupan. Tidak cukup adrenalin? Kemudian bayangkan diri Anda di rumah sakit dalam kondisi serius, dan keinginan untuk mengejar emosi gila akan segera hilang.

Banyak yang tidak tahu bahwa setelah lonjakan tajam hormon kelenjar adrenalin dalam tubuh, ada pelepasan norepinefrin. Ini adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengurangi kelebihan pada tubuh dan mengurangi efek negatif eksternal. Artinya, di balik gelombang kekuatan buatan yang dapat dipicu oleh orang itu sendiri, ada resesi. Tubuh mulai melambat dan bereaksi sangat lambat terhadap rangsangan. Akibatnya, orang tersebut akan merasa lebih lelah dan kewalahan daripada sebelum mengambil hormon.

Jika sistem saraf manusia mengalami tekanan yang konstan, maka kelenjar adrenal mungkin tidak punya waktu untuk menghasilkan hormon dalam jumlah demikian. Hal ini menyebabkan insufisiensi adrenal akut yang terbaik, dan paling buruk - sampai mati.

Mempertimbangkan hal di atas, perlu dipikirkan, dan apakah risiko dan permainan kesehatan seperti itu layak untuk mengalami lonjakan kekuatan sesaat? Hidup kita sudah terlalu singkat untuk dipersingkat secara sadar.

Sepenuhnya setuju dengan penulis artikel. Saya menceraikan suami saya, dia benar-benar adrenalin. Beri dia skandal, lalu dengan parasut kamu harus melompat, lalu isyarat tidak senonoh dari jendela mobil untuk menunjukkan, agar bisa melarikan diri dengan kecepatan tinggi. Kengerian yang aku alami tidak cukup bersamanya.

Baiklah, katakanlah saya setuju. Lalu bagaimana cara memuaskan dahaga ini akan sensasi?

Dan Anda, Cyril, mencoba melakukan perbuatan baik. Bantu seseorang yang benar-benar jahat. Ini bisa menjadi terapi yang baik, dan kegembiraan bisa menjadi alternatif yang baik untuk sensasi lainnya.

Saya, sebaliknya, tidak tahan dengan keadaan adrenalin. Putri saya dibujuk untuk melompat dari seluncuran 30 meter di taman air, jadi saya mengalami kengerian binatang seperti itu sehingga sekarang saya tidak pergi ke tempat-tempat wisata yang bisa menakutkan. Secara umum, saya tidak bisa memahami orang-orang yang bergantung pada adrenalin, itu seperti apa stres bagi tubuh.

Suatu hari, dengan seorang teman pada usia 12 tahun, kami mengambil setengah tablet adrenalin, dan kemudian berlari, kemudian hari yang lain adalah pada usia 11 tahun, kami minum inersia pada liburan tepat di sekolah, secara umum sepanjang waktu, sesuatu dibakar, meledak, dihancurkan, lari, sekali bayi kecil yang duduk bukan orang Spali, menjadi takut dan memadamkan segalanya. Saya berkendara dengan keponakan saya di jalan raya, membakar sungai dengan bensin... Secara umum, itu adalah pengalaman yang tak terlupakan, meskipun sejak saat itu tidak ada yang berubah.

Saya pikir saya tidak akan pernah memperbaikinya dan merusak diri saya sendiri, itu tidak berhasil, tampaknya diikat, tetapi setengah tahun tidak berlalu, karena semuanya dimulai dengan yang baru.

Saya mengalami adrenalin hanya dalam beberapa hal: Ketakutan dan Kemarahan. Kapan tepatnya terakhir kali saya mengalami Adrenalin, saya tidak bisa mengatakan dengan pasti, tetapi saya merindukannya karena ini saya merasa sedih untuknya. Tubuh saya hanya meminta satu masalah ketakutan atau kemarahan. Potamu yang marah dan merahasiakan seluruh rahasianya

dia mengalami dahaga untuk balas dendam, ada gelombang kekuatan besar, kecepatan berlari dan hanya 0 kelelahan dan tentu saja gelombang pikiran besar di kepalanya.Pada saat ini kepala mulai bekerja lebih cepat daripada pikiran normal dibiarkan sendirian untuk membunuh atau memaafkan. Secara umum, semua yang saya tulis adalah pengalaman hidup saya. Terima kasih telah membaca Semoga sukses.

Saya berumur 18 tahun melakukan olahraga. Saya melakukan ini segera; kompetisi pull-up di bar horizontal melakukan rata-rata 25 kali dari apa yang di atas 30. Anjurkan apa yang perlu Anda lakukan atau (konsumsi) tanpa membahayakan kesehatan perlu meningkatkan adrenalin ??

Cara termudah adalah olahraga. Bagi mereka yang tertarik dengan besarnya sensasi cocok dengan tipe ekstrim. Dan untuk proses berpikir yang paling produktif, berlari di udara segar paling cocok. Berjalan tanpa rasa sakit di tanah dibandingkan dengan aspal. Juga jangan lupakan sepatu lari khusus.

Jika Anda memiliki gejala penyakit, hubungi dokter Anda. Menyalin materi dari situs hanya diizinkan jika tautan yang diindeks aktif ke situs kami dipasang.

MirTesen

Orang luar biasa! Artefak luar biasa !! Insiden yang mengejutkan.

12 cara untuk mendapatkan adrenalin!

5. Requiem untuk fugu

10. Ditembak dengan bola

12. Lihat dan mati

Misalnya, di India, salah satu pengunjung meninggal selama sesi malam film "Ghost". Omong-omong, direkturnya Ram Gopal Varma memperingatkan tentang bahaya melihat orang-orang yang mudah terpengaruh. Dan penguasa sinema menakutkan - William Castle - mengasuransikan kematian semua penonton yang datang pada tahun 1958 untuk menonton film horor pertamanya yang disebut "Horor". Jadi, jika Anda bergidik karena mencicit di dalam lemari dan Anda sering melihat langkah-langkah di koridor, pikirkan seratus kali sebelum menonton kebaruan yang sangat mengerikan!

Reaksi terhadap artikel

    © 2007–2017. Saat menggunakan referensi bahan ke situs "Ekstrim" tentu

Akun Anda terdaftar sebagai aktivitas mencurigakan. Demi keselamatan Anda, kami ingin memastikan bahwa itu benar-benar Anda.

Bagaimana cara meningkatkan adrenalin di rumah?

Kebutuhan untuk mengatasi masalah bagaimana meningkatkan adrenalin, muncul untuk pasien yang mengalami penurunan kadar hormon ini dalam tubuh. Bagaimanapun, seperti yang Anda tahu, segala bentuk kekurangan atau kelebihan hormon dalam hal apa pun berdampak buruk bagi kesehatan manusia. Pernyataan ini juga relevan untuk situasi ketika ada kekurangan adrenalin.

Adrenalin, seperti yang Anda tahu, diproduksi oleh kelenjar adrenal, yang mulai diproduksi secara aktif ketika seseorang mengalami situasi yang penuh tekanan. Mekanisme ini sangat penting, karena memungkinkan mengaktifkan fungsi perlindungan tubuh dan meningkatkan laju reaksi, yang memungkinkan untuk membuat keputusan yang tepat dalam waktu singkat atau menggunakan semua cadangan tubuh yang ada. Namun, bagaimana jika seseorang mengalami penurunan yang stabil dalam kadar hormon ini dalam tubuh, dan itu tidak diproduksi secara aktif pada saat yang paling kritis?

Ketakutan dan emosi Hormon

Seperti yang Anda tahu, tingkat adrenalin dalam darah meningkat secara dramatis dalam situasi stres, pada saat bahaya, kecemasan dan ketakutan, serta dalam hal cedera dan syok. Jika karena alasan tertentu tubuh tidak menghasilkan hormon dalam jumlah yang cukup, maka orang tersebut pada saat yang tepat tidak dapat mengatasi ancaman tersebut.

Dalam semua situasi ini, hipotalamus ditandai tentang perlunya meningkatkan produksi insulin, setelah itu hormon dilepaskan ke dalam darah dalam jumlah besar dan dalam beberapa detik proses sintesis mereka dengan adrenoreseptor, yang ada di mana-mana di seluruh tubuh manusia, mulai terjadi.

Berkat mekanisme ini, kerja sistem pencernaan, urogenital, dan lainnya terputus selama beberapa waktu di tubuh, yang mencegah tubuh merespons keadaan dan mengambil tindakan yang tepat.

Dalam situasi di mana kelenjar adrenalin aktif mengembangkan adrenalin, seseorang memiliki peningkatan pada murid, dan detak jantung meningkat. Selain itu, adrenalin meningkatkan tekanan darah dan merangsang sistem saraf pusat.

Namun, hormon ini menyebabkan peningkatan produksi kortisol, yang memungkinkan tubuh untuk tetap lebih tahan terhadap kondisi stres yang dihasilkan. Dalam hal kelelahan, adrenalin tidak terpengaruh oleh otot rangka. Jadi, dengan peningkatan produksinya, tubuh berhasil menahan beban yang panjang dan sangat kuat.

Kekurangan adrenalin dan tanda-tanda kondisi ini

Dalam praktiknya, ada kasus-kasus ketika tubuh kekurangan hormon ini, sehubungan dengan mana pasien mengalami depresi berkepanjangan, perasaan depresi dan keadaan depresi. Kadang-kadang dalam situasi di mana tidak ada hormon yang cukup, beberapa orang mencoba untuk mengkompensasi kekurangan ini dengan mengonsumsi minuman beralkohol, obat-obatan narkotika, dan obat-obatan psikotropika. Cara seperti itu untuk mengatasi masalah ini sendiri tidak selalu berhasil dan, secara umum, memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan dan kualitas hidup pasien.

Bagaimanapun, adrenalin rendah, pertama-tama, tercermin dalam keadaan emosi setiap orang. Oleh karena itu, konsep-konsep seperti kurangnya adrenalin dan depresi adalah pasangan yang konstan satu sama lain. Dan kadang-kadang seseorang mencoba mengatasi kondisi ini dengan cara yang tidak benar.

Orang dengan defisiensi hormon ini berusaha meningkatkan adrenalin, terlibat dalam beberapa situasi ekstrem di mana hormon dilepaskan dalam jumlah besar ke dalam darah. Akibatnya, kecanduan adrenalin berkembang. Selain olahraga ekstrem, seseorang secara tidak sadar mencari cara untuk menyelesaikan situasi ini dan secara intuitif berusaha bertengkar, menciptakan situasi yang memalukan dan konflik, berusaha mengisi defisit seperti itu. Tanpa ini, pasien menjadi depresi.

Perlu juga dicatat bahwa tingkat adrenalin yang rendah dapat mengindikasikan pelanggaran dalam sistem endokrin, misalnya, perkembangan diabetes. Dalam praktik medis, ada gejala-gejala di mana kita dapat berbicara tentang kekurangan hormon. Dengan demikian, adalah mungkin untuk mencurigai kadar hormon yang rendah dalam darah dengan manifestasi klinis berikut:

  • depresi;
  • kurangnya respons praktis terhadap situasi yang membuat stres;
  • semakin rendah tingkat hormon ini, semakin sering terjadi perubahan suasana hati, yang disertai dengan munculnya emosi positif singkat.

Agar tidak membawa pasien ke tingkat ekstrem, penting untuk mengetahui cara meningkatkan tingkat adrenalin dalam darah. Masing-masing metode ini sangat akrab bagi setiap spesialis medis.

Cara meningkatkan produksi adrenalin

Jadi, Anda bisa meningkatkan adrenalin dalam darah melalui tablet. Terapi seperti itu diresepkan untuk pasien yang baru saja menjalani operasi, untuk menyesuaikan kondisi umum, serta untuk pasien dengan disfungsi ginjal atau setelah kehilangan darah yang signifikan. Tablet adrenalin juga diresepkan untuk pengobatan syok anafilaksis, keadaan depresi, dan dalam kasus menghentikan detak jantung.

Selain tablet, adrenalin juga tersedia dalam bentuk suntikan. Suntikan semacam itu diresepkan untuk hipertensi, asma bronkial, hipoglikemia yang disebabkan oleh overdosis insulin, operasi mata, dll.

Untuk meresepkan perawatan semacam itu dan menerapkan obat jenis ini hanya dapat spesialis medis. Pengobatan sendiri penuh dengan konsekuensi negatif bagi pasien.

Untuk meningkatkan adrenalin, Anda dapat menggunakan cara lain, termasuk:

  • melakukan olahraga ekstrem;
  • menaikkan tingkat hormon bisa berhubungan seks;
  • Gairah seni bela diri juga memberi Anda kesempatan untuk mendapatkan adrenalin Anda;
  • aktivitas fisik yang kuat berkontribusi pada produksi hormon yang lebih aktif;
  • dan, akhirnya, untuk mendapatkan porsi adrenalin yang lain, Anda bisa naik wahana.

Jika tidak ada keinginan untuk menggunakan salah satu metode di atas dan minum obat, maka Anda dapat menggunakan olahraga dan kegiatan aktif lainnya. Jadi, menyebabkan adrenalin akan memungkinkan hiking, berselancar atau menyelam, serta kayak. Anda dapat melakukan ini dan menyetujui, misalnya, untuk turun ke sungai gunung.

Penting untuk diingat bahwa jika ada kekurangan adrenalin dalam tubuh, menyetujui pengobatan dengan obat-obatan hormon berarti menerima kenyataan bahwa terapi ini hanya memungkinkan Anda mendapatkan hasil sementara.

Tetapi bagaimana dengan meningkatkan adrenalin di rumah? Ini dapat dilakukan dengan cara-cara berikut:

  1. Menakuti diri sendiri dengan menonton film horor atau seri apa pun dengan tema yang sama.
  2. Tantang adrenalin dengan memainkan video game aktif. Dalam hal ini, game perang atau penembak apa pun sangat cocok.
  3. Menjawab pertanyaan tentang cara meningkatkan adrenalin di rumah, para ahli menyarankan untuk menikmati secangkir kopi favorit Anda. Lagi pula, seperti yang Anda tahu, kafein mengaktifkan kelenjar adrenal.

Mengangkat satu atau lain cara produksi epinefrin dalam tubuh, penting untuk memperhatikan tindakan pencegahan berikut:

  1. Perhatikan kondisi fisik Anda dengan lonjakan adrenalin.
  2. Jangan memprovokasi produksi hormon aktif terlalu sering. Jika tidak, itu dapat menyebabkan kram perut, detak jantung yang cepat dan meningkatkan tekanan.
  3. Dalam upaya meningkatkan tingkat epinefrin, penting untuk menghindari kegiatan berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan mereka sendiri dan kesehatan orang lain.

Dengan demikian, ada banyak cara untuk meningkatkan kadar adrenalin dalam darah. Penting untuk mengamati kerangka kerja dan memilih solusi yang paling tepat untuk masalah tersebut. Dan, tentu saja, penting untuk tidak lupa bahwa pengamatan dan konsultasi terus-menerus dengan dokter akan memungkinkan Anda untuk menghindari begitu banyak kesalahan saat menyelesaikan masalah ini.

Dengan apa, di mana dan bagaimana adrenalin dapat diuji?

Di saat-saat ketakutan, bahaya atau kegembiraan yang dihasilkan oleh dirinya sendiri. Anda dapat menusuk secara intramuskular. Dan kemudian lihat sendiri apa yang membuat Anda takut atau bersemangat. Satu dengan parasut melompat dengan denyut nadi 60, dan yang lain saat melihat tikus mulai menjerit dan melompat di atas meja.

Adrenalin dapat diperoleh tanpa ada usaha. Tentu saja, jika Anda memiliki kehidupan yang tenang dan moderat. Anda mendapatkannya lebih mudah. Dalam situasi penuh tekanan pertama, yang membutuhkan partisipasi Anda, Anda akan memiliki lonjakan adrenalin dan jantung Anda akan minum sehingga akan melompat keluar.Tetapi orang-orang yang hidupnya terhubung dengan situasi stres yang terus-menerus atau tidak jarang dalam hidup mereka memintas orang yang tak terduga. Yang mereka miliki semakin sulit. Tubuh menjadi terbiasa dengan situasi seperti itu, dan setiap kali adrenalin semakin berkurang. Ambil penerjun payung atau pembalap - lompatan parasut pertama, emosi yang tak terlupakan, semuanya. dan emosi selanjutnya akan menurun. Penunggang juga punya cerita. Saya tidak akan menjelaskannya.

Saya memiliki situasi seperti itu di tempat kerja, saya bekerja di atas loader, saya meletakkan palet di lantai di gudang. dan ada saat-saat ketika palet pada ketinggian mulai bersandar atau perasaan bahwa palet akan jatuh sekarang. uhhh sebanyak tangan basah dibuat, dan kemudian? begitu tenang tentang hal itu.

sesuatu yang saya daftar)

Untuk emosi baru dan adrenalin - mencari petualangan di pantat

20 cara untuk mendapatkan suntikan adrenalin yang luar biasa saat liburan

Kami biasa membagi orang yang berlibur ke dalam 2 jenis: mereka yang berjemur di pantai di bawah matahari, dan mereka yang benar-benar melewati kota dan semua daya tariknya. Tetapi ada jenis turis khusus yang mencari sensasi.

Khusus bagi mereka yang menginginkan liburan yang tak terlupakan, AdMe.ru mengumpulkan 17 tempat dari seluruh dunia, setelah mengunjungi tempat Anda akan kembali sebagai orang yang berbeda.

Jalur pendakian (Cina)

Untuk siapa: Mereka yang ingin membuktikan keberanian mereka sendiri.

Jalur pendakian paling berbahaya di dunia terletak di Gunung Huashan, dekat kota Xi'an di provinsi Shaanxi, Cina. "Jalan maut" terbuat dari papan sempit yang tergantung di atas jurang maut, tanpa pagar dan pagar.

Troll Wall (Norwegia)

Untuk siapa: Bagi mereka yang telah lama memimpikan BASE jumping.

Menurut legenda, batu-batu ini adalah troll yang pernah hidup di bagian ini. Dan hari ini Anda dapat bertemu troll di depan tembok - ada banyak, hanya dalam bentuk suvenir. Tempat ini sangat populer tidak hanya di kalangan wisatawan yang datang ke sini untuk foto-foto dan kesan spektakuler, tetapi juga di antara pangkalan. Batuan adalah salah satu objek paling sulit untuk lompat pangkalan karena tepian mencapai 50 meter.

Berjalan di atas jembatan kaca (Tiongkok)

Untuk siapa: Untuk penakluk dari ketinggian luar biasa

Jembatan di provinsi Hunan, Cina, tempat Anda bisa berjalan di atas jurang di sepanjang lantai transparan. Jejak itu disebut "The Twisting Dragon" dan berkelok-kelok di sekitar gunung pada ketinggian sekitar 1,5 kilometer. Jembatan menghadap ke jalan dengan 99 tikungan.

Jembatan kaca terpanjang di dunia, yang panjangnya 430 meter, dan jarak ke tanah - 300 meter. Ini menghubungkan dua tebing gunung di Taman Nasional Zhangjiajie, di mana film Avatar dibuat.

Jembatan ketiga, yang menawarkan untuk mengatasi ketakutan mereka dan mencoba berjalan di atas jurang di atas kaca. Panjang jembatan adalah 300 meter, tinggi - 180 meter. Desain itu disebut "Jembatan orang pemberani".

Bahasa Troll (Norwegia)

Untuk siapa: Untuk mereka yang akan mengatasi rasa takut akan ketinggian dan mengambil beberapa foto yang bagus.

Pada ketinggian 604 meter di atas permukaan laut ada langkan yang tidak biasa, sangat mirip dengan lidah yang memanjang. Orang Norwegia mengklaim bahwa bentuk langkan persis sama dengan bahasa troll mitis, jadi tempat itu mendapatkan nama ini. Yang paling berani tidak hanya berhasil berdiri di tepi, tetapi juga untuk melompat secara keseluruhan, memeriksa "lidah" ​​untuk kekuatan.

Bagaimana cara meningkatkan adrenalin di rumah?

Karena gaya hidup yang kacau, banyak orang sekarang muncul yang memiliki tingkat adrenalin yang meningkat dalam darah mereka. Tetapi ada orang yang menderita kekurangannya. Karena alasan ini, orang-orang tersebut memiliki reaksi yang lemah dalam situasi di mana perlu untuk mempertahankan diri atau melarikan diri.

Apa itu adrenalin?

Hormon utama medula adrenal disebut epinefrin atau adrenalin. Hormon ini terkandung dalam berbagai jaringan dan organ. Dengan struktur kimianya, itu adalah katekolamin - zat aktif fisiologis yang melakukan peran kontrol kimia dan molekul mediator dalam efek antar sel tubuh.

Untuk apa hormon ini?

Adrenalin meningkat selama situasi stres. Merasakan bahaya, mengalami syok atau menderita cedera parah, tubuh bereaksi - meningkatkan kandungan hormon ini dalam darah. Karena apa yang seseorang mampu mengatasi kesulitan.

Dalam situasi luar biasa, produksi epinefrin dan norepinefrin meningkat. Karena hal ini, pekerjaan sistem urinogenital dan pencernaan dimatikan untuk waktu yang singkat dan produksi kortisol ditingkatkan, yang memungkinkan untuk mengatasi stres. Adrenalin memengaruhi otot rangka, sehingga seseorang mampu menahan stres yang kuat dan berkepanjangan.

Bagaimana defisiensi adrenalin diekspresikan?

Kekurangan hormon ini sama berbahayanya dengan kelebihannya. Orang yang menderita kekurangan epinefrin memperburuk keadaan emosional mereka dan biasanya berkembang:
- depresi;
- negara tertekan;
- perubahan suasana hati;
- Perasaan melankolis;
- Keinginan akan obat-obatan, alkohol dan obat-obatan psikotropika.

Rendahnya tingkat adrenalin dalam darah dapat menjadi gejala gangguan endokrin dan perkembangan diabetes. Karena itu, dalam kasus ketika depresi tidak berlalu, dan kerinduan tidak melepaskan, ada baiknya menjalani pemeriksaan medis.

Untuk meningkatkan tingkat adrenalin, seseorang dengan jumlah darah yang lemah, cenderung bertengkar, menciptakan situasi konflik, berpartisipasi dalam skandal. Banyak orang dengan kekurangan hormon ini terlibat dalam olahraga ekstrem, karena apa yang mereka kembangkan adalah adrenalin.

Obat yang meningkatkan produksi epinefrin

Tidak hanya orang dengan kekurangan hormon ini membutuhkan terapi khusus, untuk meningkatkan produksi adrenalin oleh tubuh, pil diambil oleh atlet sebelum kompetisi atau orang biasa sebelum berkelahi. Namun, jika Anda menyalahgunakan narkoba, Anda dapat membahayakan tubuh Anda. Pil biasanya diresepkan oleh dokter. Misalnya, "Adrenalin." Hormon sintetis juga diproduksi dalam bentuk suntikan, misalnya injeksi Epinefrin.

Jangan mengobati sendiri. Persiapan jenis ini harus diresepkan oleh dokter. Bagaimanapun, hanya spesialis yang dapat menentukan dosis dan durasi pemberian yang benar.

Cara untuk meningkatkan hormon

Ingin meningkatkan kadar epinefrin di rumah, Anda harus:

1. Lakukan olahraga ekstrim:
- lompat dengan bungee atau parasut;
- Kayak;
- Berselancar dan menyelam.

2. Nikmati seni bela diri.

3. Naik wahana.

4. Tonton film horor.

5. Mainkan video game, memaksa untuk khawatir.

6. Dengarkan musik yang menyebabkan peningkatan emosional.

Makanan apa yang meningkatkan adrenalin?

Merangsang dalam tubuh produksi hormon ini adalah makanan berikut:
- kopi;
- teh hijau dan hitam;
- alkohol;
- semua makanan asam;
- hidangan pedas.

Kerusakan dari epinefrin

Perkuat adrenalin harus hati-hati. Bagaimanapun, peningkatan level darahnya dapat menyebabkan ketidaknyamanan parah atau menyebabkan masalah kesehatan.

Orang yang sering menderita pelepasan hormon ini biasanya memiliki:
- anggota badan gemetar;
- detak jantung yang cepat atau bahkan perasaan bahwa jantung melompat keluar dari dada;
- kecemasan;
- pengeringan tenggorokan lendir;
- memotong mata;
- peningkatan darah atau tekanan intrakranial;
- insomnia;
- peningkatan gula darah.

Sebelum Anda meningkatkan obat adrenalin atau cara lain, Anda harus menyadari bahwa pengobatan sendiri itu berbahaya. Agen yang dipilih secara tidak tepat dapat menyebabkan peningkatan glukosa darah atau peningkatan kekuatan yang tajam, diikuti oleh perasaan sangat lelah.

Jika Anda dapat meningkatkan adrenalin di rumah di saat depresi, itu pasti akan menguntungkan. Namun, dengan menjadi tergantung pada hormon ini, suatu hari Anda harus menggunakan metode yang menurunkan epinefrin.

Dengan kurangnya adrenalin, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi darinya tentang penggunaan obat-obatan atau penggunaan beberapa produk. Dokter akan menjawab setiap pertanyaan dan mencoba menemukan sesuatu yang sangat membantu.

Anda perlu memahami bahwa untuk mengurangi tingkat adrenalin di dalam tubuh, menggunakan bantuan dokter atau diri sendiri di rumah jauh lebih sulit daripada menaikkannya. Karena itu, kita tidak perlu menggunakan beberapa metode untuk meningkatkan pelepasan hormon ini ke dalam darah.

Cara mendapatkan adrenalin tanpa mengancam kesehatan

Apa yang dapat dilakukan seorang pria jika dia sangat menginginkan sensasi ekstrem dan emosi yang cerah, tetapi tidak siap untuk mempertaruhkan kesehatannya demi adrenalin? Sepertinya tidak ada jawaban untuk pertanyaan ini. Setiap aktivitas ekstrem membutuhkan risiko tertentu. Di suatu tempat mereka kolosal, seperti, misalnya, dalam terjun payung, dan di suatu tempat diminimalkan, seperti, misalnya, di wakeboarding. Kami akan membicarakannya di artikel ini.

Wakeboarding dimulai pada awal 90-an. Kita dapat mengatakan bahwa dia membuat revolusi nyata di dunia olahraga air, seperti seluncur salju pada suatu waktu di kompetisi musim dingin. Seperti semua hal hebat di dunia kita, gagasan itu muncul secara spontan. Sekelompok penggemar telah datang dengan naik di belakang perahu di papan selancar, agar tidak menunggu ombak lama. Akibatnya, semuanya berubah menjadi salah satu olahraga paling spektakuler dengan budaya dan filosofinya.

Jenis Wakeboarding

Ada dua jenis wakeboarding. Yang pertama adalah skating untuk kendaraan yang bergerak. Ini mungkin perahu atau jet ski. Keuntungan dari metode ini adalah bahwa kapal, misalnya, segera membuat gelombang di mana Anda dapat melakukan berbagai trik, memegang tali yang melekat padanya dengan pegangan, itu juga merupakan tali bendera. Paling sering, metode ini digunakan di daerah yang lebih terbuka, di laut atau danau. Sangat cocok untuk orang yang lebih siap yang telah mempelajari dasar-dasar tertentu dari olahraga ini.

Kedua, ini jauh lebih murah, dan karena itu lebih mudah diakses, karena fakta bahwa mekanisme mengemudi tidak perlu pengisian bahan bakar, pengemudi dan pemeliharaan. Biasanya itu adalah kabel yang dikencangkan di atas kolam dan memiliki remote control khusus untuk kontrol dan mode kecepatan yang berbeda. Aksesibilitas dan kemudahan penggunaan menjadikan kabel wakeboarding begitu populer. Ketiga, ia dapat mengembangkan keterampilan profesional Anda yang sebenarnya dengan lebih cepat.
Seringkali, lompatan dan lompatan ski khusus (snowboarders akan mengerti) dipasang di tempat-tempat ski. Setelah jatuh, Anda cukup memasang papan lagi (jika tidak terpasang pada kaki Anda), Anda mengambil tali bendera dan pergi untuk belajar berbagai trik lagi dan lagi.

Cara belajar wakeboarding

Belajar wakeboarding tidak begitu sulit. Tentu saja, lebih baik memulai dengan latihan akrobatik di atas trampolin dan di ruang khusus. Setelah menguasai teknik dasar pengelompokan, Anda bisa belajar untuk jatuh. Ya, itu jatuh, karena tanpanya kamu tidak bisa melakukannya. Tidak ada yang sulit dalam hal ini, tetapi jika Anda tidak memiliki petunjuk tentang musim gugur yang tepat, Anda bisa terluka pada awal perjalanan.
Juga, berguna untuk membawa kondisi fisik Anda ke dalam bentuk. Karena hampir semua kelompok otot terlibat dalam papan luncur, penting untuk tidak terlibat dalam skating di kelas satu. 5-10 menit untuk satu set dan 3-5 pendekatan sudah cukup untuk memahami prinsip-prinsip dasar berkuda dan mempelajari stand yang biasa di papan tulis. Sebagai permulaan, ini sudah cukup.

Jika Anda menganggap wakeboarding sebagai hiburan, maka setelah 2-3 kunjungan ke wake park, Anda sudah bisa berbelok dengan kecepatan dan dasar-dasar semburan awal. Anda seharusnya tidak membangun diri Anda sebagai pahlawan dan mencoba melakukan trik di atas batu loncatan, jalan atau pipa yang sudah ada di kelas pertama. Jangan abaikan jaket pelampung. Dia akan menahan Anda di dalam air saat Anda berpakaian papan setelah jatuh. Jangan berpikir bahwa tidak akan ada air terjun. Mereka terjadi pada atlet yang paling berpengalaman. Seperti yang Anda tahu, siapa yang tidak jatuh, dia tidak bangkit!

Pengembangan Wakeboarding
Sekarang di Eropa ada lebih dari 100 taman bangun. Di Rusia, angkanya tidak begitu tinggi - sekitar 15, tetapi kecepatan pembukaan taman baru di negara kami membuat kami percaya bahwa wakeboarding akan segera menjadi salah satu jenis hiburan ekstrem yang paling populer dan terjangkau. Biasanya di kota-kota besar bangun taman tidak ditemukan. Mereka sering berada di pemukiman terdekat: desa, kawasan konservasi dan taman rekreasi. Biasanya mereka dilengkapi dengan beberapa trek kabel, di mana ada instruktur dan semua infrastruktur yang diperlukan.

BroDude di Wake Park

Untuk mengalami berbagai emosi dari mengendarai wakeboard, kami memutuskan untuk pergi ke taman bangun terdekat ke kantor editorial BroDude. Terletak di desa Seversk, yang berjarak 30 kilometer dari kota Krasnodar. Wake Park ClubZO terletak di klub rekreasi pedesaan, dengan infrastruktur yang sangat baik. Seperti yang mereka katakan - semuanya untuk orang-orang. Wake Park dikelilingi oleh lapangan sepak bola dan tenis, kolam renang, kafe, lapangan paintball, kompleks hotel, dan banyak lagi. Ini semua luar biasa, tetapi tujuan utama kami adalah membangunkan taman.
Setibanya di sana, kami disambut oleh instruktur yang ramah, area yang nyaman untuk akomodasi yang nyaman, dan dua kerekan untuk sebuah kerekan. Satu 180 meter dan satu 150. Mereka dilengkapi dengan empat lompatan, mereka adalah kickers (2 XXL dan 2 M), pipa 12 meter dan slider 16 meter. Para instruktur pria memberi tahu kami tentang banyak acara yang diadakan di Wake Park ClubZO.

Tujuan utama perjalanan kami adalah belajar berdiri di papan tulis dan mendapatkan emosi yang tak terlupakan karena menulis artikel yang bagus. Hal terbaik tentang ini akan memberi tahu ulasan kami, karena mereka tidak diciptakan hanya untuk menulis artikel. Ini benar-benar cara yang hebat untuk menghabiskan waktu dan mendapatkan emosi yang tak terlupakan. Dan jika Anda pergi ke sini di perusahaan besar, maka itu menjadi salah satu hari paling keren dalam hidup Anda!

Lida

Awalnya, saya pikir wakeboarding akan seperti snowboarding. Tapi ini sedikit berbeda. Untuk bangkit dan mengatasi papan ternyata pada upaya pertama, tetapi tidak mungkin untuk menjaga keseimbangan setelah beberapa meter. Ngomong-ngomong, jatuh sama sekali tidak menyakitkan. Tidak sulit untuk mengontrol papan, meskipun tidak sampai belokan.
Saya menyukai perasaan kecepatan, angin di wajah dan perasaan kontrol penuh atas tubuh saya. Liburan musim panas yang hebat. Setelah 5-6 upaya Anda menjadi sedikit lelah - terutama tangan, tetapi ini semua diimbangi oleh emosi dan bantuan instruktur. Sejujurnya, ada keinginan untuk menguasai wakeboarding. By the way, ada juga landai dan landai di trek, di mana
Saya ingin mencoba melompat. Tetapi untuk ini, Anda perlu lebih banyak pengalaman. Pasti akan kembali ke sini lebih dari sekali!

Theodore Sedin

Kegembiraan yang luar biasa! Ini seperti menangkap putri duyung pada putaran, dan dia, ozverev dari rasa sakit mulai membawa Anda di sepanjang air. Tetapi Anda tidak melepaskan umpan, Anda berada dalam ekstasi, Anda seperti seorang Surfer Perak, tetapi Anda tidak meluncur di atas langit, tetapi di sepanjang permukaan air, di mana satu jam yang lalu elm itu seperti monyet dalam jeli. Di kelas 7, saya mengalami kecelakaan pada sepeda motor dengan sespan dan, sebagai akibat tabrakan, terbang keluar dari dudukan, terbang 50 meter di udara. Jadi, ini bukan tandingan wakeboard.
Papan kayu adalah mimpi, itu sayap, cinta pertama, ciuman pertama. Ini adalah peluang baru, ketenangan yang menyenangkan dan kenalan terdekat dengan air. Ini adalah kesempatan lain untuk melihat elemen air dari sudut yang berbeda.

Marina

Sejujurnya, saya tidak berpikir bahwa saya akan sangat menyukai wakeboarding. Saya pikir hari itu akan panjang, tetapi kenyataannya semuanya ternyata sangat berbeda. Selama istirahat di antara set, dimungkinkan untuk berjemur di area yang nyaman dengan gazebo, kursi santai, dan pouf lembut. Bahkan ada tempat untuk mengisi baterai telepon untuk membuat foto-foto indah!

Melihat orang-orang berguling-guling, saya pikir itu tidak terlalu sulit. Dan memang, tidak sulit untuk menyetir dalam garis lurus, tetapi menyalakannya pada akhirnya tidak mudah. Adalah baik bahwa instruktur menjadi berpengalaman dan menemukan kata-kata yang tepat untuk semua orang. Ketika saya berhasil berbalik dan mengemudi beberapa putaran tanpa jatuh, itu menjadi jauh lebih menarik.
Perasaan yang tak terlukiskan! Saya pasti akan datang ke sini untuk akhir pekan untuk meningkatkan keterampilan saya dan belajar bagaimana melakukan berbagai trik.

BAJO-NINJA WAKE CAMP2


Secara terpisah, saya ingin berbicara tentang acara yang akan datang di wake park ClubZO. Itu disebut BAJO-NINJA WAKE CAMP2 dan, menurut banyak permintaan, akan diulangi lagi dari 22 Agustus. Ini adalah acara kedua untuk musim panas ini. Yang pertama diadakan di sini dari 20 hingga 26 Juni. Apa esensinya? Selama satu minggu penuh, Anda sampai ke pusat pesta-bangun. Di sini wakeboarder profesional dan pemula berkumpul untuk bertukar pengalaman dan berkomunikasi tentang berbagai topik. Program acara tidak hanya mencakup bangun dan pertemuan malam di sekitar api unggun dengan lagu-lagu untuk gitar. Di sini semuanya dicat tepat waktu.

Pada hari pertama Anda akan bertemu dengan instruktur profesional. Jika Anda seorang pemula, maka Anda akan berkenalan dengan teori dan keamanan. Jika Anda seorang wakeboarder yang berpengalaman, Anda akan dibantu untuk mempelajari trik baru dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dengan kemungkinan kesalahan. Setiap hari di sini diisi dengan acara yang pasti akan memungkinkan Anda menghabiskan waktu dengan manfaat. Juga, makanan dan akomodasi tidak menimbulkan pertanyaan. Anda akan ditampung di pondok yang nyaman, tetapi sarapan, makan siang, dan makan malam akan selalu sesuai jadwal.

Selama Anda tinggal, Anda akan mengunjungi pusat trampolin untuk menarik aksi akrobatik di tanah dan menggunakannya nanti di atas air. Juga tersedia untuk Anda adalah mandi, menonton film di perusahaan dan bahkan kompetisi penggemar untuk menyimpulkan tinggal di acara yang menarik seperti BAJO-NINJA WAKE CAMP2. Badai emosi, kenalan baru dan kenangan hangat disediakan!

10 cara untuk mendapatkan suntikan adrenalin yang hebat dan tidak mati.

Artikel ini hanya untuk mereka yang tidak akan lulus. Bagi mereka yang berenang, lompat dan lompat. Seperti monyet. Bagi mereka yang ingin mencoba sesuatu yang baru, bagi mereka yang ingin merasakan betapa liar jantung berdetak di dada dan bagaimana nafas mencegat dengan senang dari apa yang baru saja dilakukan. Ekstrem Untuk anda Dan ya: jangan lupa pakai helm.


Tidak ada batasan!
Parkour

Apa ini
Jenis ekstrim baru, yang berasal dari Perancis, dengan cepat menguasai seluruh dunia. Spektakuler, menarik dan tidak membutuhkan apa pun dari seorang atlet. Hanya hutan manusia dan batu. Tanpa perantara. Tidak ada aturan Tanpa batas.
"Tidak ada batas - hanya ada hambatan" - sebuah slogan, atau bahkan seluruh arah filosofis, diciptakan oleh pendiri parkour, David Belle. Mungkin deskripsi parkour yang paling luas dan benar. Tracer (demikian sebutannya, seseorang yang bergerak di parkour, dan bukan "parkour") hanya bergerak melalui kota dari titik "A" ke titik "B" di sepanjang rute yang tidak dimaksudkan untuk memindahkan seseorang. Melompat, memanjat bangunan, berlari - dan semua ini menyertai gulungan, membalik dan dangkal yang spektakuler.
Parkour nyaris tidak menukar dekade keduanya, tetapi dia telah mendapatkan ratusan ribu penggemar, ditumbuhi oleh selusin subspesies dan terus tumbuh dengan cepat. Tidak mengherankan, karena filsafat yang menegaskan kehidupan seperti itu tidak bisa tidak menemukan respons di antara ratusan ribu orang muda dan aktif.
Bagaimana ini?
Untuk terlibat dalam parkour, hanya perlu keinginan. Tidak ada perlengkapan khusus. Apalagi pelacak tidak menggunakan berbagai perangkat pelindung sama sekali. Dan tidak sama sekali agar tampak lebih dingin untuk diri mereka sendiri, hanya helm, sarung tangan dan bantalan lutut tidak hanya mengganggu pelacak, tetapi juga dapat menyebabkan cedera. Helm membatasi pandangan dan sedikit mengubah keseimbangan tubuh, bantalan lutut dapat menangkap, dan sebagainya. Di hadapan kita, tampaknya, satu-satunya jenis olahraga ekstrem di mana penggunaan alat pelindung tidak direkomendasikan untuk alasan keamanan.
Pakailah sepatu kets dengan lebih nyaman, kehabisan waktu di awal dan ke depan! Hanya setahun pelatihan dan Anda benar-benar pelacak.
hal. "Yamakasi" dan "13 distrik" - dua film, yang sebagian besar dikhususkan untuk parkour. Yang pertama didedikasikan untuk tim Yamakasi yang pertama di dunia, difilmkan oleh Luc Bessonn dan hampir seluruhnya terdiri dari parkour. Film kedua sama sekali bukan film aksi yang buruk, tetapi dalam peran utama adalah David Belle sendiri, yang secara otomatis membuat film ini menjadi ikon parkour.


Pandai menaiki bukit.
Pendakian gunung dan panjat tebing

Apa itu
Pendakian dan panjat tebing adalah olahraga ekstrem yang hebat bagi mereka yang menderita akrofobia *. Bagi mereka, pendakian apapun sangat menarik!
Pendakian - penaklukan puncak gunung. Pendakian sebagai kelompok atau sendirian, tujuannya adalah untuk mencapai puncak gunung. Termasuk selusin varietas dan beberapa disiplin olahraga. Trekking juga dapat dikaitkan dengan pendakian gunung - hiking di medan yang sedikit kasar. Hampir tidak ada yang ekstrim dalam pelacakan, tetapi ini adalah pelatihan yang baik untuk pendaki di masa depan.
Panjat tebing adalah olahraga terpisah yang berasal dari jenis pendakian gunung. Panjat di dinding alami atau buatan (panjat dinding). Termasuk panjat tebing, kompleksitas, bouldering (memanjat di atas batu rendah, ketika asuransi dilakukan dengan menggunakan tikar khusus atau satu atau dua orang yang berdiri di bawah) dan selusin jenis lagi, misalnya, solo air dalam - panjat tebing tanpa asuransi di atas tebing di atas air. Hancurkan tebing - Anda terbang untuk mandi laut yang menyegarkan.
Sebuah fakta yang menarik: pendakian gunung muncul pada akhir abad XIX di mana orang Eropa menganggur. Baik penduduk Himalaya yang tinggi, maupun penduduk asli Andes Amerika Selatan, bahkan tidak berpikir untuk menaklukkan puncak. Mengapa mendaki di mana hanya ada batu dan salju? Orang kulit putih yang aneh...
Seperti ini
Sulit untuk menghitung berapa banyak gunung dan batu di Rusia yang cocok untuk kegiatan ekstrem ini. Apa yang bukan alasan untuk mengumpulkan ransel? Mendaki kita benar-benar punya tempat. Satu masalah - mendaki gunung dan memanjat bukanlah olahraga penyendiri dan bukan pekerjaan untuk pemula. Saya bisa belajar merajut simpul dan membedakan karabin dari kapak es. Untungnya, ada tempat di mana ia akan mengajar.

fobia

Pedal untuk keberanian.
Sepeda gunung

Apa itu
Tidak ada tenaga kuda. Man - pedal - roda - gunung. Kecepatan, kegembiraan dan tentu saja, ekstrem. Bersepeda gunung adalah salah satu olahraga ekstrim yang tumbuh paling cepat dan salah satu olahraga Olimpiade termuda. Tidak seperti bersepeda jalan dan pembangun jalan biasa, yang tidak banyak berubah selama 50 tahun terakhir, sepeda gunung telah meningkat dan berkembang tahun demi tahun dan terus berkembang sekarang.
Fitur utama dari sepeda gunung adalah roda lebar, sedikit lebih kecil dari sepeda jalan, dengan diameter. Bingkai geometri khusus dengan dudukan terangkat untuk mengemudi di medan yang kasar dan sejumlah besar roda gigi sehingga yang ekstrem dapat dengan nyaman memanjat lereng yang curam. Sepeda gunung terdiri dari dua jenis utama: hardtail dan dvuhpodvesy.
Seperti ini
Bersepeda gunung adalah kesenangan. Namun ada, dan kontra, sepeda yang baik membutuhkan perawatan yang baik. Dan pembelian wajib alat pelindung. Dan menyetel sepeda bisa lebih menarik daripada menyetel mobil mana pun, manfaat dari kemungkinan modernisasi adalah lautan tanpa batas. Namun masih ada keseluruhan kelas sepeda gunung yang terpisah. Mari kita membahasnya lebih detail.
Pada tahap awal, Anda dapat membeli "hanya sepeda balap" dan ini akan menjadi pilihan yang tepat. Tetapi setelah beberapa saat Anda akan menyadari bahwa Anda lebih tertarik pada salah satu dari area bersepeda gunung ini:
Freeride. Kecepatan, melompat, off-road - Anda pergi ke mana pun Anda inginkan. Sepeda freeride adalah sepeda yang paling serbaguna.
Lintas Negara. Ini adalah disiplin yang paling umum - balap lintas negara. Ada tanjakan berat dan keturunan cepat.
Downhill - keturunan yang memusingkan. Yang paling penting adalah kecepatan dan off-road yang lebih kuat semakin baik. Terus-menerus turun - ini adalah moto dunhill! Sepeda membutuhkan investasi yang cukup mengesankan.
Dertd Hal utama di sini adalah melompat. Kami merekomendasikan hardteyl, cukup tangguh, tahan lama dan berat. Tapi sepeda freeride ringan dengan suspensi belakang akan dilakukan.


Seperti burung! Saya terbang dan mengeringkan dinding...
Skydiving

Apa itu
Pada 20-an abad ke-17, seorang lelaki Prancis yang baik, tetapi tidak taat hukum, Laven dengan ahli meninggalkan selnya melalui jendela, menggunakan lembaran yang dijahit dengan baik, seutas tali dan piring dari tulang ikan paus. Ini adalah skydiver pertama di dunia. Korban after-jump pertama di dunia, seorang penerjun payung, tepatnya.
Sejak itu, beberapa abad telah berlalu, dan terjun payung telah lama menjadi bentuk olahraga ekstrim yang resmi dan cukup populer. Mereka melompat dengan akurasi, dalam kelompok, melakukan “akrobat kubah”, dengan papan di kaki mereka (“selancar langit”) dan sebagainya. Lompat parasut - pengalaman yang tak terlupakan. Dan salah satu dari beberapa cara ekstrem, yang tidak perlu belajar untuk waktu yang lama untuk mendapatkan sensasi. Cukup beberapa jam instruksi. Dan kesan-kesan... Tidak mungkin untuk menggambarkannya. Tes - perlu. Lompatan parasut adalah satu hal yang harus Anda coba.
Seperti ini
Yang diperlukan untuk lompatan pertama adalah bentuk fisik yang kurang lebih bagus, hari yang bebas dan langit yang cerah. Sisanya akan dilakukan untuk Anda. Lagi pula, kecil kemungkinan Anda tahu cara menerbangkan pesawat dan meletakkan parasut.
Dan ingat: jika Anda yakin bahwa Anda "tidak pernah mendapatkan apa pun pertama kali!" Terjun payung bukan untuk Anda.


Wingsuit - lompat dengan jas dengan tiga "sayap" kecil. Masih tidak mungkin untuk terbang dengan ekstrim seperti itu, tetapi waktu jatuh bebas meningkat secara dramatis dan menjadi mungkin untuk mengendalikan musim gugur ini. Hampir selalu para penerjun payung yang melompat lebih dari 200 kali dengan parasut normal terlibat dalam setelan sayap.

* Dan besjamper pertama di dunia. Terjun bebas terjun payung dari bangunan. Arah parachutisme yang paling ekstrem.


Cuci bersih!
Arung jeram

Apa itu
Arung jeram adalah arung jeram di sungai gunung cepat dan cepat di atas rakit (perahu karet tanpa kerangka padat), pelampung catamaran (juga tiup), kayak (perahu serat karbon tunggal kecil) atau kapal arung jeram lainnya. Siapa pun yang tidak takut air dapat melakukan arung jeram, sangat sering arung jeram diselenggarakan untuk para penggemar olahraga ekstrim, yang tidak pernah memegang dayung di tangan mereka.
Arung jeram membutuhkan sungai dengan banyak jeram, air dangkal, dan air terjun. Sungai seperti itu biasanya ditemukan di daerah pegunungan dan / atau di medan yang sangat. Dan daerah seperti itu jarang penduduknya, atau bahkan umumnya sepi. Apa yang membuat arung jeram semakin ekstrem dan menarik bagi pecinta adrenalin.
Arung jeram bukanlah hobi paling berisiko di dunia, tetapi Anda pasti tidak akan meninggalkan rakit kering. Dan bahkan dengan memar.
Seperti ini
Jenis ekstrim seperti ini membutuhkan persiapan yang matang dan tidak mentolerir ketergesaan dan ketiadaan perhatian. Tetapi jika Anda menemukan instruktur atau klub arung jeram, maka semuanya jauh lebih sederhana. Semua menunjukkan, memberi tahu, dan duduk di rakit.


Siapkan peralatan ski Anda di musim panas.
Snowboarding dan ski ekstrim.

Apa itu
Semua yang ditulis di atas - cara bagus untuk mendapatkan adrenalin yang didambakan di musim panas. Dan apa yang harus dilakukan ketika segala sesuatu di sekitarnya tertutup salju? Jawabannya jelas: bangun ski! Atau, yang juga merupakan pilihan tepat untuk bermain seluncur salju.
Ada beberapa gaya ski ekstrem: Freeride - ski di luar trek yang disiapkan. Ski-cross - ski di lintasan dengan rintangan, lompatan dan belokan. Fancarving - speed skating tanpa tiang ski. Freestyle baru adalah freestyle yang sama, tetapi dengan penggunaan berbagai lompatan, skating di rel, dll. Tur ski - mendaki gunung dengan ski diikuti oleh jalur yang tidak siap. Ski khusus untuk wisata ski tidak meluncur ke belakang, yang memungkinkan mereka untuk menanjak.
Seperti ini
Ski Alpen (termasuk snowboarding) bukanlah hal yang ekstrem, tetapi Anda bebas memilih rute dan varietas olahraga ini sehingga Anda memiliki cukup adrenalin untuk semua musim panas berikutnya.


Hubungi aku.
Pelacakan seluler.

Apa itu
Pelacakan seluler - berjalan di kota-kota sore dan malam hari dengan ponsel yang mahal. Inti dari olahraga ekstrem ini adalah sebagai berikut: ekstrem pergi ke kota / kabupaten asing dengan ponsel yang mahal. (ada juga variasi kegiatan ini - pelacakan dua ponsel - dengan dua ponsel) Ekstrim berjalan santai, melakukan panggilan, melihat melalui email dan sebagainya. Pada titik tertentu, berjalan kaki ke atlet bukan orang yang paling ramah dan meminta untuk "menelepon". Saat ini - puncak dari pelacakan seluler dan ekstrem, mulai saat ini, ia memilih apa yang harus dilakukan. Penikmat menyatakan dinamisme yang belum pernah terjadi sebelumnya dan ketidakpastian disiplin yang menarik ini.
Seperti ini
Jam malam - waktu yang tepat untuk yang ekstrem. Bentuk fisik yang baik dan kemampuan untuk berlari cepat adalah atribut yang sangat diinginkan untuk pelacak seluler pemula.

Emosi
Pelacakan emo

Apa itu
Jenis trekking mobile terkait ekstrem. Namun, itu membutuhkan atlet lebih banyak seni dan sedikit kebugaran fisik yang lebih baik. Seni - karena Anda harus dapat tampil memadai dalam gaya ini, dan latihan fisik terbaik karena berlari dengan celana jeans ketat lebih sulit daripada yang biasa. Lebih banyak kerumitan berarti lebih banyak adrenalin!
Seperti ini
Seperti halnya bentuk terakhir olahraga ekstrem: jam malam dan area sepi.
Tapi itu belum semuanya. Untuk pecandu adrenalin terkenal ada olahraga lain. Sesuatu yang sangat berisiko: mobil seluler pelacak emo. 100% ekstrim! Hanya hardcore!


Manusia gua
Mengalah


Apa itu
Speleoturzim berdiri sendiri, bahkan di antara saudara-saudaranya yang ekstrem. Jika dalam jenis-jenis hiburan adrenalin lainnya, semangat itu memukau dari langit besar yang terbuka untuk Anda atau kecepatan gila yang Anda gunakan untuk balapan di tanah, maka itu adalah masalah yang berbeda. Kecepatan - lebih lambat dibandingkan dengan berjalan normal, ruang - kadang-kadang kurang dari apa yang Anda miliki di lemari... dan itulah keindahannya. Gua adalah dunia yang berbeda. Aneh, misterius, dan menakutkan. Koridor yang sempit tiba-tiba dapat pindah ke aula besar dengan stalaktit multi-ton tergantung di atas kepala. Sungai bawah tanah dapat mengalir ke danau bawah tanah dengan pantai yang paling aneh. Gua-gua menakjubkan. Dan agar Anda tidak santai, mereka benar-benar dapat membunuh Anda. Tersesat dalam sistem gua yang besar, jatuh di bawah batu karang atau menghadapi claustrophobia yang kuat bukanlah daftar lengkap tentang apa yang membuat gua menjadi ekstrem.
Bagaimana ini?
Tetapi kami tidak menyarankan Anda untuk pergi ke gua tanpa pelatihan khusus dan tanpa instruktur.

4 roda
Skateboard dan Rol

Apa itu
Skateboard dan sepatu roda adalah pilihan yang bagus jika Anda tidak memiliki olahraga ekstrem, dan pergi ke luar kota - Anda tidak memiliki keinginan. Skateboarding tidak begitu berbahaya, tetapi memberikan banyak emosi positif. Setelah latihan yang panjang, tentu saja. Sepatu roda - bagi mereka yang marah karena sepatu roda terbang keluar dari bawah kaki mereka setiap saat. Di sini roda Anda akan selalu bersamamu. Kedua olahraga adalah hobi perkotaan yang hebat. Ekstrem, tetapi tidak termasuk gigitan nyamuk, perjalanan gunung yang melelahkan dan ransel besar di belakang Anda.
Seperti ini
Bangun dan naik saja, apa yang bisa lebih mudah? Hal utama adalah jangan melupakan peraturan keselamatan dan mengatasi pelajaran berkuda pertama yang paling sulit.

Apakah Anda menemukan sesuatu yang tercantum di atas? Tidak masalah, ada olahraga ekstrim lain yang pasti akan menghancurkan Anda.
Treinsurfing adalah olahraga non-Olimpiade yang ilegal dan mematikan. Pahlawan naik ke kereta dan mencoba untuk mendapatkan adrenalin pada saat yang sama dan tidak mendapatkan tiang listrik overhead.
Listrik - Mungkin salah satu jenis olahraga ekstrim paling berbahaya. Di sini tidak hanya latihan fisik yang baik itu penting, tetapi juga kemampuan untuk bergabung dengan kerumunan. Atlet naik ke kereta dan berjuang untuk sampai ke titik tujuan secara GRATIS.
Mountain skipper - Sepeda yang sama, hanya dengan ski bukannya roda depan. Suatu hal yang hebat bagi para pecinta sepeda yang tidak bisa duduk di rumah di musim salju. Ekstrem bukan hanya yang paling berbahaya, tetapi para ahli ski juga jatuh selucu rekan-rekan mereka yang beroda dua.
Catur Tamerlane - jika ada 64 sel dalam catur biasa, ada 112 dari mereka di sini Dan kita takut membayangkan berapa banyak kombinasi. Mereka mengatakan bahwa otak meleleh dari permainan ini...
Berlari dengan banteng - Berlari di pagi hari? Lari Anda akan tiga kali lebih menghibur jika kerumunan sapi jantan yang marah mengejar Anda. Untuk memperjelas: banteng Spanyol dari kota Pamplona, ​​sehingga Anda tidak berpikir bahwa kami berdua bercanda secara alegoris.
Olahraga jalanan sledge adalah gagasan California untuk skaters paling putus asa. Secara umum, ada giring khusus untuk olahraga ini, tetapi Anda cukup berbaring di atas skate, mengucapkan selamat tinggal dan mulai bergerak menuruni bukit...
Papan Vulcan. Snowboarding untuk para pengecut. Berselancar - untuk banci. Orang-orang ekstrem ini mengendarai sepanjang lereng gunung berapi aktif! Yang Anda butuhkan hanyalah naik ke atas baru kemarin dari Cerro Negro yang meletus di Nikaragua dan bergerak menuruni lereng dengan papan khusus. Maju!

Tentang Kami

Di antara hormon yang membantu seseorang bereaksi terhadap situasi berbahaya dalam waktu, membuat keputusan dalam waktu dan bertahan dalam kondisi darurat, adrenalin memainkan peran penting.