Vitamin D 25-OH

25-OH vitamin D adalah metabolit utama vitamin D, yang selalu ada dalam darah. Milik vitamin yang larut dalam lemak.

Sumber Vitamin D:

  • Makanan - minyak ikan, mentega, telur, keju, keju cottage. D2 (ergocalciferol) memasuki tubuh dengannya.
  • Kulit manusia, di mana D3 (cholecalciferol) dibentuk oleh radiasi ultraviolet.

Begitu berada di usus dengan makanan, vitamin D hanya bisa diserap di hadapan empedu. Sebagian besar merupakan bagian dari kilomikron (bentuk transportasi trigliserida) - sekitar 60-80%. Sisa vitamin D memasuki getah bening, darah, dan dengan aliran darah ke hati.

Vitamin D yang terbentuk di kulit juga dikirim ke hati, di mana vitamin D 25-OH terbentuk dari vitamin "makanan" dan "kulit", dan sebagian darinya kemudian dipindahkan ke ginjal untuk mendapatkan bentuk vitamin yang paling aktif secara biologis - 1,25 (OH) 2D3 ( calcitriol).

Yang terakhir adalah hormon steroid yang menstimulasi penyerapan kalsium dan fosfor di usus. Meskipun aktivitasnya tinggi, waktu paruhnya hanya 3-6 jam, sedangkan vitamin D 25-OH - 21 hari.

25-OH Vitamin D adalah bentuk vitamin D yang paling mencerminkan keadaan metabolisme vitamin D dalam tubuh.

Peran utama vitamin D dalam tubuh adalah efek pada metabolisme kalsium dan fosfor.

1,25 (OH) 2D3 (calcitriol) merangsang pembentukan protein pengikat kalsium, yang mendorong penyerapan kalsium di usus.

Vitamin D meningkatkan pembentukan sitrat di jaringan tulang. Ini adalah garam asam sitrat, yang diperlukan untuk menyediakan energi untuk proses pembentukan tulang. Selain itu, vitamin D merangsang pembentukan tulang.

Jika tingkat kalsium dalam darah menurun, kelenjar paratiroid diaktifkan dan menghasilkan hormon paratiroid, yang menghilangkan kalsium dari tulang dan dengan demikian meningkatkan levelnya dalam darah. Pada saat yang sama hormon paratiroid meningkatkan ekskresi fosfat dalam urin. Untuk menjaga konsentrasi fosfat dalam darah konstan, alkaline phosphatase meningkatkan pelepasan fosfat dari jaringan tulang ke dalam aliran darah.

Kekurangan vitamin D dalam tubuh untuk waktu yang lama berbahaya karena penurunan penyerapan kalsium di usus karena kurangnya sintesis protein pengikat kalsium, demineralisasi tulang kerangka karena pencucian kalsium dan fosfat dari mereka. Akibatnya, anak-anak mengembangkan rakhitis - tulang belakang ditekuk, tulang tengkorak menjadi lebih tipis, tanda-tanda hiperplasia tulang muncul - penebalan pada tulang rusuk (manik-manik), gelang rachitic di pergelangan tangan. Pada orang dewasa, kekurangan vitamin D menyebabkan pelunakan tulang (osteomalacia), peningkatan rangsangan neuromuskuler, dan dalam kasus yang parah, terjadinya kejang.

Kelebihan vitamin D berbahaya dengan meningkatkan kadar kalsium dalam darah dan urin, efek toksik pada tubuh. Ada endapan garam kalsium yang ireversibel di ginjal, di dinding pembuluh darah paru-paru, usus dan jantung, ada disfungsi organ-organ ini secara terus-menerus. Karena itu, ketika mengobati dengan vitamin D, orang tidak boleh melupakan kebenaran: "Lebih baik rakhitis besar daripada hipervitaminosis D kecil".

Tingkat vitamin D dalam darah tergantung pada waktu tahun (lebih tinggi di musim panas daripada di musim dingin), pada usia (pada orang muda lebih tinggi daripada pada orang tua), pada karakteristik nutrisi manusia.

Indikasi untuk analisis

Evaluasi metabolisme kalsium dan fosfor.

Osteodistrofi ginjal (kerusakan tulang kerangka akibat gagal ginjal kronis).

Diagnosis osteoporosis pascamenopause.

Fungsi kelenjar paratiroid berkurang.

Persiapan untuk studi

Dari makan terakhir hingga pengambilan darah, periode waktunya harus lebih dari delapan jam.

Sebelum mengecualikan makanan berlemak dari diet, jangan minum minuman beralkohol.

Selama 1 jam sebelum mengambil darah untuk analisis tidak bisa merokok.

Tidak disarankan untuk mendonorkan darah segera setelah melakukan x-ray, radiografi, ultrasound, fisioterapi.

Darah untuk penelitian diambil pada pagi hari dengan perut kosong, bahkan teh atau kopi tidak termasuk.

Diizinkan minum air putih.

20-30 menit sebelum penelitian, pasien dianjurkan istirahat emosional dan fisik.

Bahan belajar

Interpretasi hasil

Tingkat: 25 - 80 ng / ml, tingkat optimal (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Meningkatkan:

1. Asupan berlebihan persiapan vitamin D.

2. Kelebihan fungsi kelenjar paratiroid.

3. Sarkoidosis pernapasan.

4. Penggunaan jangka panjang obat antiepilepsi.

Kurangi:

1. Kurangnya asupan vitamin D dengan makanan (vegetarian, anak-anak yang diberi susu botol).

2. Gangguan penyerapan vitamin D di usus (sindrom malabsorpsi).

3. Kurang sinar matahari.

5. Penghancuran tulang pada tumor ganas.

6. Gagal ginjal progresif.

7. Osteodistrofi ginjal.

8. Fungsi kelenjar paratiroid berkurang.

9. Pelanggaran produksi atau ekskresi empedu pada penyakit hati.

10. Sirosis hati.

11. Obat: fenitoin, fenobarbital, antikoagulan oral, rifampisin.

Pilih gejala kekhawatiran Anda, jawab pertanyaan. Cari tahu seberapa serius masalah Anda dan apakah Anda perlu ke dokter.

Sebelum menggunakan informasi yang disediakan oleh situs medportal.org, harap baca ketentuan perjanjian pengguna.

Perjanjian Pengguna

Situs medportal.org menyediakan layanan yang tunduk pada ketentuan yang dijelaskan dalam dokumen ini. Dengan mulai menggunakan situs web, Anda mengonfirmasi bahwa Anda telah membaca ketentuan Perjanjian Pengguna ini sebelum menggunakan situs ini, dan menerima semua ketentuan Perjanjian ini secara penuh. Harap jangan menggunakan situs web jika Anda tidak menyetujui persyaratan ini.

Deskripsi Layanan

Semua informasi yang diposting di situs ini hanya untuk referensi, informasi yang diambil dari sumber terbuka adalah referensi dan bukan iklan. Situs medportal.org menyediakan layanan yang memungkinkan Pengguna untuk mencari obat dalam data yang diperoleh dari apotek sebagai bagian dari perjanjian antara apotek dan medportal.org. Untuk kemudahan penggunaan data situs tentang obat-obatan, suplemen makanan disistematisasi dan dibawa ke ejaan tunggal.

Situs medportal.org menyediakan layanan yang memungkinkan Pengguna untuk mencari klinik dan informasi medis lainnya.

Penafian

Informasi yang ditempatkan dalam hasil pencarian bukan penawaran publik. Administrasi situs medportal.org tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, dan (atau) relevansi data yang ditampilkan. Administrasi situs medportal.org tidak bertanggung jawab atas kerusakan atau kerusakan yang mungkin Anda derita karena akses atau ketidakmampuan mengakses situs atau dari penggunaan atau ketidakmampuan untuk menggunakan situs ini.

Dengan menerima ketentuan perjanjian ini, Anda sepenuhnya memahami dan menyetujui bahwa:

Informasi di situs hanya untuk referensi.

Administrasi situs medportal.org tidak menjamin tidak adanya kesalahan dan ketidaksesuaian mengenai yang dinyatakan di situs dan ketersediaan aktual barang dan harga barang di apotek.

Pengguna berjanji untuk mengklarifikasi informasi yang menarik dengan menelepon ke apotek atau menggunakan informasi yang disediakan atas kebijakannya sendiri.

Administrasi situs medportal.org tidak menjamin tidak adanya kesalahan dan perbedaan mengenai jadwal kerja klinik, rincian kontak mereka - nomor telepon dan alamat.

Baik Administrasi medportal.org, maupun pihak lain yang terlibat dalam proses memberikan informasi, tidak bertanggung jawab atas segala kerusakan atau kerusakan yang mungkin Anda alami karena sepenuhnya bergantung pada informasi yang terkandung di situs web ini.

Administrasi situs medportal.org melakukan dan berjanji untuk melakukan upaya lebih lanjut untuk meminimalkan perbedaan dan kesalahan dalam informasi yang diberikan.

Administrasi situs medportal.org tidak menjamin tidak adanya kegagalan teknis, termasuk yang berkaitan dengan pengoperasian perangkat lunak. Administrasi situs medportal.org melakukan sesegera mungkin untuk melakukan segala upaya untuk menghilangkan kegagalan dan kesalahan jika terjadi.

Pengguna diperingatkan bahwa administrasi situs medportal.org tidak bertanggung jawab untuk mengunjungi dan menggunakan sumber daya eksternal, tautan yang mungkin terdapat di situs, tidak memberikan persetujuan atas konten mereka dan tidak bertanggung jawab atas ketersediaannya.

Administrasi situs medportal.org berhak untuk menangguhkan situs, sebagian atau seluruhnya mengubah kontennya, membuat perubahan pada Perjanjian Pengguna. Perubahan tersebut dibuat hanya atas kebijakan Administrasi tanpa pemberitahuan sebelumnya kepada Pengguna.

Anda mengakui bahwa Anda telah membaca ketentuan Perjanjian Pengguna ini dan menerima semua persyaratan Perjanjian ini secara penuh.

Informasi iklan yang penempatannya di situs memiliki perjanjian yang sesuai dengan pengiklan, ditandai "sebagai iklan."

Ikuti tes darah untuk vitamin D - percaya diri dengan kesehatan Anda!

Tingkat vitamin "matahari" dalam tubuh dapat ditentukan dengan menganalisis vitamin D. Zat yang disintesis ketika matahari terpapar pada kulit memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium, zat yang sangat diperlukan untuk pembentukan tulang, fungsi normal endokrin dan sistem kekebalan tubuh. Kadar vitamin, kekurangan, atau kelebihan pasokan adalah indikasi dari sejumlah penyakit, tes darah memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi mereka dan memulai perawatan tepat waktu.

Tingkat vitamin D

Vitamin D adalah sekelompok zat bioaktif, termasuk D3 cholecalciferol, D2 ergocalciferol, penting untuk fungsi normal tubuh. Zat ini terlibat dalam proses metabolisme, memperkuat pertahanan kekebalan tubuh, mengendalikan tingkat hormon, memengaruhi pembentukan dan fungsi sistem muskuloskeletal, mencegah patologi motor, endokrin, sistem kardiovaskular, penyakit kulit, dan perkembangan tumor ganas.

Apa tes untuk vitamin D? Tes laboratorium ini dapat disebut sebagai vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norma dan penyimpangan

Kandungan vitamin dalam tubuh, memastikan kelancaran fungsi banyak sistem dan organ, dianggap normal pada tingkat setidaknya 30ng / ml, dalam beberapa kasus = 75-125 ng / ml. Dalam darah wanita dan pria, nilai ini sama. Sejumlah vitamin D-grup yang cukup memberi tubuh kekebalan yang kuat, mencegah kanker, patologi sistem muskuloskeletal. Orang dengan kandungan vitamin normal dalam darah jarang menderita pilek dan infeksi virus, tidak memiliki gangguan tulang dan tulang rawan, memiliki latar belakang emosional positif yang konsisten, energik dan aktif. Kelebihan atau kekurangan vitamin dari kelompok-D dimanifestasikan oleh gejala-gejala tertentu, menandakan terjadinya dan perkembangan sejumlah penyakit.

Tanda-tanda defisiensi vitamin D:

  • Nafsu makan berkurang;
  • Peningkatan iritabilitas;
  • Kelelahan;
  • Anak tersebut mungkin mengalami gangguan tidur (diskontinuitas), menangis.

Peningkatan konsentrasi vitamin dalam tubuh terwujud:

  • Anoreksia;
  • Pembentukan urin yang berlebihan (poliuria);
  • Osteoporosis (kerapuhan tulang);
  • Serangan mual dan muntah;
  • Kelemahan otot, nyeri;
  • Hiperkalsemia.

Persyaratan harian yang dibutuhkan

Mendapatkan jumlah vitamin D yang diperlukan untuk berfungsinya organ dan sistem manusia cukup sulit. Zat ini disintesis melalui kontak dengan area tubuh yang terpapar (lengan, punggung, kaki) di bawah sinar matahari langsung. Cukup 10 menit paparan langsung ke kulit tanpa menggunakan krim dengan perlindungan UV.

Namun, matahari memiliki efek negatif pada kulit yang tidak terlindungi, karena memicu lesi kanker, sehingga produk yang dilindungi UV harus diterapkan paling lambat beberapa menit di bawah sinar matahari terbuka. Ini secara signifikan mengurangi produksi vitamin D.

Untuk konsentrasi zat yang sesuai dengan norma, Anda harus mematuhi diet seimbang dan bergizi, dalam beberapa kasus, gunakan suplemen biologis dengan vitamin D.

Jumlah vitamin mungkin berbeda dan ditentukan oleh sejumlah faktor: jenis kelamin (untuk atlet pria besar, tingkat yang dibutuhkan mungkin lebih tinggi), kondisi kesehatan, faktor fisiologis (kehamilan, menyusui), berdasarkan usia (pada pasien lansia, dalam banyak kasus, lebih banyak vitamin), adanya penyakit kronis. Indikator kuantitatif rata-rata suatu zat yang merupakan norma konsumsi harian ditentukan untuk masing-masing kelompok individu:

  1. Bayi: dari lahir hingga satu tahun - 10 mcg per hari;
  2. Untuk anak-anak dan anak sekolah: dari 1 tahun hingga 8 tahun = 15 mcg per hari;
  3. Remaja, pria dan wanita dewasa: dari 9 tahun hingga 70 = 15 mcg per hari;
  4. Orang tua di atas 70 = 20 mcg per hari;
  5. Calon ibu dan wanita menyusui = 15 mcg per hari.

Menguraikan tes darah untuk vitamin D3

Mengapa mengikuti tes untuk penentuan vitamin D dalam darah? Penelitian ini diperlukan untuk menilai tingkat konsentrasi suatu zat dalam tubuh, untuk menentukan kelebihan atau kekurangan vitamin (hypo- atau hypervitaminosis D). Apa yang ditunjukkan oleh analisis ini? Tes darah memungkinkan Anda untuk mencegah berbagai penyakit dan patologi dengan benar, untuk memperbaiki pengobatan untuk penyakit yang sudah terjadi.

Berita dan Promosi

Vitamin D - kekurangan atau kekurangan - apa yang mengancam?

Di dunia, 75% orang kekurangan vitamin D.

ALASAN UTAMA UNTUK KERUSAKAN VITAMIN D

- lokasi geografis dari sebagian besar Federasi Rusia di lintang utara berada di atas paralel ke-35,

- jumlah hari cerah yang relatif kecil di sebagian besar wilayah negara dan suhu rata-rata tahunan,

- peningkatan kelebihan berat badan dan obesitas

- gangguan pencernaan dan penyerapan lemak dalam berbagai sindrom malabsorpsi, termasuk pada pasien setelah operasi bariatric, serta hilangnya vitamin D dalam urin dalam kombinasi dengan protein pengikatnya dalam sindrom nefrotik.

Jika Anda khawatir tentang kelemahan, gugup, karies, penglihatan kabur, "nyeri pada tulang dan otot," kelemahan otot, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan, diare, peningkatan keringat pada kulit kepala, sulit berjalan, menjaga keseimbangan dan kecenderungan untuk jatuh patah tulang?

Jika Anda memiliki penyakit kronis: obesitas, osteoporosis, menopause selama lebih dari 3 tahun, penyakit radang usus (penyakit Crohn, kolitis ulserativa, penyakit celiac), radiasi enteritis, cystic fibrosis, sarkoidosis, tuberkulosis, histoplasmosis, beriliosis, kokcidiosis, dan fibrosis miokard. patah tulang?

Apakah Anda minum obat untuk penyakit kronis - glukokortikoid, obat antiretroviral, obat antijamur, cholestyramine, obat anti-epilepsi, obat untuk perawatan AIDS?

Anda tidak berjemur atau keluar rumah di jalan?

Apakah Anda berusia di atas 50 tahun, apakah Anda pria atau wanita?

Apakah Anda merencanakan kehamilan, apakah Anda hamil atau menyusui?

Anda pasti harus lulus tes darah untuk vitamin 25 (OH) D3 untuk diagnosis kekurangan vitamin D yang tepat waktu atau kekurangan dalam tubuh manusia.

Gejala-gejala di atas dan adanya penyakit kronis mengharuskan dokter meresepkan tes biokimia untuk vitamin D-25 (OH) D3, kalsium, fosfor, alkali fosfatase, kreatinin, hormon paratiroid dan tes darah komprehensif untuk diagnosis defisiensi atau defisiensi vitamin D yang tepat waktu dalam tubuh manusia.

Kurangnya diagnosis dan perawatan yang tepat waktu pada orang dewasa dengan kekurangan atau kekurangan vitamin D biasanya menyebabkan osteoporosis dan meningkatkan kerapuhan tulang. Dalam kasus yang jarang terjadi, penyakit Crohn dapat menjadi konsekuensi dari kekurangan vitamin D, yang ditandai dengan peradangan pada semua bagian usus, dan meningkatkan risiko berkembangnya payudara, usus besar, prostat, endometrium, ovarium, kerongkongan, perut, pankreas, kandung kemih, ginjal, Hodgkin, dan kanker non-Hodgkin limfoma yang berhubungan dengan defisiensi vitamin D. Perkembangan penyakit Alzheimer (pikun demensia) juga dikaitkan dengan defisiensi vitamin D3.

Kelemahan otot adalah salah satu manifestasi yang paling menonjol dari sindrom klinis defisiensi vitamin D. Gejala klinis miopati akibat defisiensi vitamin D termasuk kelemahan pada otot proksimal, nyeri otot difus dan ketidakseimbangan.

Apa tingkat pembicaraan kritis tentang kekurangan atau kekurangan?

Kekurangan vitamin D - konsentrasi vit D (25 (OH) D) dalam darah 30 kg / m2 memiliki peningkatan risiko pengembangan kekurangan vitamin D karena fakta bahwa jaringan adiposa adalah depot untuk vitamin yang larut dalam lemak ini. Pasien yang menerima obat jangka panjang melawan epilepsi, AIDS, glukokortikosteroid, agen antijamur memiliki peningkatan risiko defisiensi vitamin D karena meningkatnya kerusakan 25 (OH) D

Dosis vitamin D adalah individu untuk mengobati defisiensi vitamin D atau defisiensi vitamin D pada orang dewasa (tergantung pada penyebabnya, patologi yang terjadi bersamaan), yang diresepkan oleh dokter endokrinologi atau osteoporosis setelah menerima hasil tes darah untuk vitamin 25 (OH) D3, dalam konsultasi langsung.

Asupan kalsium yang cukup dengan makanan direkomendasikan untuk semua orang. Dengan asupan kalsium yang tidak cukup untuk makanan, perlu menggunakan suplemen kalsium untuk memastikan kebutuhan harian akan unsur ini.

Kalsium ditemukan dalam banyak makanan, tetapi dalam jumlah yang bervariasi. Jadi, sumber terbaiknya adalah produk susu. Dipercaya bahwa untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian, seorang dewasa harus mengonsumsi setidaknya tiga porsi produk susu per hari.

Misalnya, 100 g keju cottage, 200 ml susu atau produk susu, 125 g yogurt atau 30 g keju dianggap sebagai satu porsi. Kandungan lemak produk susu tidak memengaruhi kandungan kalsiumnya.

Perlu dicatat bahwa dalam pengobatan penyakit seperti osteoporosis, hipoparatiroidisme, dll., Kebutuhan kalsium mungkin lebih tinggi daripada yang direkomendasikan untuk usia tertentu. Sediaan kalsium tersedia dalam bentuk beberapa garam kalsium dan berbagai bentuk (tablet kunyah, kapsul, tablet salut enterik, tablet terlarut). Pilihan obat tertentu biasanya didasarkan pada bentuk obat yang disukai pasien. Penyerapan kalsium dalam tubuh hanya terjadi jika seseorang mengonsumsi vitamin D.

Kekurangan vitamin D memainkan peran penting dalam pengembangan patologi serius sistem kerangka dan berbagai penyakit kronis yang signifikan secara sosial, termasuk diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, jenis kanker tertentu, penyakit autoimun dan penyakit menular, dan juga dikaitkan dengan peningkatan kematian.

Hubungi dokter Anda tepat waktu untuk diagnosis dini dan pengobatan defisiensi atau kekurangan vitamin D, sehingga menghindari perkembangan penyakit serius dan mencegah patah tulang leher dan tulang belakang femur, yang tidak akan memungkinkan seseorang untuk menjalani gaya hidup aktif.

Alamat: Krasnoyarsk, Alekseeva St., 113 lihat peta

Telepon: 22-33-640, 22-33-620, 8-953-586-3610

Klinik ini buka Senin-Jumat jam 7 pagi sampai 10 malam, pada hari Sabtu dari jam 9 pagi sampai jam 5 sore, hari Minggu - mulai jam 10 pagi hingga jam 5 sore

Tes darah untuk vitamin D - apa yang dibutuhkan, tingkat dalam darah wanita dan pria

Materi tentang tes darah untuk vitamin D. Semua orang tahu tentang manfaat dan pentingnya vitamin D untuk tubuh. Ini diperlukan untuk pengembangan sistem muskuloskeletal, kekuatan tulang, gigi dan kuku, metabolisme yang tepat. Tentang dari mana asalnya juga diketahui: paparan sinar matahari berkontribusi pada sintesisnya di dalam tubuh itu sendiri, dan ikan berlemak dan produk susu menambah cadangan mereka dari luar.

Dan bagaimana Anda tahu jika ada cukup vitamin ini, apakah ada kelebihan, dan apa yang harus Anda lakukan jika keseimbangannya terganggu? Informasi yang diperlukan dapat diperoleh dengan menggunakan tes darah khusus untuk vitamin D.

Untuk apa tes darah untuk vitamin D?

Studi tentang cairan biologis pada kandungan senyawa kimia tertentu di dalamnya memberikan informasi tentang keadaan tubuh. Kekurangan atau kelebihan vitamin menyebabkan cacat perkembangan pada usia dini dan munculnya berbagai penyakit di kemudian hari. Tes darah membantu mengidentifikasi penyebab spesifik dan mengembangkan strategi perawatan.

Apa itu vitamin D?

Di bawah nama ini, sekelompok senyawa kimia spesifik - kalsiferol (6 varietas) digabungkan, yang paling signifikan di antaranya adalah dua:

  • D2 - Dia ergocalciferol, yang memasuki tubuh hanya dengan makanan.
  • D3 - cholecalciferol, sebagian berasal dari luar dengan makanan, serta disintesis oleh sel-sel kulit di bawah sinar matahari.

Kedua senyawa tersebut adalah provitamin - zat yang perlu menjalani transformasi kimia tertentu sebelum mereka mulai menjalankan fungsinya. Mereka memasuki darah (dari kulit dalam kasus biosintesis atau dari usus, di mana mereka diserap dari makanan), kemudian ke hati. Untuk mengasimilasi vitamin D, lemak harus ada dalam makanan. Selain itu, seperti semua senyawa yang larut dalam lemak, mereka mampu menumpuk di jaringan adiposa dan melepaskannya sesuai kebutuhan.

Aktivasi cholecalciferol terjadi dalam dua tahap. Pertama, dalam sel hati, kelompok hidroksil melekat padanya dan ternyata 25 OH vitamin D atau kalsidiol, yang pada ginjal berubah menjadi 1,25 (OH)2D3(1,25-dihidroksi-kolekalsiferol) atau kalsitriol. Setelah semua transformasi, vitamin siap untuk memenuhi fungsi biologisnya.

Berperan dalam tubuh

Fungsi utama vitamin D meliputi:

  • Tangkap dan pastikan penyerapan ke dalam darah elemen-elemen jejak penting seperti fosfor dan kalsium. Proses ini terjadi di usus kecil, di mana mereka dilepaskan dari makanan selama pencernaan.
  • Meningkatkan transkripsi asam nukleat dalam nuklei sel, yang berkontribusi pada proses multiplikasi sel dan mengurangi kemungkinan mutasi genetik.
  • Partisipasi dalam proses metabolisme, yang meningkatkan kekebalan dan mencegah berbagai penyakit jantung, pembuluh darah dan sistem endokrin (aterosklerosis, diabetes mellitus, patologi autoimun secara langsung berkaitan dengan kekurangan vitamin).
  • Regulasi sintesis hormon penting, seperti paratiroid. Kurangnya kalsiferol menyebabkan peningkatan produksi hormon paratiroid, yang, pada gilirannya, menghambat pembentukan jaringan tulang.

Dengan demikian, vitamin D sangat penting untuk fungsi normal seluruh organisme. Ini meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh, memastikan perkembangan yang tepat dari kerangka dan fungsi otot, mengatur latar belakang hormon, mencegah penyakit pada sistem kardiovaskular dan endokrin, sistem muskuloskeletal, kulit. Selain itu, pembentukan dan perkembangan tumor kanker tergantung pada tingkat vitamin D.

Indikasi untuk analisis

Kapan perlu melakukan tes darah untuk konten kalsiferol? Biasanya ia diresepkan oleh dokter (Anda dapat melakukan analisis vitamin D sendiri, di laboratorium berbayar) dalam kasus berikut:

  • retardasi pertumbuhan dan kelainan bentuk tulang pada anak-anak;
  • nyeri tulang dan sendi, osteoporosis pada orang dewasa;
  • sering patah;
  • fotodermatitis;
  • peningkatan kadar hormon paratiroid;
  • penyakit pencernaan (gangguan pencernaan, kolitis, pankreatitis kronis, penyakit Crohn);
  • lupus erythematosus sistemik, terutama dengan lesi luas pada kulit;
  • penurunan kadar fosfor dan kalsium dalam darah menurut penelitian biokimia.

Analisis ini wajib dilakukan sebelum operasi pada jaringan tulang, implantasi gigi, serta pasien berbaring.

Apa nama tes darah untuk vitamin D

Studi laboratorium pada kadar plasma hidroksi-cholecalciferol dapat disebut berbeda. Penunjukan seperti 25-OH vitamin D, 25-hydroxycalciferol, 25-OH vitamin D atau 25 (OH) D digunakan di laboratorium yang berbeda.

Tingkat vitamin D dalam darah pada wanita dan pria

Dalam komunitas ilmiah untuk waktu yang lama telah terjadi perdebatan tentang apa jenis kalsiferol memberikan informasi maksimum tentang kandungannya dalam darah dan nilai-nilai apa yang dianggap norma. Saat ini, pilihan terbaik adalah mengukur volume hidroksi-kalsiferol menengah - 25 OH vitamin D - dalam plasma darah.

Norma untuk seseorang, memastikan kesehatan tulang dan organisme secara keseluruhan, adalah indikator tidak lebih rendah dari 30 ng per mililiter. Dan meskipun tidak mungkin untuk mengidentifikasi efek positif dari peningkatan level, kadang-kadang interval dari 75 hingga 125 ng per mililiter dianggap optimal. Untuk vitamin D, kadar darahnya sama untuk pria dan wanita. Lebih detail tentang interpretasi nilai paling modern - dalam tabel:

Status vitamin D

Konsentrasi plasma, ng / ml

Mengapa Anda membutuhkan vitamin D dalam tubuh dan itu menunjukkan penyimpangan dari norma dalam tes darah

Vitamin D 25-OH adalah salah satu dari banyak zat yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia. Ini bukan vitamin yang terpisah, tetapi seluruh kelompok yang memasuki darah bersama dengan makanan dan menjalani biotransformasi dalam jaringan hati. Setelah itu, zat-zat ini diproses oleh ginjal, sehingga seringkali dengan kedua organ inilah alasan penurunan kadar vitamin D dalam darah dikaitkan.

Zat ini memainkan peran yang sangat penting, dan kekurangannya dapat memiliki konsekuensi yang sangat serius. Untuk alasan ini, perlu mengambil sikap yang paling bertanggung jawab terhadap masalah kandungan vitamin ini dalam tubuh.

Untuk apa vitamin D 25-OH dan apa fungsinya?

Dalam tubuh manusia, tergantung pada jenis kelaminnya, zat ini memainkan peran tertentu, yang tidak boleh diremehkan. Untuk memulai, pertimbangkan fungsi umum yang dijalankannya.

Vitamin D 25-OH bertanggung jawab untuk pengangkutan fosfor dan kalsium ke seluruh tubuh, dan jika kekurangan fosfor sangat jarang, maka hipokalemia adalah anomali yang umum, tetapi sangat berbahaya. Jadi, dengan kekurangan elemen jejak ini ada pelunakan jaringan tulang yang signifikan, akibatnya tulang menjadi rapuh, rapuh. Hasil dari deviasi seperti itu bisa sering dan fraktur multipel, bahkan dengan jatuh kecil atau tekanan mekanik.

Selain itu, vitamin D 25-OH berkontribusi terhadap:

  • menurunkan kadar kolesterol darah;
  • mengurangi risiko proses karsinogenik di berbagai organ dan sistem internal;
  • mencegah perkembangan patologi autoimun;
  • stimulasi kekebalan, dll.

Vitamin ini diperlukan untuk semua, tanpa kecuali, oleh karena itu, ketika kekurangan dalam tubuh, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter dan lulus semua tes yang diperlukan. Tanpa hasil mereka, tidak ada langkah-langkah, khususnya, penggunaan obat-obatan yang mengandung zat ini, tidak direkomendasikan.

Vitamin D untuk wanita

Vitamin D sangat penting bagi wanita dari segala usia, karena dibutuhkan bagian aktif dalam fungsi organ reproduksi. Terutama akut adalah kebutuhan untuk zat ini pada pasien yang menjelang menopause, atau sudah melewati garis ini. Selama periode waktu ini ada kehilangan senyawa kalsium yang kuat oleh tubuh, yang hanya terhanyut dari sel. Konsekuensi dari ini, sebagaimana telah dicatat, adalah masalah kesehatan tulang yang serius.

Vitamin D - apa lagi untuk wanita? Zat ini mencegah kerusakan serius dalam proses metabolisme, yang dapat menyebabkan patologi berbahaya pada wanita seperti:

  • ovarium polikistik;
  • diabetes gestasional, yang menyebabkan perkembangan diabetes tipe 2;
  • berbagai patologi ginekologi.

Vitamin D sangat penting bagi ibu hamil, juga bagi janin, jadi wanita hamil harus diberi resep multivitamin kompleks yang mengandung zat ini.

Manfaat untuk pria

Vitamin D 25-OH juga penting untuk pria karena mengatur fungsi sistem reproduksi mereka. Cukup sering, kekurangan zat ini menyebabkan perlambatan spermatozoa dan, akibatnya, ketidakmampuan pembuahan sel telur. Tentang perkembangan osteoporosis dan osteomalacia, yang dihasilkan dari kekurangan vitamin D, dan tidak ada yang bisa dikatakan: ini adalah patologi yang paling umum yang berkembang di bawah pengaruh defisiensi zat ini yang akut dan berkepanjangan dalam tubuh pria.

Vitamin D untuk anak-anak

Sangat penting untuk melakukan tes darah rutin untuk vitamin D pada bayi baru lahir dan anak-anak hingga satu tahun, karena selama periode ini tulang-tulang tengkorak diperkuat. Penyakit paling berbahaya yang dapat menyebabkan kekurangan zat ini adalah rakhitis. Ini adalah patologi yang berbahaya, terutama disebabkan oleh kekurangan kalsium, yang dibawa bersama dengan struktur vitamin ini.

Namun, jangan berpikir bahwa pengisian keseimbangan zat ini adalah obat untuk semua penyakit. Selain itu, ada banyak elemen lain yang penting untuk fungsi normal tubuh, jadi Anda sebaiknya tidak fokus hanya pada salah satunya saja.

Kadar vitamin D dalam darah normal

Tingkat vitamin D dalam darah tidak secara langsung tergantung pada jenis kelamin dan usia pasien. Indikator yang diterima secara umum adalah 75-250 nmol / l. Angka-angka ini mungkin agak berbeda dalam satu arah atau yang lain, tergantung pada musim dan pola makan orang tersebut.

Penting untuk dipahami bahwa setiap penyimpangan dari indikator optimal adalah alasan untuk penelitian tambahan. Meningkatkan level elemen ini, serta menurunkannya, adalah anomali serius yang dapat berbicara tentang tidak berfungsinya organ-organ internal.

Seperti yang Anda lihat, laju vitamin D dalam darah pada pria, wanita dan anak-anak adalah sama. Tetapi alasan untuk penyimpangan dari indikator optimal pada kelompok pasien ini mungkin agak berbeda, sehingga studi klinis khusus dapat ditentukan oleh dokter untuk penentuan yang akurat.

Mengapa vitamin D 25-OH dikurangi?

Penyebab rendahnya kadar vitamin D dalam darah bisa berbeda. Namun seringkali mereka dikaitkan dengan pelanggaran serius dalam pekerjaan organ internal. Patologi yang paling umum yang dapat memicu kekurangan zat ini adalah:

  • gangguan fungsi ginjal, termasuk gagal ginjal;
  • gagal hati akut atau kronis, di mana vitamin D 25-OH diturunkan;
  • defisiensi kronis dari zat ini (jarang, tetapi itu terjadi).

Jika kita berbicara tentang penyebab penyimpangan yang relatif tidak berbahaya dari indikator normal, maka ini termasuk:

  • paparan sinar matahari yang jarang (sinar matahari adalah salah satu sumber paling kuat dari zat ini);
  • minum obat dari kelompok barbiturat, anti-TB dan obat pencahar;
  • konsumsi makanan yang mengandung zat ini tidak mencukupi.

Tingkat vitamin D dalam darah wanita, pria dan anak kecil harus didukung dengan makan kuning telur, hati sapi, sarden, makarel dan jenis ikan lainnya. Sayangnya, ada sangat sedikit produk alami yang mengandung zat ini. Jika kita berbicara tentang tanaman, maka mereka tidak mengandungnya sama sekali.

Untuk menjaga kadar vitamin D, minyak ikan direkomendasikan untuk anak-anak. Secara khusus, ini berlaku untuk minyak hati ikan kod. Ada juga tetes oral khusus vitamin D3, yang sangat penting untuk pembentukan tulang pada bayi yang baru lahir.

Namun, setiap sediaan farmasi harus diresepkan secara eksklusif oleh dokter, karena zat ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat. Keputusan semacam itu dapat dibuat oleh dokter hanya setelah pengujian untuk vitamin D 25-OH.

Kapan tes vitamin D diperlukan, dan apa yang ditunjukkannya?

Jika ada gejala cemas yang menunjukkan kekurangan zat ini dalam tubuh, pasien harus menjalani tes darah untuk menentukan tingkat vitamin D.

Indikasi untuk analisis dapat:

  • nafsu makan menurun;
  • rasa sakit yang tidak masuk akal di tulang pinggul;
  • kerusakan;
  • seringnya mialgia difus;
  • sering patah;
  • gangguan tidur.

Berdasarkan gejala-gejala ini, apa yang ditunjukkan oleh darah untuk vitamin D? Berdasarkan hasil yang diperoleh, dokter dapat mencurigai bahwa pasien memiliki patologi berikut:

  • rakhitis (tidak hanya pada anak-anak, tetapi juga pada orang dewasa);
  • osteoporosis;
  • pankreatitis atau gastritis, yang telah melewati fase kronis;
  • Penyakit Whipple dan lainnya.

Apa lagi yang ditunjukkan oleh analisis vitamin D, dan apakah patologi ini berbahaya bagi kesehatan pasien? Patologi lain yang mungkin mengindikasikan kadar rendah zat ini mungkin:

  • Sindrom Burnet;
  • hipokalsemia;
  • kekalahan tulang kerangka, dikembangkan di latar belakang gagal ginjal kronis, dll.

Apa analisis vitamin D? Penelitian semacam itu disebut vitamin D 25-hidroksi (kalsiferol). Ada varietas lain dari penelitian ini, tetapi mereka kurang sering. Apa pun itu, dan keputusan untuk melakukan analisis seperti itu masih ada pada dokter.

Norma vitamin D dalam tubuh harus selalu dijaga oleh seseorang dengan bantuan berbagai cara - berjemur di bawah sinar matahari, makan makanan di atas, minum obat. Hal utama adalah jangan biarkan situasi berjalan seperti semula, jika alarm pertama berbunyi, mengindikasikan kekurangan zat ini dalam darah. Ingatlah bahwa penyakit apa pun lebih baik dicegah daripada membuang-buang waktu dan energi untuk perawatan jangka panjang!

Tes darah untuk vitamin D

Vitamin kelompok D muncul dalam tubuh manusia ketika terkena sinar ultraviolet kulit. Kekurangannya biasanya dikompensasi dengan menyesuaikan diet, mengambil vitamin kompleks. Analisis vitamin D adalah prosedur yang tidak mengikat. Ada indikasi tertentu untuk tujuannya, yang mengusir spesialis yang melakukan pemeriksaan diagnostik pasien. Untuk lulus analisis diperlukan untuk mengkonfirmasi atau membantah informasi tentang kurangnya zat berlebih dalam tubuh.

Kapan analisis ditentukan?

Analisis untuk mendeteksi kekurangan atau kelebihan unsur vitamin ditentukan dalam situasi tertentu. Ini mungkin termasuk masalah kesehatan, baik orang dewasa maupun anak-anak. Indikasi utama yang menunjukkan kurangnya vitamin D dalam darah manusia adalah:

  • rakhitis;
  • nafsu makan berkurang atau tajam;
  • nyeri di daerah panggul;
  • peningkatan kelelahan;
  • seringnya anggota gerak;
  • mialgia yang difus;
  • osteoporosis;
  • gangguan tidur.

Ketika konten elemen yang ditentukan dalam tubuh meningkat, ada manifestasi gejala seperti:

  • nyeri otot;
  • gangguan pencernaan;
  • peningkatan jumlah urin saat buang air kecil;
  • sakit mata;
  • penurunan berat badan yang tajam, menyebabkan keadaan anoreksia;
  • pruritus;
  • hiperkalsemia.

Siapa yang ditugaskan untuk analisis?

Tidak hanya gejala-gejala tertentu dapat menyebabkan penentuan jumlah vitamin D dalam darah. Itu diindikasikan untuk orang yang menderita penyakit seperti:

  • Penyakit Crohn;
  • pankreatitis pada tahap kronis;
  • gastritis kronis;
  • Penyakit Whipple;
  • hipokalsemia;
  • osteodistrofi sistem ginjal;
  • hiperparatiroidisme;
  • rakhitis, disertai dengan berkurangnya otot, meningkat keringat.

Diketahui bahwa penting bagi orang kulit hitam untuk memeriksa level elemen yang ditentukan untuk orang yang termasuk dalam kelompok usia yang lebih tua dari enam puluh lima. Penting untuk mengontrolnya pada bayi yang hanya disusui, pada pasien dengan diagnosis obesitas. Orang yang menggunakan obat anti-kejang, zat glukokortikosteroid, juga harus memantau data tentang kandungan zat vitamin dalam tubuh.

Sering ada kasus ketika seseorang menderita osteoporosis, ia juga harus menjalani prosedur analisis ini. Pasien seperti itu sering minum obat yang mengandung vitamin D, kalsium. Untuk menentukan dosis yang tepat, spesialis memerlukan indikator yang akurat untuk memilih obat, jika tidak, Anda dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan pasien.

Alasan peningkatan kinerja

Jika hasil analisis menunjukkan bahwa darah mengandung terlalu banyak zat vitamin, alasannya mungkin:

  • asupan obat yang tidak terkontrol yang mengandung kalsium, vitamin D3, misalnya;
  • terpapar sinar matahari dalam waktu lama, terutama pada saat sinarnya tidak aman;
  • kulit sangat ringan, cepat "terbakar" di bawah sinar matahari.

Terkadang cukup berkonsultasi dengan spesialis untuk menyingkirkan alasan kenaikan level barang berharga. Itulah sebabnya penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi vitamin kompleks. Kehadiran peningkatan jumlah zat juga dapat diamati pada limfoma jenis tertentu, sarkoidosis, dan penggunaan produk yang tidak memadai, termasuk fosfor, kalsium.

Alasan penurunan

Kekurangan vitamin D dapat diamati karena alasan berikut:

  • paparan sinar matahari yang jarang;
  • kurang berfungsinya sistem ginjal dan hati;
  • adanya kelebihan berat badan;
  • obesitas;
  • kekurangan zat vitamin E;
  • pola makan yang tidak teratur;
  • penggunaan obat-obatan milik kelompok farmakologis tertentu.

Hanya hasil analisis yang dapat membantu spesialis memahami cara membuang vitamin dalam jumlah yang tidak mencukupi dalam tubuh pasien. Kadang-kadang cukup untuk menambahkan makanan tertentu ke dalam makanan untuk menebus kuantitasnya, dan kadang-kadang Anda harus mulai mengambil kompleks yang tervitamininasi.

Bagaimana analisis dilakukan?

Dimungkinkan untuk mengidentifikasi indikator yang mencerminkan status suatu zat dalam tubuh melalui serangkaian tindakan yang memungkinkan Anda untuk melihat jumlah metabolit utama vitamin D, yaitu, 25-OH. Ini memiliki dua bentuk - cholecalciferol (D3), ergocalciferol (D2). Pengukuran jumlah sel dari setiap bentuk diproduksi dengan cara yang sama dalam beberapa tahap:

  1. Sistem vakum khusus disiapkan, yang memungkinkan pengumpulan darah yang lancar.
  2. Bahan genetik dikumpulkan dari vena.
  3. Hasilnya diuraikan.

Jika analisis diukur dalam ng / mol, maka normanya bervariasi dari tiga puluh hingga seratus ng / mol. Jika nilai-nilai lain digunakan untuk pengukuran, seperti nmol / l, maka normanya bervariasi dari tujuh puluh lima hingga dua ratus lima puluh. Agar angka total menjadi benar pada saat decoding, penting untuk mengikuti sejumlah aturan, atau lebih tepatnya, untuk mempersiapkan analisis.

Bagaimana cara mempersiapkan prosedur?

Persiapan untuk prosedur pengumpulan materi genetik sudah sesuai dengan aturan sederhana. Mereka cocok tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak, terutama bayi. Yang utama adalah:

  • prosedur puasa (makan terakhir harus tidak lebih dari delapan jam sebelum pengumpulan bahan genetik);
  • penolakan kopi, jus, teh pada hari pengambilan sampel darah;
  • pengabaian alkohol seminggu sebelum prosedur;
  • penolakan makanan ikan dan lemak selama beberapa hari sebelum analisis.

Banyak yang tertarik mengapa kita perlu persiapan untuk pengumpulan darah. Kepatuhan dengan aturan sederhana akan memungkinkan para profesional untuk secara tepat menentukan tingkat vitamin D dan menghasilkan hasil dalam beberapa hari.

Di mana analisis dilakukan?

Setelah menerima rujukan ke prosedur tersebut, secara alami, seseorang bertanya-tanya di mana mereka melakukannya. Mengingat fakta yang direkomendasikan oleh ahli endokrinologisnya, anak-anak atau orang dewasa, Anda dapat memeriksa tingkat vitamin D di pusat dan klinik endokrinologis khusus. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, poin positif dalam mendaftar ke lembaga tersebut adalah:

  • pengiriman hasil cepat - dalam beberapa hari;
  • tidak perlu mengambil sendiri pengodeannya, karena dikirim ke email;
  • kenyamanan pada saat prosedur;
  • peralatan peralatan teknis terbaru, baik menghibur dan khusus;
  • kemampuan untuk secara mandiri memilih waktu yang sesuai untuk prosedur.

Setelah pasien melakukan analisis, ia dapat berkonsultasi dengan spesialis tentang masalahnya di tempat.

Harga masalah

Biaya mengambil bahan genetik untuk penelitian tergantung pada beberapa faktor. Ini termasuk:

  • wilayah lokasi klinik;
  • tingkat keakuratan peralatan yang digunakan oleh spesialis.

Harga rata-rata untuk mengambil bahan genetik adalah 140 r, dan untuk melakukan pekerjaan penelitian adalah 1600-3200 r. Angka-angka tersebut bersifat indikatif, dan oleh karena itu yang terbaik adalah menemukan nama klinik endokrinologis atau pusat medis yang melakukan prosedur ini dalam jaringan sendiri, berdasarkan wilayah tempat tinggal mereka.

Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah kekurangan vitamin D

Agar tidak menghadapi masalah kekurangan vitamin D, yang terbaik adalah merawat tubuh Anda dengan makanan berikut:

  • susu fermentasi, susu;
  • daging;
  • ikan;
  • telur;
  • keju dan lainnya.

Secara berkala, penting untuk meminum rangkaian kompleks yang diperkaya yang mengandung cholecalciferol dan ergocalciferol, atau analognya, di antara sediaan lainnya. Seperti yang ditunjukkan praktik, lebih baik mencegah masalah daripada menanganinya nanti. Setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis, jika perlu, Anda dapat mengonsumsi multivitamin yang meningkatkan kondisi umum seseorang. Ketika mereka dipanggil, dokter akan memberi tahu.

Vitamin D

Di halaman ini Anda akan menemukan semua yang perlu Anda ketahui tentang vitamin D, tanpa detail ilmiah yang tidak perlu. Pahami apa vitamin ini baik untuk wanita, pria dan anak-anak, apa saja gejala kekurangannya dalam tubuh dan bagaimana mengisi kekurangannya. Baca, produk dan obat apa yang mengandung vitamin D. Pelajari cara memberikannya kepada anak-anak saat masih bayi dan lebih tua. Baca instruksi terperinci tentang cara menghitung dosis: setiap hari, terapi atau profilaksis. Ini menjelaskan secara terperinci apa saja gejala dan konsekuensinya dari overdosis vitamin ini.

Vitamin D: artikel terperinci

Wanita sering tertarik pada cara mengonsumsi vitamin D selama kehamilan, serta untuk keperluan kosmetik - untuk kulit, rambut, dan kuku. Vitamin ini biasanya diresepkan untuk anak-anak untuk pencegahan rakhitis, dan orang dewasa - melawan osteoporosis. Di bawah ini Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan. Ada 26 pertanyaan tentang vitamin D, yang sering ditanyakan oleh pembaca, dan jawaban rinci untuk mereka. Tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) memungkinkan Anda untuk menentukan apakah ada kekurangan vitamin D dalam tubuh anak atau orang dewasa. Baca di mana dimungkinkan untuk lulus analisis ini, bagaimana mempersiapkannya, berapa biayanya dan apa normanya.

Vitamin D dalam tubuh manusia

Vitamin D mengatur metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh manusia. Kekurangan fosfor sebenarnya tidak ada yang mengancam, tetapi kekurangan kalsium bisa terjadi. Kekurangan vitamin D yang signifikan pada anak-anak menyebabkan rakhitis, dan pada orang dewasa - pelunakan tulang dan peningkatan risiko patah tulang. Mungkin, ini juga mengembangkan masalah dengan gigi. Selain penyerapan kalsium dan fosfor, vitamin D memengaruhi sistem endokrin dan kekebalan tubuh. Ia dapat "menghidupkan" dan "mematikan" 100-1250 dari 20.000-30000 gen yang dimiliki seseorang. Mungkin kejenuhan tubuh dengan vitamin ini mengurangi risiko penyakit autoimun, onkologis, dan kardiovaskular. Saat ini, ada studi serius tentang manfaat vitamin D untuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit.

Tonton video tentang gejala dan pengobatan defisiensi vitamin D dari dokter terkenal Elena Malysheva.

Anda mungkin sudah tahu bahwa vitamin D diproduksi di kulit anak-anak dan orang dewasa di bawah sinar matahari. Itu juga dapat diperoleh dari beberapa produk hewani dan nabati. Lebih lanjut di hati, vitamin ini dikonversi menjadi 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Untuk mengetahui apakah tubuh manusia jenuh dengan vitamin D, tes darah dilakukan untuk zat ini. Pada langkah selanjutnya, 25-hydroxycholecalciferol di ginjal diubah menjadi bentuk aktif (1,25-dihydroxycholecalciferol), yang melakukan pekerjaan utama. Dengan demikian, setelah sintesis di kulit, vitamin D harus mengalami transformasi, pertama di hati dan kemudian di ginjal. Penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan kekurangan vitamin ini, bahkan jika seseorang cukup di bawah sinar matahari.

Apa yang bermanfaat untuk vitamin D untuk wanita, pria dan anak-anak?

Sekitar 1/3 wanita setelah menopause menderita pencucian mineral dari tulang mereka. Ini disebut osteomalacia. Setelah diagnosis ini adalah osteoporosis dan peningkatan risiko patah tulang. Pria yang lebih tua juga menderita osteomalacia dan osteoporosis, meskipun lebih jarang daripada wanita. Vitamin D kadang-kadang diresepkan untuk profilaksis dan pengobatan. Selain itu, kemampuan suatu organisme untuk mensintesis vitamin ini di bawah aksi sinar matahari berkurang dengan bertambahnya usia. Beberapa penelitian serius menunjukkan bahwa vitamin D baik untuk pasien psoriasis. Ini dapat mengurangi risiko kanker, penyakit autoimun dan kardiovaskular. Anak-anak membutuhkan vitamin D untuk pencegahan rakhitis dan masalah gigi. Semua ini dijelaskan secara rinci di bawah ini. Anda tidak dapat menganggap vitamin D3 atau D2 sebagai obat mujarab untuk semua penyakit. Namun tetap akan bermanfaat bagi Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang alat ini.

Norma vitamin ini

Norma vitamin D dalam darah adalah sama untuk bayi, anak-anak, remaja dan orang dewasa, pria dan wanita dari berbagai usia.

Norma vitamin D resmi yang dipatuhi Institut Kedokteran AS (2006):

  • defisiensi akut - kurang dari 12 ng / ml (30 nmol / l) - rachitis terjadi pada anak-anak;
  • kekurangan vitamin D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • nilai normal adalah 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • kelebihan - lebih dari 50 ng / ml (125 nmol / l).

Namun, Asosiasi Masyarakat Endokrin AS (Masyarakat Endokrin AS) menegaskan bahwa tingkat vitamin D harus lebih tinggi:

  • defisiensi berat - kurang dari 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • kekurangan 21–29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • nilai normal adalah 30–100 ng / ml (75–250 nmol / l).

Kebanyakan profesional yang bekerja dengan vitamin D, berpegang pada sudut pandang Association of Endocrinologists USA. Mereka mencoba meningkatkan kadar vitamin ini dalam darah menjadi 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pada pasien mereka dan peserta penelitian. Indikator 20-29 ng / ml dianggap tidak cukup.

Di situs web laboratorium yang melakukan tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) di negara-negara CIS, indikator ini juga dianggap tidak kurang dari 30 ng / ml (75 nmol / l).

Selama bertahun-tahun, mencapai kadar vitamin D normal menjadi lebih sulit. Karena karena penuaan, kemampuan tubuh untuk memproduksi vitamin ini di bawah sinar matahari semakin memburuk. Mungkin hal terpenting untuk mengonsumsi suplemen vitamin D di usia tua. Untuk orang yang lebih tua, vitamin ini mungkin lebih diperlukan daripada wanita hamil dan bayi. Juga, tanpa pil vitamin D tidak dapat dilakukan orang kulit hitam yang dipaksa untuk tinggal di negara-negara dengan iklim dingin berawan. Karena semakin gelap warna kulit, semakin sedikit vitamin ini diproduksi di bawah sinar ultraviolet.

Tes darah untuk 25 (OH) D3

Untuk mengetahui konsentrasi vitamin D dalam darah, lakukan analisis 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Anda sudah tahu bahwa itu adalah zat yang diproduksi di hati, dan kemudian dikirim ke ginjal untuk diubah menjadi bentuk aktif. Untuk detailnya, lihat bagian di atas "Vitamin D dalam tubuh manusia." Di negara-negara CIS di kota-kota besar, Anda dapat mengambil tes darah untuk vitamin D di laboratorium swasta tanpa rujukan dokter.

Mengapa melewati analisis ini?

Analisis ini diresepkan untuk dugaan rakhitis pada anak-anak, osteomalacia dan osteoporosis pada orang dewasa. Itu juga dibuat untuk mendiagnosis beberapa penyakit serius tetapi langka. Hal utama adalah membantu memilih dosis obat dan suplemen makanan yang optimal. Menyerahkan analisis ini sebelum mulai mengonsumsi vitamin D. Kemudian, lakukan lagi. Mungkin ternyata Anda perlu menambah dosis atau, sebaliknya, berhenti minum suplemen. Jika memungkinkan, ikuti tes ini dan gunakan hasilnya, dan jangan mulai mengonsumsi vitamin D3 atau D2 secara acak.

Di mana saya bisa diuji 25-hydroxycholecalciferol (25-OH)? Bagaimana cara mempersiapkannya?

Di negara-negara CIS ada beberapa jaringan besar laboratorium swasta yang beroperasi di kota-kota besar dan menengah. Lebih baik untuk mengambil tes darah untuk vitamin D di salah satu laboratorium ini. Karena mereka menggunakan peralatan impor modern yang memberikan hasil yang akurat. Analisis 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) tidak diperlukan untuk melewati perut kosong, kecuali jika Anda akan melakukan penelitian lebih lanjut dengan itu. Selain itu, seseorang tidak boleh memuaskan diri sendiri atau anak yang haus. Tidak ada situs laboratorium yang diminta untuk tidak minum air soda dan tidak merokok 30 menit sebelum mengambil analisis ini.

Berapa biaya tes darah untuk vitamin D (25-OH)?

Tes darah untuk vitamin D bukanlah yang termurah, tetapi masih terjangkau, berkat persaingan antar laboratorium. Anda dapat mengetahui harga pastinya di situs web jaringan laboratorium tempat Anda akan mengambil analisis ini. Dalam organisasi medis yang berbeda, harganya sedikit berbeda.

Gejala kekurangan vitamin D

Kekurangan vitamin D dalam tubuh tidak menyebabkan gejala akut pada anak-anak atau orang dewasa. Dalam kondisi kekurangan vitamin ini, kalsium, yang dikonsumsi bersama makanan, diserap dengan buruk di usus. Tubuh harus menyiram mineral dari tulang untuk mempertahankan tingkat stabil dalam darah. Kalau tidak, transmisi sinyal antar jaringan akan terputus, dan orang tersebut akan mati. Untuk detailnya, lihat artikel "Kalsium dalam tubuh manusia". Produksi hormon paratiroid meningkat, yang merangsang konversi vitamin D dalam ginjal menjadi bentuk aktif. Karena tingkat kalsium dalam darah dijaga hampir sama sepanjang waktu, tidak ada tanda-tanda jelas kekurangan vitamin ini. Mungkin ada gejala samar yang dapat dengan mudah dikaitkan dengan pekerjaan yang berlebihan atau infeksi virus. Hanya dalam kasus yang parah, penyakit tulang secara bertahap berkembang.

Penyakit apa yang berhubungan dengan kekurangan vitamin ini?

Vitamin D diperlukan tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa, sehingga kalsium disimpan dalam tulang, memastikan kekuatan mereka. Kekurangan vitamin ini yang signifikan dapat menyebabkan rakhitis pada anak-anak, dan pada orang dewasa - osteomalacia, pelunakan tulang. Untuk osteomalacia harus menjadi diagnosis yang lebih serius - osteoporosis. Di masa dewasa, pertumbuhan tulang berhenti, tetapi pertukaran kalsium di dalamnya terus berlanjut. Karena itu, kekurangan vitamin D tidak berlalu tanpa jejak, tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa. Juga, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kelemahan dan serangan rasa sakit pada otot yang berbeda. Ini adalah masalah yang sering terjadi pada wanita Timur yang dipaksa untuk mengenakan pakaian yang terlalu tertutup, benar-benar menghalangi akses sinar matahari ke kulit. Mungkin kekurangan vitamin D meningkatkan risiko kanker dan penyakit autoimun. Ini belum terbukti.

Bagaimana cara mengisi kekurangan vitamin D dalam tubuh?

Untuk mengimbangi kekurangan vitamin D dalam tubuh, yang terbaik adalah mulai menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari. Cukup untuk mengekspos sinar matahari dan wajah serta tangan selama 15 menit, 2-3 kali seminggu. Setiap prosedur memastikan bahwa sekitar 1000 IU vitamin D diproduksi di kulit. Jika Anda tinggal di bawah sinar matahari atau di tempat penyamakan cukup lama hingga kulit Anda sedikit memerah, tubuh akan segera menerima 10.000 - 15.000 IU vitamin ini. Tidak perlu berjemur untuk waktu yang lama dan, terlebih lagi, membakar untuk menyediakan tubuh Anda dengan vitamin D dalam jumlah yang cukup.

Orang-orang yang tinggal di negara-negara dengan iklim berawan atau di kota-kota yang dipenuhi kabut asap mungkin tidak dapat mensintesis cukup vitamin D dengan paparan sinar matahari. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu mengonsumsi vitamin ini dalam obat-obatan. Pra-donasikan tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) dan konsultasikan dengan dokter Anda. Untuk mengisi kekurangan vitamin D dalam tubuh pada orang dewasa atau anak dengan makanan sulit. Hanya sedikit produk hewani yang mengandung vitamin ini, dan dalam makanan nabati hampir tidak ada. Tetapi kapsul vitamin D3 atau D2 tidak mahal dan banyak membantu. Itu tidak menyebabkan efek samping jika diambil dalam dosis yang benar.

Apa yang berkontribusi pada pembentukan vitamin D dalam tubuh?

Pembentukan vitamin D dalam tubuh berkontribusi pada penghapusan faktor risiko kekurangannya. Sangat ideal untuk tinggal di negara-negara di mana ada banyak sinar matahari sepanjang tahun, atau pergi ke negara-negara hangat untuk musim dingin. Pelajari gejala-gejala defisiensi magnesium dalam tubuh dan, jika Anda memilikinya, maka ambil tablet magnesium. Ini adalah mineral yang lebih penting daripada kalsium. Ini ditemukan di banyak enzim yang terlibat dalam metabolisme vitamin D. Pada orang yang kelebihan berat badan, vitamin D dapat disimpan dalam cadangan lemak, daripada berpartisipasi dalam metabolisme. Orang-orang ini perlu menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari atau mengonsumsi vitamin D3 (cholecalciferol) dalam dosis yang lebih tinggi. Gagal ginjal dan penyakit radang usus dapat mengganggu metabolisme vitamin D. Juga pertimbangkan bahwa kemampuan tubuh untuk mensintesis vitamin ini berkurang seiring bertambahnya usia. Setiap beberapa bulan, lakukan tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Menurut hasilnya, menambah atau mengurangi durasi paparan sinar matahari atau dosis obat, sehingga tingkat zat ini dalam darah Anda normal - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Produk apa yang terkandung

Sayangnya, sangat sedikit makanan yang mengandung vitamin D. Ini adalah kuning telur, hati sapi, dan beberapa jenis ikan. Vitamin D dalam makanan ditemukan dalam jumlah kecil. Misalnya, hanya ada 41 IU dalam satu telur ayam. Agar orang dewasa mendapatkan tarif harian 800 IU, Anda perlu makan 20 butir telur. Hampir tidak mungkin untuk makan begitu banyak makanan yang kaya vitamin D untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Jelas, alam telah memahami bahwa Anda menerima vitamin ini karena berada di bawah sinar matahari, dan pada tingkat yang lebih rendah dari sumber makanan. Di negara-negara Barat, makanan diperkaya secara artifisial dengan vitamin D. Susu skim, yogurt, margarin, jus jeruk, sereal. Di negara-negara berbahasa Rusia, Anda tidak mungkin menemukan produk yang diperkaya seperti itu.

Ikan apa yang kaya akan vitamin D?

Vitamin D kaya akan ikan dan makanan laut berikut ini: salmon, sarden, mackerel, cod liver, tuna, swordfish. Minyak ikan dan asam lemak omega-3 dalam kapsul mungkin mengandung vitamin ini, dan mungkin tidak mengandung, tergantung pada bahan baku dari mana mereka dibuat. Baca petunjuk penggunaan dan informasi tentang kemasan. Yang paling kaya akan vitamin D adalah minyak ikan, dibuat dari hati ikan kod.

Sayuran apa yang mengandung vitamin D?

Tidak ada sayuran yang tidak mengandung vitamin D. Sumber tanaman dari vitamin ini untuk vegetarian adalah 3 jenis jamur yang kurang dikenal yang secara buatan ditanam di Barat. Tidak mungkin Anda akan menemukannya di negara-negara berbahasa Rusia. Selain jamur, vegetarian juga mengonsumsi susu kedelai dan jus jeruk, yang diperkaya dengan kalsiferol.

Olahan mengandung vitamin D

Obat-obatan dan suplemen makanan mungkin mengandung vitamin D dalam satu dari dua bentuk:

  • Vitamin D2 - ergocalciferol - diproduksi dengan bantuan ragi, dari sumber tanaman;
  • Vitamin D3 - cholecalciferol - disintesis dari produk hewani, tidak cocok untuk vegetarian.

Kedua bentuk vitamin D dianggap setara. Pada manusia, mereka mengalami transformasi pertama di hati, dan kemudian di ginjal, untuk menjadi 1,25-dihydroxyvitamin D (calcitriol) yang aktif. Publikasi resmi, sebagai suatu peraturan, mengklaim bahwa ergocalciferol dan cholecalciferol bertindak dengan cara yang sama. Pengobatan alternatif mengatakan bahwa vitamin D3 diserap lebih baik daripada D2. Sebagian besar obat-obatan dan suplemen makanan mengandungnya. Di apotek, Anda dapat membeli obat yang mengandung vitamin D3 dan kalsium di bawah satu kulit. Misalnya, Kalsium D3 Nycomed atau Complivit Calcium D3.

Vitamin D2 masuk akal hanya untuk vegetarian saja. Harganya secara signifikan lebih dari D3. Menemukan dan membeli vitamin D2 (ergocalciferol) di negara-negara berbahasa Rusia bisa jadi sulit. Lebih mudah untuk memesannya dari Amerika Serikat melalui toko iHerb.Com yang terkenal.

Bagaimana Vitamin D Berubah Menjadi Bentuk Aktif

Overdosis obat-obatan dan suplemen makanan yang mengandung vitamin D sangat tidak mungkin. Hal ini dimungkinkan hanya jika Anda mengambil dosis lebih dari 10.000 IU per hari selama berhari-hari berturut-turut. Puluhan artikel di jurnal medis menggambarkan studi di mana orang mengambil 150.000 IU masing-masing sekaligus, dan ini tidak membahayakan mereka. Namun demikian, lebih baik mengambil dosis kecil setiap hari daripada dosis besar setiap beberapa minggu. Gejala overdosis: lemas, sakit kepala, kantuk, mual, muntah, mulut kering, rasa logam, sembelit, nyeri otot, haus, peningkatan pembentukan urin, lekas marah, peningkatan kadar kalsium dalam darah dan urin, anemia, endapan kalsium dalam pembuluh dan ginjal, ketidakstabilan kardiovaskular, fungsi hati abnormal, dan fungsi ginjal. Gejala-gejala ini dapat bertahan selama beberapa bulan setelah menghentikan vitamin D. Sekali lagi, kami menekankan bahwa overdosis dan efek samping sangat tidak mungkin terjadi ketika mengambil vitamin ini kurang dari 10.000 IU per hari.

Bagaimana cara terbaik untuk mengambil kalsium dan vitamin D - bersama atau secara terpisah?

Vitamin D mengatur penyerapan kalsium oleh tubuh. Jika vitamin ini tidak cukup, maka kalsium dalam usus hampir tidak akan diserap, tidak peduli berapa banyak orang memakannya. Untuk pencegahan rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa, dokter sering meresepkan kalsium dan, pada saat yang sama, vitamin D. Kedua zat ini dapat dikonsumsi bersamaan atau secara terpisah. Secara praktis tidak akan mempengaruhi hasil perawatan. Di negara-negara berbahasa Rusia, tablet gabungan Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 dan analognya sangat populer. Obat-obatan ini nyaman digunakan untuk orang dewasa dan anak-anak. Mereka tersedia dalam bentuk tablet kunyah rasa buah. Terkadang orang minum kalsium, tetapi tidak mau mengonsumsi vitamin D karena takut kelebihan dosis. Dalam hal ini, baca artikel "Vitamin dengan kalsium." Ini menjelaskan perbedaan antara karbonat, glukonat dan kalsium sitrat. Setelah itu, Anda akan dapat memutuskan secara kompeten obat mana yang paling cocok dan berapa dosisnya.

Mungkinkah ada alergi terhadap vitamin ini?

Ibu sering mengeluh bahwa bayinya alergi terhadap vitamin D. Gejala utamanya adalah kulit kemerahan, ruam, gatal. Publikasi Barat mengatakan bahwa alergi terhadap vitamin ini sangat jarang. Mungkin, dalam banyak kasus, gejala yang keliru untuk alergi adalah hasil dari overdosis. Di halaman tempat Anda sekarang, ada petunjuk terperinci tentang cara menghitung dosis yang sesuai untuk anak-anak dan orang dewasa. Periksa informasi ini dengan cermat.

Perhitungan dosis: harian, medis, profilaksis

Sebelum minum obat atau suplemen makanan yang mengandung vitamin D, Anda perlu menentukan dosis harian yang sesuai. Hal ini diinginkan untuk dilakukan sesuai dengan hasil tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Tingkat indikator ini adalah 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) untuk orang dari segala usia. Itu sama untuk anak-anak dan orang dewasa, pria dan wanita. Orang-orang yang memiliki 25-hydroxycholecalciferol dalam darah kurang dari 30 mg / ml (75 nmol / l) harus lebih sering berjemur. Dan jika Anda hidup di iklim berawan atau sulit bertahan pada periode musim gugur-musim dingin, maka suplemen vitamin D dalam bentuk kapsul akan membantu. Tes darah untuk 25-hydroxycholecalciferol tersedia di negara-negara CIS di kota-kota besar dan menengah. Jangan malas mengambil analisis ini, jangan menyimpannya. Gunakan untuk menentukan dosis profilaksis vitamin D3 atau D2 yang optimal. Untuk penunjukan dosis terapeutik, Anda mungkin perlu lebih banyak tes darah untuk hormon paratiroid, kalsium serum, x-ray tulang dan pemeriksaan lainnya.