Efek progesteron, estrogen, dan testosteron pada tubuh

Rambut panjang, indah, pinggang tipis, kulit indah, tubuh langsing, dada indah, kemampuan untuk hamil, melahirkan dan melahirkan anak, adalah semua hasil dari pengaruh hormon pada tubuh wanita. Estrogen dan progesteron, misalnya, bertanggung jawab atas siklus menstruasi normal, kesuburan dan fungsi genital.

Progesteron dan estradiol dalam kombinasi memberikan pematangan penuh sel telur dan, sebagai akibatnya, pembuahan, tetapi testosteron dan progesteron dalam jumlah yang tidak mencukupi dapat memicu menopause dini dan tidak adanya ovulasi. Berapa rasio hormon-hormon ini dalam tubuh wanita? Fungsi apa yang dijalankan masing-masing? Apa yang terjadi jika kadar hormon rendah atau tinggi? Dan bagaimana cara memperbaiki situasi dengan bantuan obat-obatan?

Peran estrogen dalam tubuh wanita

Estrogen adalah hormon seks wanita terpenting yang diproduksi di indung telur. Jika Anda memperhatikan persentase estrogen pada anak perempuan dan wanita dewasa, itu berbeda beberapa kali. Karena jumlah yang cukup dari estrogen dalam tubuh seorang gadis remaja, sosoknya mengambil bentuk feminin - kelenjar susu tumbuh dengan cepat, tulang-tulang panggul mengembang, suara semakin sedikit lebih rendah.

Efek hormon ini menyebabkan munculnya siklus menstruasi. Jika proses ini dalam tubuh wanita akan bekerja seperti jam, maka kemungkinan infertilitas dikurangi seminimal mungkin. Seperti yang Anda ketahui, dalam dua minggu pertama siklus bulanan, wanita itu menghasilkan telur. Untuk fase pematangan sel telur adalah aneh, dan peningkatan produksi hormon estrogen. Ini mempengaruhi pembuahan sel dengan sel sperma.

Jika pembuahan telah terjadi, maka hormon ini mulai secara intensif mempersiapkan endometrium rahim untuk melahirkan anak dan melahirkan lebih lanjut. Reseptor estrogen dan progesteron dapat diblokir sebagai akibat dari proses inflamasi dalam tubuh. Karena itu, perlu menjalani pemeriksaan lengkap sebelum merencanakan kehamilan.

Seorang wanita juga harus menyadari bahwa dengan istilah estrogen, dokter memahami rasio tiga turunan steroid dari hormon ini. Yaitu estradiol, estrone dan estriol.

Fungsi testosteron

Hormon wanita penting lainnya adalah testosteron. Dan salah untuk percaya bahwa itu hanya melekat pada jenis kelamin laki-laki. Banyak orang tidak tahu tentang ini, tetapi dalam tubuh seorang wanita, testosteron menghasilkan lebih dari progesteron atau estradiol.

Tubuh wanita yang tegang atau tidak, otot-otot dalam nada, akankah mereka menahan peningkatan tenaga fisik - ini akan ditunjukkan oleh tingkat testosteron dalam tubuh. Jika seorang wanita mengeluh tentang kenaikan berat badan yang cepat, ini berarti Anda harus mulai minum obat yang mengandung hormon testosteron. Vitamin kompleks yang mengandung seng, tembaga, vitamin A, E akan membantu Anda.Jika terapi ini tidak memiliki efek yang diinginkan, Anda harus menggunakan persiapan hormon.

Banyak orang percaya bahwa estrogenlah yang melindungi tulang dari kerusakan. Tapi ternyata tidak. Testosteron cukup dipengaruhi oleh massa tulang. Karena itu, hormon ini lebih disukai oleh para pecinta olahraga aktif dan atlet profesional.

Perasaan lesu, kelemahan di seluruh tubuh, sikap apatis dan suasana hati yang depresi adalah sinyal bahwa Anda perlu mulai melibatkan tubuh Anda. Yaitu - periksa hormon. Kemungkinan besar, Anda akan menemukan kekurangan testosteron dalam darah.

Peningkatan testosteron juga memiliki kelemahan. Insomnia, manifestasi agresi, perubahan struktur figur - wanita memiliki timbunan lemak di pinggang dan pinggul. Pada tahap inilah seorang wanita mulai memahami bahwa testosteron adalah hormon pria, karena peningkatan pertumbuhan rambut di perut, kaki, tangan, dan wajah tidak akan membuat ini disembunyikan. Untuk mengoreksi latar belakang hormonal, Anda perlu mencari saran profesional dari dokter.

Norm estradiol

Estradiol adalah hormon seks wanita yang paling aktif. Estradiol alami disintesis di kelenjar adrenalin, ovarium, dan plasenta pada wanita hamil.

Efek estradiol pada tubuh wanita:

  1. Pembentukan karakteristik seksual utama seorang wanita;
  2. Timbre dan nada suara;
  3. Kondisi kulit wajah dan tubuh. Wanita yang memiliki penyakit kulit dianjurkan untuk menjalani tes darah untuk rasio persentase progesteron dan estradiol dalam tubuh;
  4. Pembentukan folikel selama siklus menstruasi.
  5. Pembentukan selaput lendir uterus untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang tepat;
  6. Fase kepatuhan dari siklus menstruasi.

Norma estradiol dalam darah berkisar antara 40 hingga 160 mol per liter darah. Jika seorang wanita hamil, jumlah ini meningkat puluhan, dan pada trimester terakhir - ratusan kali.

Jika seorang wanita memiliki kekurangan estradiol, maka dia perlu memperhatikan berat badannya, diet, menghilangkan kebiasaan buruk dan memeriksa fungsi kelenjar pituitari. Juga dalam kasus-kasus seperti itu, ditunjukkan untuk menggunakan progesteron yang ter-mikronkan. Rasio estradiol dan progesteron dapat menurun dengan proses inflamasi sistem reproduksi, aborsi spontan, dan sebagai akibat dari mengonsumsi obat hormon tertentu. Dalam kasus seperti itu, dokter meresepkan prostozhel sebagai perawatan medis.

Estradiol alami yang berlebihan dapat menjadi sinyal malnutrisi, obesitas, penyakit tiroid, tumor pada organ reproduksi. Estron berkontribusi pada perkembangan penuh rahim wanita untuk pembuahan dan perkembangan janin di dalam rahim. Tetapi peningkatan jumlah estriol adalah tanda bahwa anak berkembang penuh.

Peran progesteron

Hormon ini memang bisa disebut fase kedua dominan dari siklus menstruasi wanita. Progesteron sangat bervariasi selama siklus mingguan. Jadi, Anda bisa melihat peningkatan fase luteal dan penurunan fase folikuler. Jika ada ketidakberesan dalam keseimbangan jumlah hormon, Anda harus menerapkan mikronisasi alami yang dapat dilarutkan.

Jadi apa itu progesteron pada wanita? Telah dikatakan di atas bahwa estrogen terbentuk dalam tubuh kuning yang diproduksi oleh ovarium. Ketika corpus luteum meledak, sintesis progesteron dimulai. Ini berarti bahwa reseptor estrogen dan progesteron saling berinteraksi. Artinya, jika selama fase pembentukan sel telur, akan ada jumlah estrogen yang tidak mencukupi, sel tidak akan matang.

Dengan demikian, folikel tidak akan bisa pecah dan sintesis progesteron tidak akan terjadi. Karena alasan ini, wanita memiliki pelanggaran terhadap siklus menstruasi. Akibatnya, kemungkinan hamil berkurang seminimal mungkin. Oleh karena itu, dokter merekomendasikan bahwa ketika fase kedua dari siklus terjadi, intramuskular menggunakan injeksi progesteron atau mengambil progesteron mikronisasi dalam bentuk tablet dan kapsul.

Progesteron turun setiap minggu atau meningkat untuk:

  1. Pemupukan terjadi di tubuh wanita, dan reseptor estrogen dan hormon progesteron wanita berkontribusi pada perlekatan telur ke endometrium. Untuk mempertahankan fase luteal, dokter meresepkan gel vagina, Cragnon.
  2. Menstruasi dimulai pada tubuh wanita;
  3. Tekanan darah dalam batas normal;
  4. Otot-otot rahim dalam kondisi baik;
  5. Jaringan organ reproduksi dapat berkembang;
  6. Kulit wanita itu sehat.

Jika progesteron dalam tubuh wanita tidak cukup, maka dia dapat mengamati perubahan berikut dalam kesehatannya:

  1. Nyeri dada, mastodynia, mastopati fibrokistik;
  2. Pendarahan;
  3. Gangguan siklus menstruasi;
  4. Gangguan saraf dan mental;
  5. Pelanggaran saluran pencernaan.

Dalam kasus ini, Anda harus mencari saran profesional dari dokter kandungan. Setelah melakukan pemeriksaan lengkap, serta analisis laboratorium dan instrumental, seorang wanita dapat diberi obat. Misalnya, progesteron mikron, progesteron 1 progesteron, gel vagina Krahnon, atau pengobatan kombinasi Kranon dan progesteron.

Kadar progesteron meningkat

Jika tes darah untuk hormon menunjukkan kekurangan progesteron, maka dalam hal ini perlu menggunakan metode tambahan dan obat-obatan untuk mempertahankan hormon dalam kondisi normal. Resepkan progesteron mikron dalam bentuk tablet, suntikan, salep.

Kraynon gel vagina digunakan secara intravaginal untuk menopause, gangguan menstruasi, perdarahan, akibat kurangnya progesteron dalam darah. Kraynon yang sangat diperlukan dan selama permulaan dan pemeliharaan kehamilan. Kraynon tidak memiliki kontraindikasi dan efek samping. Satu-satunya hal yang obat tidak dapat digunakan pada trimester terakhir kehamilan. Juga tidak perlu Krahnon saat menyusui.

Jika selama siklus menstruasi Anda mengalami nyeri hebat di kelenjar susu, maka ini mungkin juga disebabkan oleh kekurangan progesteron dalam tubuh. Dalam hal ini, dokter meresepkan progestogel gel. Tindakan prostozhel ditujukan untuk meningkatkan kadar progesteron dalam darah kelenjar susu. Reseptor estrogen dan progesteron diblokir untuk mengekspos kapasitas penyerap progesteron.

Prozhestozhel diindikasikan untuk wanita yang mengalami peningkatan konsentrasi hormon progesteron di seluruh tubuh yang mengarah ke efek samping, dan hormon mikronisasi lokal dapat memiliki efek langsung pada daerah yang sakit, tanpa kontraindikasi. Gel prostozhel 1% juga direkomendasikan untuk digunakan dalam bentuk mastopati nodular.

Jika seorang wanita pada tahap mengambil proztozhel berada pada tahap aborsi medis atau memiliki tumor kanker, maka obat tersebut dikontraindikasikan untuk digunakan. Progesteron mikron mampu mendukung perkembangan janin dalam kandungan, mempertahankan kehamilan, mengurangi sindrom pramenstruasi.

Metode untuk meningkatkan produksi estrogen

Dengan kurangnya estrogen dalam plasma darah, serta infertilitas, gangguan menstruasi dan gangguan pada ovarium, terapi hormon dianjurkan. Obat-obatan tersebut meliputi: premarin, proginova, dan hemafemin.

Premarin bertindak pada tubuh dengan bantuan estrogen kuda, yang merupakan bagian dari obat. Menembus ke dalam sel, itu mengatur sintesis progesteron dalam tubuh wanita. Efek samping dari premarin diekspresikan pada gangguan pada saluran pencernaan.

Proginova adalah analog sintetik lengkap dari estrogen manusia. Tunjuk dia untuk wanita dalam post-climax, serta mereka yang menjalani operasi pada ovarium.

Hemafemin berbeda dari dua obat di atas karena mengandung 100% bahan alami. Vitamin E, pantohematogen betina betina, vitamin C dapat mengisi kembali jumlah estrogen yang dibutuhkan dalam tubuh wanita.

Estrogen dan progesteron - efek pada kesehatan wanita

Jika hormon menguntungkan, dalam tubuh wanita, semua sistem bekerja dengan benar.

Ketika ada keseimbangan estrogen dan progesteron, wanita itu tidak menderita PMS, menstruasinya teratur, kehidupan seksnya harmonis.

Jika tidak ada keseimbangan antara kedua hormon ini, gejala yang berlawanan dicantumkan. Estrogen dan progesteron adalah hormon yang bertanggung jawab untuk kesehatan reproduksi wanita.

Estrogen dan efeknya pada tubuh wanita

Kata "estrogen" tidak hanya berarti hormon manusia, yang memiliki tiga varietas (estrone, estradiol, estriol). Ada fitoestrogen, estrogen, diproduksi pada hewan, bahan kimia yang berperilaku seperti estrogen ketika dicerna.

Ovarium adalah organ utama penghasil estrogen pada wanita. Hormon ini bertanggung jawab untuk pembentukan karakteristik seksual yang benar, baik primer maupun sekunder.

Berkat dia, endometrium uterus tumbuh ketika menstruasi berakhir, untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk pembuahan.

Kebulatan pinggul dan dada juga merupakan kelebihan estrogen. Ini merangsang aktivitas otak, meningkatkan daya ingat dan mencegah demensia.

Banyak organ dalam tubuh wanita sensitif terhadap efek "malaikat kehidupan": kulit, saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, paru-paru, tulang, otot, payudara, rahim. Dengan demikian, estrogen bertanggung jawab untuk memastikan bahwa seorang wanita adalah seorang wanita, menggairahkan seorang pria, seksual (karena alam peduli dengan kelanjutan ras manusia).

Kelebihan estrogen

Seiring bertambahnya usia, tubuh wanita mulai menderita karena penurunan produksi estrogen, tetapi pada saat yang sama, akumulasi hormon ini berlebihan.

Mengapa ini terjadi? Pada masa menopause, jumlah estrogen berkurang 30 persen, sebagian besar disebabkan oleh kenyataan bahwa konsentrasi progesteron, yang bertanggung jawab untuk menjaga kadar estrogen normal, berkurang hingga 75 persen.

Ketidakseimbangan hormon, di mana sebagian besar milik estrogen, menyebabkan gangguan siklus menstruasi, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, menyebabkan sakit kepala, penurunan hasrat seksual, obesitas, dan kelelahan tanpa sebab.

Mengapa estrogen disebut malaikat maut? Akumulasi hormon ini dalam tubuh adalah penyebab banyak patologi. Mereka terjadi karena fakta bahwa estrogen merangsang pertumbuhan sel. Neoplasma mulai terbentuk di dalam tubuh, yang bisa jinak dan ganas. Misalnya, adenoma, kista, mastopati, kanker payudara, endometriosis.

Kelebihan estrogen seringkali menyebabkan perdarahan uterus, hipertensi. Pada wanita dengan ketidakseimbangan hormon, tidur terganggu, mereka sangat mudah marah.

Karena jumlah estrogen yang berlebihan, pelepasan histamin meningkat, yang meningkatkan kerentanan terhadap alergen, meningkatkan risiko timbulnya proses inflamasi dalam tubuh. Tingkat gula dalam darah menurun, sehingga sangat sulit bagi seorang wanita untuk menyangkal permen dirinya - kelebihan berat badan itu menumpuk.

Rasio estrogen dan progesteron

Mengapa estrogen mendominasi?

  • Hati tidak mengatasi tugasnya karena kelebihan racun. Organ inilah yang harus mengeluarkan estrogen ekstra dari tubuh, termasuk estradiol dan estrone, yang memicu perkembangan tumor ganas kelenjar susu dan uterus. Sumber racun adalah makanan yang mengandung bahan pengawet, warna dan rasa buatan; narkoba, alkohol.
  • Masalah dengan saluran pencernaan. Jika usus tidak dikosongkan dalam waktu lama karena sembelit, produk-produk metabolisme estrogen diserap ke dalam darah. Mereka kembali memulai sirkulasi dalam tubuh, yang memperburuk ketidakseimbangan hormon.
  • Kurang tidur Jika Anda tidur sedikit di malam hari, konsentrasi melatonin dalam darah berkurang. Hormon ini bertanggung jawab untuk tidur penuh dan untuk mempertahankan tingkat estrogen yang normal. Melatonin sedikit - fase tidur nyenyak, ketika tubuh benar-benar beristirahat dan memulihkan kekuatannya, tidak terjadi. Karena insomnia, kelenjar adrenal berkurang, dan produksi kortisol (hormon stres) meningkat. Dan semakin banyak kortisol diproduksi, semakin sedikit progesteron yang disintesis.
  • Obesitas. Kortisol adalah stimulator sintesis insulin, yang bertanggung jawab untuk penambahan berat badan. Jaringan adiposa tubuh menumpuk zat berbahaya yang membebani kerja hati, yang meningkatkan jumlah estrogen.
  • Xenoestrogen. Zat-zat ini meniru aksi estrogen. Peradaban modern tidak memungkinkan untuk mengisolasinya. Sumber zat tersebut adalah limbah industri, produk minyak bumi, pestisida, kosmetik dan disinfektan, barang-barang rumah tangga (cat, pelapis linoleum, dll.). Setelah di dalam tubuh, xenoestrogen meningkatkan produksi estrogen, atau reseptor seluler menganggapnya sebagai hormon alami dan memerintahkan sel untuk memulai pembelahan, yang menyebabkan tumor muncul dalam tubuh.
  • Air keran di kota-kota juga mengandung estrogen. Dari mana mereka? Banyak wanita modern yang diresepkan terapi hormon, mereka juga minum pil hormon yang mencegah konsepsi. Penghapusan hormon metabolit terjadi secara alami. Fasilitas pengolahan air tidak dapat memurnikan air dari hormon.

Dengan kadar progesteron yang rendah dalam darah yang diresepkan obat untuk meningkatkannya. Tetapi penting juga untuk mengetahui cara meningkatkan progesteron dengan obat tradisional untuk melengkapi terapi.

Cara dites untuk progesteron, pada hari siklus itu, baca di utas ini.

Apakah Anda tahu bahwa ada hormon seperti oxyprogesterone? Dalam artikel ini http://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/17-on-progesteron-povyshen-v-follikulyarnoj-faze.html Anda akan mempelajari fungsi apa yang dijalankannya dan mengapa ia ditingkatkan pada fase folikel.

Progesteron dan pengaruhnya terhadap tubuh wanita

Progesteron mempersiapkan tubuh wanita untuk kehamilan.

Hanya ketika jumlah yang cukup dari zat ini diproduksi di tubuh wanita adalah pembuahan sel telur mungkin terjadi.

Hormon mempromosikan pertumbuhan lemak subkutan. Dan konsentrasi darahnya yang rendah menyebabkan PMS dan perubahan suasana hati.

Pada paruh pertama siklus menstruasi, "hormon wanita" diproduksi secara aktif sampai sel telur meninggalkan ovarium. Dengan tidak adanya pembuahan, sintesis progesteron menurun dan menstruasi dimulai. Jika pembuahan terjadi, corpus luteum menghasilkan "hormon wanita" sebelum dimulainya minggu ke-16 perkembangan janin. Kemudian produksinya melanjutkan plasenta.

Pada saat yang sama, ada perubahan besar dalam tubuh wanita: rahim distimulasi untuk memegang janin, produksi ASI dimulai di dalam tubuh, lapisan lemak subkutan menjadi lebih tebal. Ini diperlukan agar janin dapat berkembang secara normal, sehingga ibu harus dengan tenang berhubungan dengan fenomena tersebut.

Ketika konsentrasi progesteron dalam darah wanita hamil tidak mencukupi, kehamilan dapat berakhir dengan keguguran atau kelahiran prematur. Terutama sering masalah ini terjadi pada anak perempuan di bawah usia 18 tahun, yang sistem reproduksinya belum sepenuhnya terbentuk.

Norma: kadar hormon

Sedangkan untuk estrogen, konsentrasi normal mereka juga tergantung pada usia wanita:

  • pada anak perempuan hingga 11 tahun - dari 5 hingga 20 pg / ml;
  • pada wanita hingga 50 tahun - dari 5 hingga 300 pg / ml (tingkat tertinggi - dengan ovulasi);
  • pada wanita selama menopause, dari 5 hingga 46 pg / ml.

Fluktuasi level estrogen dan progesteron selama fase

Pada wanita, sampai pertengahan siklus menstruasi, tingkat progesteron dalam darah adalah 0,3 hingga 0,9 ng / ml. Setelah pelepasan sel telur, ketika sistem reproduksi menunggu pembuahan, progesteron harus dalam kisaran 15 hingga 30 ng / ml. Dengan demikian, ruang lingkup norma sangat besar. Sebelum menstruasi, tingkat "hormon wanita" turun menjadi 0,5 ng / ml.

Fase pertama dari siklus menstruasi ditandai oleh konsentrasi rendah estrogen dalam darah (dari 5 pg / ml). Tetapi dengan pertumbuhan folikel, konsentrasi ini meningkat (hingga 50 pg / ml).

Ketika folikel rusak, estrogen bisa naik hingga 300 pg / ml. Maka batas normalnya menjadi sebagai berikut: 11 - 116 pg / ml. Kemudian fase-fase itu berulang.

Jadi, pada paruh pertama siklus menstruasi, estrogen mendominasi, yang membuat wanita menjadi feminin dan seksi, memberinya energi dan kekuatan untuk bekerja.

Pada tahap ovulasi, jumlah estrogen maksimal. Pada akhir ovulasi, konsentrasi estrogen turun. Progesteron mulai mendominasi. Perilaku seorang wanita menjadi kurang emosional, dia menginginkan kedamaian dan kesunyian. Selama menstruasi, tingkat kedua hormon turun ke level minimum. Ada penurunan mood, kurang kekuatan.

Tahukah Anda bahwa 17H progesteron bukanlah progesteron, tetapi sangat mirip dengannya? Detail tentang fungsi hormon ini, bisa Anda baca di artikel.

Apa masalah dalam sistem reproduksi menunjukkan peningkatan progesteron pada fase luteal, Anda akan belajar dengan membaca materi ini.

Untuk mencapai kesuksesan di berbagai bidang kehidupan, seorang wanita harus beradaptasi dengan fluktuasi hormon. Untuk paruh pertama siklus, baik untuk merencanakan implementasi tugas-tugas kompleks yang membutuhkan banyak usaha, termasuk yang intelektual. Pada saat konsentrasi maksimum estrogen - tindakan berani. Dan masuk akal untuk mencurahkan bagian kedua untuk membuat keputusan penting, karena saat ini lebih mudah untuk berkonsentrasi dan berhati-hati.

Apa itu estrogen dan progesteron?

Estrogen dan progesteron adalah hormon kunci yang menentukan fungsi sistem reproduksi wanita. Keseimbangan zat-zat ini menentukan jalannya siklus menstruasi, memengaruhi konsepsi, kehamilan dan persalinan.

Kegagalan hormonal terkait dengan kekurangan atau kelebihan salah satu hormon menyebabkan gangguan kesehatan reproduksi dan menyebabkan perkembangan berbagai patologi. Tes darah untuk konsentrasi estrogen dan progesteron memungkinkan Anda untuk mendeteksi pelanggaran dan menentukan strategi perawatan.

Mengapa kita membutuhkan estrogen?

Di bawah peningkatan, estrogen menggabungkan sekelompok hormon seks steroid:

  • Estradiol adalah hormon paling aktif dari kelompok estrogen. Menyediakan proses dasar dalam sistem reproduksi wanita.
  • Estron adalah yang terpenting kedua di kelasnya. Fungsi ini tidak sepenuhnya dipahami.
  • Estriol - estrogen dengan aktivitas biologis minimal. Ini memainkan peran penting selama kehamilan: memberikan pasokan darah ke plasenta, pertumbuhan rahim dan kelenjar susu.

Berbicara tentang estrogen, estradiol secara default dianggap sebagai anggota paling aktif dari kelompok hormon ini. Di tubuh wanita, ia melakukan tugas-tugas berikut:

  • Memastikan pengembangan sistem reproduksi dan penciptaan zat lemak subkutan tipe perempuan.
  • Menentukan penampilan karakteristik seksual sekunder.
  • Mempengaruhi pembentukan fungsi menstruasi dan memastikan keteraturan siklus.
  • Mempromosikan perilaku spesifik gender.
  • Ini memberikan pematangan folikel dan timbulnya ovulasi.
  • Ini memiliki karakteristik anabolik: mempercepat pertumbuhan kerangka, meningkatkan proses metabolisme di tulang.
  • Mempengaruhi proses biokimia dalam darah: meningkatkan pembekuannya dan mengurangi kadar kolesterol.
  • Mempromosikan retensi air dan natrium dalam tubuh.

Produksi estrogen terjadi terutama di folikel ovarium. Sejumlah hormon disintesis dalam kelenjar adrenal.

Mengapa Anda membutuhkan progesteron?

Progesteron adalah hormon yang mempengaruhi jalannya siklus menstruasi dan kehamilan. Di tubuh wanita, ia melakukan fungsi berikut:

  • Pada fase kedua dari siklus, mukosa uterus disiapkan untuk kemungkinan implantasi sel telur.
  • Mempromosikan bantalan janin: mengurangi tonus uterus, memiliki efek imunosupresif dan menekan kemungkinan penolakan embrio, merangsang pertumbuhan rahim dan kelenjar susu, mendukung kehamilan dominan di sistem saraf pusat.
  • Mempengaruhi seksualitas dan libido wanita.
  • Perkembangan lobuloalveolar.

Produksi progesteron terjadi di corpus luteum, kelenjar sementara yang terjadi pada fase kedua siklus di lokasi folikel yang pecah. Setelah 14-16 minggu kehamilan, sekresi hormon juga terjadi pada janin (progesteron plasenta). Sejumlah kecil hormon disintesis di korteks adrenal.

Tes darah untuk hormon

Ketentuan donor darah:

  • Tes darah diambil dari vena.
  • Tes hormon harus dilakukan di pagi hari dengan perut kosong (setidaknya 8 jam setelah makan terakhir).
  • Menjelang donor darah, merokok, stres, aktivitas fisik harus dikecualikan.
  • Estradiol - hari ke 3-7 siklus.
  • Progesteron adalah hari ke 21-23 dari siklus.

Dengan ovulasi yang terlambat, progesteron menyerah setelah 7-9 hari dari tanggal pelepasan sel telur.

Nilai normal hormon bervariasi dengan fase siklus menstruasi.

Kapan harus diuji untuk progesteron dan estrogen?

Hormon adalah sejenis mediator antara otak dan berfungsinya semua sistem. Estrogen dan progesteron adalah hormon dan regulator utama dalam tubuh wanita. Mereka bertanggung jawab atas fungsi reproduksi wanita. Mereka membuat wanita feminin - seksi, cantik, mampu mengandung, melahirkan dan menghasilkan keturunan yang sehat.

Rasio estrogen dan progesteron seperti itu tetap tidak berubah selama seluruh periode reproduksi normal - normalnya, progesteron dan estrogen seimbang. Progesteron adalah sejenis antagonis estrogen.

Konsep umum

Estrogen - seluruh kelompok hormon steroid seks, yang mencakup sekitar 30 senyawa. Yang utama adalah 3 perwakilan: estradiol, estrone dan estriol. Yang paling aktif dan signifikan di antara hormon-hormon ini adalah estradiol. Ini juga memberikan semua daya tarik eksternal wanita di usianya yang subur. Jika kita mengambil rasio aktivitas 3 hormon ini, rasionya adalah 100: 1: 7.

Estrogen terbentuk di ovarium; volume kecil diproduksi oleh hipofisis dan plasenta selama kehamilan. Reseptor estrogen terletak di vagina, ovarium dan uterus, saluran tuba, dada, hati, dan miokardium.

Reseptor ini dapat diblokir sebagai akibat peradangan, oleh karena itu, ketika merencanakan kehamilan, perlu untuk memeriksa keseimbangan hormon. Setelah menopause, estrogen diproduksi oleh jaringan adiposa, tetapi mereka adalah estrogen "abnormal". Mereka tidak hanya di dalam tubuh manusia; ada estrogen hewan, fitoestrogen - pada tanaman; bahan kimia yang mampu berperilaku seperti estrogen.

Peran estrogen

Ketika gangguan hormonal segera muncul lekas marah, susah tidur; dengan kekurangan estrogen, osteoporosis terjadi. Estrogen normal memberikan ketebalan dan kekuatan rambut, kulit halus, tubuh langsing dan payudara subur yang indah, kemampuan untuk hamil.

Di bawah estrogen normal, tidak ada PMS, MC tidak terganggu, kehidupan seks harmonis. Dengan demikian, dengan kekurangannya itu semua tidak akan. Estrogen pada anak perempuan mulai meningkat selama masa pubertas selama masa pubertas.

Sosok sudut seorang gadis remaja memperoleh kewanitaan, tulang-tulang panggul menjadi lebih luas, warna suara berubah - menjadi lebih kekar. Menarche muncul dan dalam 1,5-2 tahun pusat medis lengkap didirikan. Selama siklus menstruasi pada paruh pertama persiapan sel telur berlangsung dan estrogen meningkat selama periode ini.

Peran progesteron

Setelah pelepasan sel telur matang dari folikel dominan, corpus luteum terbentuk - kelenjar endokrin sementara yang ditempati oleh produksi progesteron. Jika pembuahan sel telur terjadi, progesteron akan dikembangkan lebih lanjut secara bertahap untuk menciptakan semua kondisi untuk mempertahankan perkembangan janin. Karena itu, itu disebut hormon kehamilan. Juga selama kehamilan, ia mempersiapkan laktasi, membantu pertumbuhan kelenjar susu. Jika tidak ada konsepsi, korpus luteum diserap dan progesteron jatuh. Perubahan ini bersifat siklus dan bulanan. Dengan tidak adanya ovulasi, progesteron tidak diproduksi - tidak ada corpus luteum.

Tanda-tanda defisiensi estrogen

Dengan kekurangan estrogen:

  • kenaikan berat badan sedang berlangsung;
  • NERAKA mulai melompat ke atas;
  • terjadi denyut nadi dan arteriosklerosis;
  • kuku rapuh muncul;
  • rambut dan kulit kering;
  • kulit cepat menjadi tua, tanda lahir dan papilloma muncul di atasnya, bintik-bintik pigmen;
  • sering terjadi insomnia;
  • kehilangan ingatan;
  • lekas marah;
  • sering sakit kepala;
  • saluran pencernaan terganggu dengan perkembangan fenomena dispepsia;
  • libido menurun;
  • algomenore dan ketidakteraturan MC muncul.

Efek Kekurangan Estrogen

Usia mereka bervariasi:

  1. Pada remaja: keterlambatan perkembangan seksual, rambut berlebih pada tungkai tipe pria pada wanita. Menarche datang setelah 14 tahun. Dalam kasus seperti itu, infertilitas primer dapat berkembang.
  2. Usia reproduksi. IC dilanggar, tidak ada konsepsi atau kehamilan. Selaput lendir kering, ada dispareunia, komplikasi dalam bentuk infeksi MPS sering dikaitkan. Perubahan dan kendur dada, tanda peregangan muncul di kulit.
  3. Usia dewasa. Setelah 40 tahun, menurut hukum fisiologi, produksi estrogen menurun. Kerutan meningkat pada kulit, tekanan darah naik, suasana hati sering berubah ke arah kemunduran. Perhatian dan memori juga menderita, sering patah. Pada saat yang sama ada hot flash - serangan panas dan peningkatan keringat.

Gejala Progesteron Rendah

Dengan penurunan progesteron, tekanan darah naik, berat di kaki, cephalgia muncul. Siklus menstruasi terganggu, ovulasi terjadi dengan penundaan, endometrium menebal ketika menstruasi tampak menyakitkan dan penuh, selama lebih dari seminggu.

Infertilitas berkembang karena fakta bahwa embrio tidak dapat diperbaiki di mukosa uterus. Seringkali ada kehamilan ektopik. Dengan progesteron rendah, kehamilan seringkali berakhir dengan keguguran.

  • diucapkan menjadi PMS;
  • mood bisa berubah;
  • berat badan wanita sebelum menstruasi meningkat;
  • gangguan tidur dicatat;
  • tekanan darah tidak stabil;
  • sering pingsan;
  • pelanggaran termoregulasi;
  • sembelit dan perut kembung;
  • ekstremitas dingin;
  • kistik atau fibrosis pada payudara;
  • kekeringan dan ruam kulit.

Sedikit tentang estrogen

Mengapa estrogen disebut malaikat maut? Akumulasi hormon ini dalam tubuh, terutama pada menopause - penyebab banyak patologi.

Masalahnya adalah bahwa estrogen merangsang pertumbuhan sel, yang mengarah pada munculnya berbagai tumor, terutama payudara dan rahim. Tidak semuanya jinak.

Kelebihan estrogen sering menyebabkan perdarahan uterus. Estrogen meningkatkan pelepasan histamin dan reaksi alergi meningkat. Hipoglikemia sering muncul, sehingga seorang wanita sering menjadi gigi manis, dan ini merupakan akumulasi dari kilogram.

Rasio estrogen dan progesteron

Estrogen selalu mendominasi. Ini terutama disebabkan oleh hati. Itu tidak mengatasi penghapusan kelebihan estrogen, racun yang masuk. Ini termasuk bahan pengawet, pewarna, obat-obatan, minuman beralkohol.

Masalah dengan saluran pencernaan: karena sembelit, racun diserap kembali ke dalam darah - ini adalah produk dari metabolisme estrogen. Dengan beredar di dalam darah, mereka memperburuk ketidakseimbangan hormon.

Kekurangan tidur - mengarah pada penurunan melatonin, estrogen tumbuh. Ada sedikit melatonin - tidak ada penyembuhan, kelenjar adrenal mulai menguras dan melepaskan banyak kortisol ke dalam darah. Hormon stres ini mengurangi progesteron dan menyebabkan obesitas.

Kortisol merangsang produksi insulin. Obesitas - jaringan adiposa memiliki kemampuan untuk menumpuk racun dan memperburuk gangguan hati - estrogen tumbuh.

Xenoestrogen - peniru estrogen. Tidak mungkin untuk mengisolasi dari mereka. Sumbernya adalah: limbah industri, produk olahan, pestisida, produk perawatan dan disinfektan; Produk untuk konstruksi dan perbaikan - pengecatan, linoleum, chipboard, pelapis, dll.

Xenoestrogen berbahaya karena mereka menggunakan reseptor estrogen dalam tubuh dan pembelahan sel yang tidak terkontrol dimulai dengan pertumbuhan tumor. Air keran pun mengandung zat-zat ini karena dihilangkannya hormon metabolit.

Penyebab ketidakseimbangan estrogen-progesteron

Alasan umumnya bersifat umum:

  • tumor kelenjar adrenal dan ovarium yang tergantung hormon; obesitas;
  • kelainan pada pekerjaan kelenjar tiroid;
  • penyakit hati dan ginjal;
  • PCOS;
  • patologi genetik;
  • peningkatan aktivitas fisik, juga peran penting milik stres;
  • gizi buruk;
  • kebiasaan buruk;
  • kurang tidur;
  • hipodinamik.

Efek peningkatan estrogen

Kurangnya ovulasi, penambahan berat badan, infertilitas. Selama kehamilan, estrogen meningkat, karena mereka juga diproduksi oleh plasenta. Jika ini tidak terjadi, ini menunjukkan kekurangan plasenta. Konsekuensi dari hal ini adalah persalinan dini atau kematian janin.

Ketika tes estrogen diresepkan

Hormon: kapan harus mengonsumsi estrogen dan progesteron? Pelanggaran pubertas ke segala arah, adanya infertilitas, proses distrofi di rahim, ovarium, gangguan MC, perdarahan, gejala tumor di ovarium atau hipofisis, sebelum IVF, dengan osteoporosis.

Tes Progesteron

Untuk diagnosis analisis ini sering tidak digunakan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tidak ada tanda pasti penurunan atau kenaikannya. Dia terus-menerus ragu-ragu. Oleh karena itu pedoman utama menjadi gambaran klinis. Analisis ini ditentukan hanya dalam persiapan untuk IVF, dengan tidak adanya konsepsi selama lebih dari satu tahun, dengan keguguran yang sering terjadi pada seorang wanita (lebih dari 3).

Ketentuan donor darah untuk estrogen

Tes estrogen berarti, pertama-tama, donor darah untuk estradiol. Jumlah estradiol harus dihitung pada hari ke 7 dari awal perdarahan menstruasi. Dengan menopause, darah diberikan setiap hari.

Darah diberikan kepada progesteron pada hari ke 22 siklus, yaitu satu minggu sebelum menstruasi berikutnya. Jika MC rusak dan tidak berbeda dalam keteraturan, tes dilakukan beberapa kali.

Aturan donor darah progesteron

Progesteron dan estrogen dapat diuji dengan aturan yang sama: darah vena diberikan saat perut kosong, di pagi hari. Sehari sebelumnya, kecualikan muatan apa pun. Jangan mengkonsumsi lemak, alkohol, makanan terakhir selambat-lambatnya 19 jam. Juga tidak mungkin untuk melewati X-ray dan ultrasound sebelum analisis. Satu jam sebelum mendonorkan darah tidak bisa dihisap.

Hormon wanita utama adalah estrogen dan progesteron.

Estrogen dan progesteron dibutuhkan untuk fungsi normal tubuh wanita. Kurangnya hormon ini menyebabkan berbagai penyakit yang juga dapat mempengaruhi sistem urogenital. Penting untuk diketahui: tidak adanya progesteron dapat menyebabkan infertilitas. Dalam hal ini, Anda perlu memperhatikan semua sinyal tubuh Anda dan memulai perawatan tepat waktu. Hormon adalah mediator kimia khusus: mereka bertanggung jawab atas berfungsinya organ dan sistem.

Fungsi tubuh

Tugas mereka adalah untuk memastikan fungsi penuh dari sistem saraf, vegetatif dan urogenital. Tubuh secara konstan menghasilkan sejumlah hormon: diproduksi oleh kelenjar endokrin (kelenjar hipofisis, kelenjar adrenal, pankreas). Produksi juga terjadi di jaringan hati dan ginjal (beberapa diproduksi di saluran pencernaan). Estrogen dengan progesteron - pengatur terpenting tubuh wanita. Estrogen hadir dalam tubuh pria. Progesteron adalah hormon wanita, tubuh pria tidak memproduksinya. Estrogen dan progesteron saling menyeimbangkan. Yang kedua adalah semacam antagonis. Jika ada peningkatan jumlah estrogen dalam tubuh wanita, progesteron mengkompensasi efek negatif yang disebabkan oleh masalah ini.

Gejala kekurangan hormon penting

  1. Gangguan siklus menstruasi: dalam hal ini, penundaan yang lama mungkin terjadi.
  2. Gangguan Suasana Hati. Ketika seorang wanita ketidakseimbangan hormon menjadi gugup, sering rusak pada orang lain. Jika Anda melihat bahwa Anda telah menjadi agresif dan mudah tersinggung, Anda mungkin ingin pergi ke dokter!
  3. Peningkatan berat badan, terlepas dari diet.
  4. Perasaan lelah yang konstan. Namun, ketika Anda pergi tidur, menjadi sulit untuk tidur.
  5. Sakit kepala berkala.
  6. Rambut rontok Ini adalah gejala lain yang perlu diperhatikan!

Estrogen diproduksi di ovarium. Prosesnya dimulai ketika seorang wanita mencapai pubertas. Produksi penuh berlanjut hingga menopause. Estrogen memengaruhi perkembangan figur wanita, khususnya, peningkatan kelenjar susu. Di bawah pengaruh hormon-hormon ini, rahim tumbuh ke volume normal. Fungsi utamanya adalah membentuk siklus menstruasi yang sehat, karena dialah yang bertanggung jawab untuk hamil, melahirkan dan melahirkan anak.

Pematangan sel telur terjadi pada paruh pertama siklus. Estrogen terbentuk di dalam folikel. Pematangan sel telur terjadi saat terpapar hormon yang berhubungan dengan kelenjar hipofisis. Setelah sel telur dilepaskan dari ovarium, folikel akan digantikan oleh corpus luteum. Pembentukan estrogen terjadi sebagai akibat dari aktivitas corpus luteum. Selama kehamilan, hormon membantu meningkatkan volume rahim, seiring dengan itu kelenjar susu tumbuh. Dengan demikian, tubuh dipersiapkan untuk melahirkan janin.

Penyebab ketidakseimbangan hormon:

  • stres, kecemasan;
  • gizi buruk;
  • kebiasaan buruk;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • kelebihan berat badan;
  • kurang tidur;
  • persalinan.

Peran progesteron

Dengan partisipasinya, corpus luteum terbentuk, yang tanpanya proses kehamilan juga tidak mungkin. Sebagian besar dia bertanggung jawab untuk paruh kedua siklus. Jika seorang wanita tidak mengalami ovulasi, corpus luteum tidak terbentuk dan progesteron tidak diproduksi. Penting untuk diketahui bahwa ia mampu menekan kontraksi otot-otot rahim, sehingga menyeimbangkan efek estrogen. Progesteron melakukan tugas penting lainnya - mencegah keguguran. Melalui reaksi tertentu, jaringan kelenjar susu membengkak, rahim mulai tidak berkontraksi secara aktif, dan wanita bersiap untuk kehamilan.

Progesteron memengaruhi hormon. Jika tubuh secara aktif memproduksi estrogen, ada kekurangan progesteron, ini berdampak buruk pada kemampuan untuk hamil. Hormon estrogen dan progesteron bertanggung jawab atas berfungsinya sistem reproduksi. Jika tubuh menyeimbangkan hormon-hormon ini, wanita itu mengalami lekas marah. Beberapa dari seks yang lemah khawatir tentang insomnia. Selama menopause, ovarium menghasilkan sedikit estrogen: osteoporosis dapat terjadi karena masalah ini.

Jika organ dan sistem tidak memiliki cukup progesteron, tekanan dapat meningkat, mungkin perasaan berat di kaki, munculnya sakit kepala. Jika Anda melihat ada sesuatu yang salah, Anda perlu menghubungi dokter kandungan. Spesialis akan mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari masalah dan selanjutnya meresepkan perawatan. Durasi terapi dapat berkisar dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Pencegahan penyakit termasuk pemeriksaan tepat waktu oleh dokter, kepatuhan terhadap diet, penolakan kebiasaan buruk. Dan yang paling penting - jangan terlibat dalam pemilihan sendiri obat: itu penuh dengan konsekuensi buruk!

ESTROGEN dan PROGESTERON: angka aerobatik

Reseptor estrogen ditemukan dalam jumlah yang berbeda di berbagai jaringan tubuh, sehingga bekerja dengan cara yang berbeda:

Bagaimana hormon mempengaruhi tubuh Anda: estrogen dan progesteron

Ada tiga jenis estrogen: estrone (E1), estradiol (E2) dan estriol (E3), yang lazim di tubuh wanita pada periode kehidupan yang berbeda. Estron - selama kehamilan, estriol - setelah menopause. Estradiol adalah hormon paling "jangka panjang" dalam kehidupan seorang wanita, dan kami akan membicarakannya.

Estrogen diproduksi oleh ovarium, meskipun testosteron juga dapat dikonversi menjadi ovarium. Reseptor estrogen ditemukan dalam jumlah yang berbeda di berbagai jaringan tubuh, sehingga bekerja dengan cara yang berbeda:

Bertanggung jawab atas karakteristik seks sekunder wanita.

Berpartisipasi dalam pengendapan lemak dalam tubuh, dan terutama di pinggul.

Levelnya yang tinggi dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.

Meningkatkan kepadatan tulang. Ini juga mengarah pada penutupan area pertumbuhan tulang selama masa pubertas, dan ini adalah salah satu alasan mengapa wanita biasanya lebih rendah daripada pria.

Berperan dalam fungsi kognitif.

Dalam tubuh wanita, estrogen mendominasi dua minggu pertama siklus - dalam fase folikuler. Siklus dimulai dengan tingkat estrogen yang rendah, kemudian secara bertahap tumbuh dan mencapai puncaknya secara tajam selama ovulasi. Setelah itu, levelnya turun dan, sekali lagi naik sedikit di minggu ketiga, terus jatuh lebih jauh. Jadi satu siklus berakhir dan yang baru dimulai.

Berkenaan dengan berat badan dan akumulasi lemak, estrogen memiliki efek negatif dan positif, dan yang terakhir mungkin mengejutkan banyak orang.

Apa yang buruk

Pertama, estrogen dapat memengaruhi kadar hormon tiroid secara negatif. Dan ini secara tidak langsung dapat memengaruhi berat badan - dengan mengurangi laju metabolisme.

Kedua, meningkatkan jumlah reseptor alfa-2a pada sel-sel lemak, yang sebagian besar berada di perut bagian bawah dan di pinggul. Reseptor ini memblokir pelepasan lemak dari sel ke dalam aliran darah. Jadi estrogen membuat lemak yang bermasalah secara tradisional tidak sensitif terhadap aksi hormon lipolitik yang dilepaskan saat berolahraga.

Di tubuh bagian atas, estrogen tidak mempengaruhi jumlah reseptor alfa-2a, dan sel-sel lemak memiliki sensitivitas yang baik terhadap hormon lipolitik, yang bukan hal yang paling menyenangkan bagi seorang wanita.

Ketiga, estrogen membuat jaringan ikat di jaringan lemak subkutan paha lebih tebal dan lebih keras dan merupakan penyebab utama selulit. Akibatnya, "tonjolan" lemak melalui jaringan ikat, seperti ham melalui jaring. Selulit bukanlah jenis lemak lain dan tidak merespons metode perawatan khusus anti-selulit selain pembedahan (kehilangan kelebihan lemak biasanya memperbaiki penampilan kulit). Ada atau tidak adanya selulit sebagian adalah hal genetik (karena kadar estrogen yang meningkat secara genetik).

Akhirnya, lonjakan estrogen lebih dekat ke tengah siklus menyebabkan tubuh mempertahankan lebih banyak natrium dan air.

Apa yang baik

Namun, sebagian besar efek estrogen relatif positif dalam hal berat badan dan akumulasi lemak.

Pertama, dalam sel lemak ada enzim lipoprotein lipase (LPL), yang terlibat dalam pengendapan lemak makanan dalam lemak tubuh. Estrogen cenderung mengurangi aktivitas LPL dalam lemak subkutan dan meningkatkannya dalam sel-sel otot, di mana lemak disimpan sebagai trigliserida intramuskular dan digunakan sebagai bahan bakar selama jenis aktivitas fisik tertentu.

Kedua, lemak di perut bagian bawah dan paha memiliki makna evolusi. Itu ada terutama untuk memberikan energi ke tubuh ibu dan anak selama kehamilan dan menyusui. Jadi tubuh mengasuransikan dirinya sendiri terhadap kekurangan energi dan pada waktu yang biasa memberi lemak ini kesulitan. Dan selama kehamilan dan menyusui, lemak "sulit" ini mudah dimobilisasi.

Ketiga, estrogen meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah pengendapan lemak visceral di rongga perut. Ini adalah salah satu alasan mengapa wanita dilindungi dari penyakit kardiovaskular sebelum menopause. Wanita di pascamenopause dan tanpa terapi penggantian hormon menambah berat badan lebih mudah, dan terutama di perut. Dan ini tidak terjadi jika tingkat estrogen dipertahankan melalui terapi substitusi.

Keempat, estrogen mengatur nafsu makan, dan melaluinya - berat badan. Setidaknya beberapa efeknya disebabkan oleh efek estrogen pada hormon leptin, yang membantu mengatur nafsu makan dan metabolisme. Estrogen meningkatkan produksi leptin oleh sel-sel lemak, meningkatkan sensitivitas otak terhadap leptin, dan pada saat yang sama mengirimkan sinyal seperti leptin sendiri ke otak, yang semakin meningkatkan efeknya.

Efek mengendalikan nafsu makan dan perasaan lapar dapat diamati di tengah siklus, ketika estrogen mendominasi tubuh, dan karena lonjakan ovulasi, rasa lapar adalah yang terendah. Penurunan kadar estrogen setelah ovulasi dan lebih lanjut sepanjang paruh kedua siklus menyebabkan peningkatan kelaparan dan mengidam makanan berkalori tinggi, terutama menjelang akhir siklus.

Salah satu alasannya adalah efek estrogen pada kadar serotonin dan dopamin di otak. Serotonin rendah adalah penyebab suasana hati yang buruk dan keinginan untuk karbohidrat. Dopamin adalah bagian dari sistem penghargaan di otak, dan tingkat rendahnya juga menyebabkan mengidam makanan berkalori tinggi, berlemak dan karbohidrat. Penurunan estrogen adalah penyebab umum dari makan berlebih dan kerusakan pada saat ini.

Kelima, estrogen memiliki banyak efek positif di luar kendali berat badan. Ini mencegah peradangan, membatasi radikal bebas, membantu memulihkan dan membangun otot, bertanggung jawab atas kepadatan tulang. Banyak masalah menopause - kenaikan berat badan di perut, kehilangan massa tulang dan risiko osteoporosis, kehilangan otot - berhubungan dengan penurunan estrogen.

KESIMPULAN

Meskipun estrogen paling sering disalahkan karena kelebihan berat badan, jelas bahwa gambarannya lebih rumit. Di satu sisi, ia merespons akumulasi lemak tubuh dan penyebarannya di bagian bawah tubuh. Pada saat yang sama, ia memiliki efek positif pada metabolisme lemak, kontrol nafsu makan dan berat total tubuh.

Secara agregat, sebagian besar pengaruhnya sangat positif. Selain itu, banyak efek negatifnya terkait dengan diet dan muncul pada latar belakang diet tinggi lemak.

Progesteron adalah hormon wanita utama kedua. Meskipun ia memiliki banyak peran dalam tubuh, artikel itu hanya akan membahas pengaruhnya terhadap berat badan. Dan meskipun sudah biasa menyalahkan estrogen untuk banyak masalah, progesteron sebenarnya jauh lebih penting.

Progesteron adalah hormon steroid. Ini memiliki struktur yang mirip dengan hormon steroid lainnya. Masing-masing memiliki reseptor sendiri di dalam tubuh. Bertindak pada mereka, hormon memicu reaksi tertentu.

Untuk memudahkan pemahaman, hormon dan reseptor adalah kunci dan lubang kunci. Jika yang satu mendekati yang lain, pintu terbuka dan sesuatu terjadi. Karena strukturnya, progesteron dapat berikatan dengan reseptor hormon steroid lainnya, dan bukan hanya miliknya sendiri.

Sebagai contoh, ia bekerja pada reseptor kortisol, tetapi mengirimkan sinyal yang lebih lemah daripada kortisol itu sendiri. Dan dengan menghubungkan dengan reseptor androgen, ia memblokir efeknya dengan mengirimkan sinyal negatif dan bertindak sebagai antagonis. Reaktivitas silang ini menjelaskan banyak efek progesteron.

Progesteron mulai tumbuh di paruh kedua siklus, segera setelah ovulasi. Mencapai puncak pada minggu ketiga dengan siklus standar, dan kemudian mulai menurun.

Progesteron memiliki satu keunggulan potensial dalam hal menurunkan berat badan. Ini menyebabkan sedikit peningkatan suhu tubuh dan tingkat metabolisme - 2,5-10%, yang bisa 100-300 kalori per hari.

Secara teori, ini seharusnya membantu mengurangi lemak. Tapi rasa lapar dan keinginan untuk junk food mengganggu di sini. Ini membuat sulit untuk mengontrol jumlah makanan yang dimakan, sehingga pertumbuhan kalori lebih cepat dari pengeluaran kalori untuk meningkatkan metabolisme.

Kelaparan tumbuh di paruh kedua siklus karena beberapa alasan.

Yang pertama dan paling penting adalah penurunan estrogen setelah ovulasi, yang menyebabkan penurunan serotonin dan dopamin.

Progesteron juga menyebabkan resistensi (hilangnya sensitivitas) terhadap insulin dan kadar gula darah yang tidak stabil, yang juga merangsang rasa lapar.

Akhirnya, beberapa resistensi terhadap leptin berkembang dalam tubuh, dan ketika otak tidak mendaftarkan cukup leptin, itu termasuk rasa lapar.

Semua efek di atas menyebabkan peningkatan kelaparan dan makanan pemakan kalori dengan banyak gula dan lemak. Cokelat adalah juara di sini. Diperkirakan bahwa ini semua meningkatkan asupan makanan sebesar 90-500 kalori per hari. Dan ini dengan mudah mengkompensasi kenaikan kecil dalam tingkat metabolisme.

Jika seorang wanita dapat menghindari makan berlebihan, peningkatan metabolisme selama sepuluh hari dari paruh kedua siklus akan membakar tambahan 1000-3000 kalori, dan ini merupakan tambahan kehilangan 140-420 gram lemak per bulan. Pilihan yang lebih realistis bagi banyak orang adalah merencanakan untuk menambah jumlah kalori untuk saat ini, yang akan membantu menghindari gangguan dan mempertahankan kontrol atas nutrisi. Ini bermanfaat untuk melangsingkan tubuh dalam jangka panjang.

Progesteron dan pembengkakan


Progesteron dapat berikatan dengan reseptor aldosteron, hormon yang menahan air dalam tubuh. Intinya, ia mengirim sinyal negatif dan memblokir aldosteron dari ikatan ke reseptornya.

Jadi pada puncak progesteron (minggu ketiga siklus), wanita hampir tidak memiliki edema. Segera setelah progesteron turun ke akhir siklus, efek "rebound" terjadi, dan tubuh bereaksi dengan edema.

Meningkatkan panah pada timbangan dengan 1-3 kg bukanlah hal yang biasa. Wanita dengan diet tinggi garam dapat mengamati retensi cairan yang lebih besar pada saat ini.

Progesteron dan penyimpanan lemak

Progesteron meningkatkan aktivitas lipoprotein lipase dalam sel-sel lemak tubuh bagian bawah. Ini adalah enzim yang terlibat dalam pengendapan lemak yang dapat dimakan untuk penyimpanan. Hal ini diperburuk oleh fakta bahwa progesteron menstimulasi enzim ASP (Acylation stimulating protein) - salah satu enzim kunci dalam menyimpan lemak, yang oleh para ilmuwan disebut "faktor penyimpanan lemak wanita".

Ternyata urutan kejadian seperti itu: gelombang estrogen sebelum ovulasi meningkatkan jumlah reseptor alfa-2 pada permukaan sel-sel lemak di tubuh bagian bawah, dan reseptor ini memblokir lipolisis. Lonjakan progesteron setelah ovulasi merangsang enzim penyimpanan lemak. Tumbuhnya rasa lapar dan keinginan akan makanan berlemak-manis menyebabkan makan berlebihan, dan semua yang berlebihan lebih mudah dan cepat dikirim ke penyimpanan sebagai lemak.

Selain itu, progesteron menurunkan sensitivitas insulin, dan tubuh mulai menggunakan karbohidrat lebih buruk. Dalam konteks nutrisi karbohidrat tinggi, ini tidak terlalu baik, karena akan menyebabkan produksi insulin yang berlebihan. Jadi peningkatan karbohidrat dalam diet bekerja lebih baik di paruh pertama siklus. Sementara diet rendah karbohidrat, tinggi lemak adalah yang kedua.

Progesteron dan olahraga


Efek keseluruhan progesteron cukup negatif. Pertama-tama, ia berikatan dengan reseptor androgen, bertindak sebagai antagonis dan mengurangi efek testosteron. Ini merusak kemampuan tubuh untuk membangun otot.

Daya tahan atlit dapat mengganggu peningkatan suhu tubuh. Mereka mungkin memiliki masalah dengan termoregulasi, terutama dalam pelatihan dalam kondisi panas atau lembab. Daya tahan juga dapat memburuk karena fakta bahwa tubuh lebih buruk menggunakan karbohidrat untuk energi.

RINGKASAN

Setelah ovulasi, dalam persiapan untuk kehamilan, pertumbuhan progesteron tidak hanya menghambat banyak efek positif estrogen, hanya menyisakan negatif, tetapi juga menyebabkan tubuh lebih efektif mengirim kalori ekstra ke lemak, dan terutama untuk menurunkan lemak tubuh.

Meskipun laju metabolisme naik sedikit dari progesteron pada paruh kedua siklus, rasa lapar dan mengidam juga akan meningkat, yang sering mengakibatkan makan berlebihan. Jika asupan kalori terlalu tinggi, lemak disimpan lebih efisien. Sebaliknya, jika Anda berhasil menjaga kalori tetap terkendali, perubahan tingkat metabolisme dapat membantu sedikit penurunan berat badan.


LINK


Estrogen

1. Sherwin BB. Estrogen dan fungsi kognitif pada wanita. Pendeta Endocr 2003 Apr; 24 (2): 133-51.

2. Pedersen SB, et.al. Estrogen mengontrol lipolisis dengan mengatur reseptor alfa2A-adrenergik. Implikasi untuk distribusi lemak wanita.J Clin Endocrinol Metab. 2004 Apr; 89 (4): 1869-78.

3. Gavin KM, et.al. Efek Estradiol pada lipolisis jaringan adiposa subkutan pada wanita premenopause adalah depot jaringan adiposa. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2013 1 Juni; 304 (11): E1167-74. doi: 10.1152 / ajpendo.00023.2013. Epub 2013 26 Maret

4. Avram MM. Selulit: ulasan fisiologi dan perawatannya. Cosmet Laser Ther. 2004 Des; 6 (4): 181-5.

5. Harga TM, et.al. Regulasi estrogen lipoprotein lipase jaringan adiposa merupakan mekanisme distribusi lemak tubuh yang memungkinkan. Am J Obstet Gynecol. 1998 Jan; 178 (1 Pt 1): 101-7.

6. O'Sullivan AJ. Apakah ini lebih efisien? Keuntungan biologis untuk kesuburan dan kehamilan. Obes Rev. 2009 Mar; 10 (2): 168-77. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2008.00539.x. Epub 2008 23 Oktober. [PubMed]

7. Brown LM, Clegg DJ. Efek sentral dari asupan energi, berat badan, dan adipositas. J Steroid Biochem Mol Biol. 2010 Okt; 122 (1-3): 65-73. doi: 10.1016 / j.jsbmb.2009.12.005. Epub 2009 24 Desember. [PubMed] 9. Gao Q, Horvath TL. Bicara silang antara pemberian sinyal estrogen dan leptin di hipotalamus. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008 Mei; 294 (5): E817-26. doi: 10.1152 / ajpendo.00733.2007. Epub 2008 11 Maret

8. Davidsen L, et.al. Dampak dari siklus energi. Int J Obes (Lond). 2007 Des; 31 (12): 1777-85. Epub 2007 7 Agustus.

9. Tiidus PM. Estrogen dan efek jender pada kerusakan otot, peradangan, dan stres oksidatif. Can J Appl Physiol. 2000 Agustus; 25 (4): 274-87.

PROGESTERON

1. Hallam J, et.al. Perbedaan terkait Gender dalam Nafsu Makan dan Obesitas Pangan. Yale J Biol Med. 2016 Jun 27; 89 (2): 161-73. eCollection 2016 Juni.

2. Arnoni-Bauer Y, et.al. Apakah saya atau hormon saya? Profil Aktivasi Neuroendokrin untuk Melintasi Siklus Menstruasi. J Clin Endocrinol Metab. 2017 Sep 1; 102 (9): 3406-3414. doi: 10.1210 / jc.2016-3921.

3. Hirschberg AL. Hormon seks, nafsu makan dan perilaku makan pada wanita. Maturitas. 2012 Mar; 71 (3): 248-56. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011. 12.016. Epub 2012 26 Jan

4. Rebuffe-Scrive M, et.al. Efek aplikasi lokal lipoprotein lipase. Horm Metab Res. 1983 November; 15 (11): 566.

5. Saleh J. Asylating stimulating protein: faktor lipogenik wanita? Obes Rev. 2011 Juni; 12 (6): 440-8. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2010.00832.x. Epub 2011 Feb 23. diterbitkan oleh econet.ru.

terjemahan: Irina Brecht

Ada pertanyaan - tanyakan di sini.