Bagaimana cara meningkatkan kerja kelenjar hipofisis dan membuatnya bekerja dengan baik?

Kelenjar pituitari terletak di tengkorak manusia dan bertanggung jawab atas berfungsinya sistem endokrin. Perkembangan berkelanjutan kelenjar hipofisis dan stimulasinya penting bagi tubuh. Ini memungkinkan untuk bekerja secara harmonis dengan semua sistem, karena diketahui bahwa jika salah satu dari mereka tidak berfungsi, terjadi kegagalan di seluruh tubuh.

Juga menggunakan rahasia ini adalah produksi hormon yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan manusia dan kemampuannya untuk berkembang biak. Sekitar 500 ujung saraf masuk ke dalam organ ini, yang memungkinkannya untuk "berkomunikasi" dengan sel.

Karya otak dapat dengan baik mengembangkan dan mengatur produk-produk tertentu. Ini meningkatkan kinerjanya dan merupakan stimulan kehidupan manusia. Rahasia memaksa Anda untuk mengaktifkan proses penting dalam tubuh dan meningkatkan adenohypophysis.

Pada dasarnya, stimulasi terjadi dengan bantuan nutrisi yang dicerna dengan makanan. Ada sejumlah produk yang merangsang kelenjar hipofisis, dan semua orang harus mengetahuinya untuk mengaktifkan fungsinya.

Apa sebenarnya yang mengaktifkan kelenjar pituitari, Anda bisa belajar dari artikel ini. Tetapi sebelum melakukan perawatan apa pun, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Merangsang kelenjar pituitari bersama dan melakukannya dengan benar!

Produk stimulasi

Mereka saat ini ada banyak. Di antara emisi utama seperti:

  • Kacang-kacangan. Dalam komposisinya memiliki banyak vitamin C dan A, serta elemen pelacak dengan lemak. Mungkin memiliki efek positif pada otak dan memperlambat penuaan orang.
  • Telur. Produk ini memiliki semua elemen yang dibutuhkan seseorang. Di dalam telur terdapat sedikit dari setiap unsur, dan karenanya merupakan dasar dari diet seimbang. Telur tidak hanya dapat meningkatkan penglihatan, tetapi juga mendukung otak dan memungkinkannya menerima atau mengirimkan impuls dari semua organ.
  • Cokelat. Produk ini dapat menstimulasi hipofisis dan seluruh otak. Ini dapat memiliki efek positif pada pembuluh darah, serat sistem saraf pusat dan mengatur aliran darah. Semua ini membantu memastikan bahwa otak kaya akan oksigen.
  • Wortel. Ini bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal dari sel ke otak dan memperlambat penuaan.
  • Kale laut. Karena iodin dalam komposisinya memiliki efek positif pada kerja sistem saraf pusat. Ini dapat menghilangkan iritasi, stres dan kelelahan, serta memperkaya otak dengan oksigen. Kehadiran zat besi dalam komposisi memiliki efek positif pada kelenjar hipofisis.
  • Ikan. Makanan ini memiliki banyak asam, yang merupakan makanan terbaik untuk kelenjar hipofisis. Asam juga merangsang produksi hormon dan memberikan kerja seimbang dari GVS.
  • Ayam. Ini mengandung banyak protein, yang terlibat dalam proses regenerasi dan pengembangan sel. Juga pada ayam ada banyak selenium dan vitamin B yang memberi makan otak.

Makanan berbahaya

Agar kelenjar pituitari bekerja dengan benar, penting untuk memiliki diet yang tepat dan sehat, dan karenanya beberapa makanan harus dikeluarkan dari diet Anda ketika masalah muncul. Penggunaan makanan semacam itu dapat mengganggu kualitas komunikasi antara sel dan kelenjar pituitari, yang secara negatif mempengaruhi kerja semua sistem tubuh.

Pantas untuk ditolak:

  • Alkohol. Ini dapat menyebabkan kejang pada pembuluh darah, yang akan mengganggu aliran darah, dan karenanya otak tidak akan menerima oksigen yang cukup. Koneksi antara hipofisis dan sel-sel juga terganggu. Sel-sel pada saat yang sama mulai mati.
  • Garam. Dapat mempertahankan kelembaban dan membuat sistem saraf pusat berlebihan. Hal ini menyebabkan kerusakan sel dan kelenjar pituitari.
  • Daging gemuk. Karena memiliki banyak kolesterol, ia dapat disimpan di pembuluh dan menyumbatnya. Ini dapat mengganggu aliran darah dan fungsi hipofisis.
  • Sosis. Sekresi sel racun.

Kesimpulan

Pentingnya kelenjar pituitari dapat ditentukan oleh fakta bahwa kelenjar pituitari terlindungi dengan baik di dalam tubuh, dapat berfungsi sepanjang hidup seseorang dan tidak aus, dan juga secara terus menerus dipenuhi dengan darah. Tidak ada rahasia lain dalam tubuh manusia yang dapat melakukan fungsi serupa dan, jika perlu, mengganti kelenjar pituitari.

Ketika Anda menghapus rahasia seperti itu, seseorang meninggal. Sebelum itu, selama beberapa hari, ia akan merasa tidak enak badan dan gejala negatif lainnya. Indranya berhenti bekerja, suhu turun dan kematian terjadi.

Namun, terlepas dari kenyataan bahwa organ ini merupakan struktur yang terpisah, organ ini berada di bawah sistem saraf pusat dan memengaruhi perkembangan manusia, berkontribusi pada produksi hormon. Kerja kelenjar hipofisis dan kelenjar lain di tubuh yang terkoordinasi dengan baik memberikan aktivitas vital dan memengaruhi kualitas hidup manusia.

Setelah membaca artikel tersebut, semua orang sekarang dapat lebih memahami peran kelenjar pituitari dalam tubuh dan pentingnya untuk fungsi normal. Juga akan menjadi jelas produk mana yang harus dikonsumsi ketika pelanggaran muncul dalam sistem, dan produk mana yang harus dibuang.

Hipofisis

Kelenjar hipofisis (Yunani. Hipofis - pendidikan, kejadian; glandula pitutaria; hypo + phyo, masa depan physo waktu - tumbuh)

Aktivitas kelenjar pituitari sulit ditaksir terlalu tinggi.

Para ilmuwan mengatakan bahwa tidak ada kelenjar lain di dalam tubuh, yang dalam berbagai tindakannya dapat dibandingkan dengan kelenjar pituitari. Terkait dengan hipotalamus, dengan pembagian pusat sistem saraf, kelenjar pituitari adalah pabrik untuk produksi hormon. Secara tidak langsung terkait dengan sistem limbik (pusat emosi otak), kelenjar hipofisis membentuk status emosional seseorang dan memengaruhi perilakunya.

Manusia berusaha untuk keadaan yang nyaman:

jika berpakaian dingin;

jika panas - membuka pakaian;

jika dia haus, dia minum, makan lapar;

jika bosan - berusaha menghibur diri.

Dari sudut pandang ini, kebahagiaan bukanlah buket bunga dari orang yang dicintai, tetapi reaksi kimia "yang benar" yang terjadi di tubuh kita dengan partisipasi langsung hormon.

Misalnya, kilau di mata, suasana ceria yang luar biasa memberikan hormon serotonin. Ini terjadi dengan pengalaman menyenangkan: dalam cinta, kemenangan, hadiah, kejutan. Thyroxin adalah hormon energi yang memiliki dampak besar pada persepsi diri seseorang dengan mengatur kerja hati, ginjal, dan kandung empedu, yang menanggung beban maksimum ketika mengeluarkan racun dan racun dari tubuh.

Oksitosin adalah hormon kesenangan dari komunikasi. Dengan kekurangan orangnya dalam segala hal menghindari kontak, itu menjadi mudah marah, itu erat dengan semua. Sentuhan lembut dan lembut, hujan di wajah, mandi di tubuh, pijatan, dan sejenisnya, yang berminat akan meningkatkan level hormon ini.

Asetilkolin adalah hormon kreatif. Kita semua tahu keadaan kebahagiaan yang tak tertandingi ini, kebanggaan pada diri kita sendiri, ketika kita berhasil menemukan solusi untuk tugas yang paling sulit, memecahkan kebuntuan dengan cemerlang, menghasilkan ide cemerlang. Untuk mengalami keadaan seperti itu, otak sering perlu membuang tugas-tugas intelektual, teka-teki, dan melatihnya dengan benar.

Dopamin adalah hormon penerbangan. Dialah yang menyediakan kondisi cahaya, kecepatan, kecepatan, melonjak. Pada penari, dopamin diproduksi dalam jumlah yang cukup.

Hipofisis dan epifisis adalah kelenjar utama yang menentukan motivasi tindakan manusia saat ini. Oleh karena itu, zona masa kini dikaitkan dengan memori semantik...

Secara fisik, kelenjar hipofisis atau pelengkap otak bagian bawah adalah massa berbentuk kacang dengan berat 0,5-0,6 gram, yang terletak di dalam rongga tulang pendalaman tengkorak (kantung tulang), yang disebut pelana Turki.

Kelenjar hipofisis adalah gumpalan seukuran kacang polong, terletak hampir persis di tengah kepala, di pangkal otak dan langsung di belakang akar hidung. Itu tergantung di bawah otak seperti pohon ceri yang tergantung di cabang pohon. Warna hipofisis keabu-abuan kuning. Dan pada wanita, kelenjar pituitari biasanya lebih besar.

Ini menghasilkan hormon yang mempengaruhi pertumbuhan, metabolisme dan fungsi reproduksi.

Kelenjar hipofisis terdiri dari tiga lobus: anterior, intermediate dan posterior. Semua lobus ini sebenarnya adalah kelenjar yang terpisah, dan masing-masing mengeluarkan hormonnya sendiri.

Kelenjar hipofisis dianggap sebagai kelenjar utama tubuh. Pusat penting ini mengontrol fungsi kelenjar lain, memulai dan menghentikan produksi hormon mereka sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kelenjar hipofisis menghasilkan banyak hormon yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.

Kelenjar hipofisis adalah kelenjar perempuan-laki-laki.

Jenis hipofisis perempuan dimanifestasikan ketika lobus kelenjar pasca-hipofisis mendominasi.

Jenis jantan - dengan dominasi kelenjar hipofisis anterior

Jenis hipofisis perempuan mengekspresikan emosi lembut dan perasaan halus.

Jenis hipofisis pria dibedakan oleh nada otak yang sangat baik, kinerja mental yang tinggi, pandangan luas dan kemampuan manajemen.

Tiga kali diberkati adalah pria dan wanita yang memiliki kelenjar hipofisis yang normal dan seimbang.

Ini menarik:

  • Secara penampilan, kelenjar pituitari dapat dibandingkan dengan kacang besar. Mereka sangat mirip.
  • Lebih dari 50.000 saraf cocok dengan kelenjar hipofisis!
  • Dari aktivitas hipofisis tergantung dari ketinggian seseorang. Kurcaci dan Gullivers muncul di dunia kita karena "keanehan" Yang Mulia Pituitary.

Kelenjar pituitari dikenal di dunia kuno di bawah simbol-simbol berikut: retor alkimia, mulut naga, Perawan Maria, Cawan Suci, bulan kedatangan, huruf pembersih, salah satu Kerubim, Tabut, Isis di Mesir, Radha di India, mulut ikan.

Kelenjar hipofisis dikendalikan oleh chakra ajna, yang bertanggung jawab untuk intuisi. Kelenjar pituitari dikaitkan dengan intuisi, sebagian karena, lebih dari struktur fisik tunggal lainnya, ia berfungsi sebagai penghubung antara pikiran dan tubuh. Kelenjar hipofisis mentransmisikan ide dan emosi dari korteks serebral ke senyawa kimia yang mengontrol suasana hati, ketegangan otot dan proses metabolisme.

Para penguasa kuno tidak tahu apa-apa tentang kelenjar pituitari, tetapi mereka percaya bahwa chakra keenam menghasilkan cairan khusus, yang mereka sebut amrita, yang berarti "nektar."

Sekarang kita tahu bahwa nektar ini adalah sekresi hipofisis,

yang memasuki aliran darah dan melakukan perjalanan ke seluruh tubuh, "memberikan arah tindakan" ke semua kelenjar endokrin lainnya.

Sekresi kelenjar hipofisis dapat disebut molekul emosi dan molekul pengetahuan.

Dalam arti kata sesungguhnya, sekresi kelenjar hipofisis memberi tahu kelenjar dan organ lain tentang tindakan apa yang diharapkan otak dari mereka. Pada gilirannya, kelenjar dan organ ini memiliki kemampuan mental primer (diimplementasikan oleh neuropeptida, neurotransmiter dan neurohormon). Pemikiran "non-otak" ini jelas memainkan peran intuisi.

Menurut Max Handel (peramal terkenal dan mistik 19-20vv)

Kelenjar hipofisis - dunia roh kehidupan

Kelenjar pituitari berada di bawah kendali Uranus. Keynote Spirit Planetary yang agung ini diekspresikan pada bidang fisik sebagai kebaruan, universalitas, cinta kebebasan untuk semua, kasih sayang, orisinalitas, kemandirian, transformasi, kemajuan, kecerdikan, tindakan cepat, intuisi, mistisisme dan altruisme.

Pada tingkat yang rendah, kita menemukan kekuatan-kekuatan tinggi ini dimanifestasikan sebagai eksentrisitas, kegemaran pada kehidupan bohemian, fanatisme, kelonggaran, tidak bertanggung jawab, tindakan kacau, pesta pora, kebodohan, penyimpangan, ketidaksabaran, dan anarki.

Kelenjar hipofisis adalah salah satu penghubung dalam rantai spiritual yang menghubungkan seseorang dengan Roh Kristus yang agung, yang biasanya berfungsi dalam panduan kehidupan rohaninya. Inilah rantai: hati, hipofisis, eter cahaya, Uranus, Jiwa Intelektual, Roh Kehidupan. Semua mata rantai ini digunakan oleh individu dalam perkembangan Kristus yang batiniah, yang merupakan Roh Kehidupannya sendiri. Kelenjar pituitari adalah habitat utama Roh Kehidupan, dan jantung adalah tempat kedua. Tempat berarti lingkungan tempat seseorang bekerja untuk mengembangkan potensi tersembunyi dari Roh Kehidupannya sendiri, kutub perempuan dari keberadaannya, imajinatif, memelihara, melindungi energi ibu dari Roh ini.

Warna Roh Kehidupan adalah kuning; warna Uranus berwarna kuning; warna lampu eter adalah kuning; dan ketika kelenjar pituitari bangun, ia juga bersinar dengan cahaya kuning.

Kelenjar hipofisis terkait erat dengan jalur mistik yang mengarah ke Inisiasi.

Kelenjar pituitari, yang terletak di depan dan di bawah kelenjar pineal, adalah organ yang diberi arti gaib. Dipercayai bahwa kelenjar pineal dan kelenjar hipofisis saling berhubungan dan dikendalikan oleh kekuatan halus. Tentang hal ini, Dr. W. X. Downer mengatakan: “Pergerakan molekuler di kelenjar pineal menyebabkan clairvoyance spiritual, tetapi agar clairvoyance ini menerangi medan alam semesta, lampu kelenjar pituitari harus dihubungkan dengan lampu kelenjar pineal, dan persatuan ini berarti perpaduan dari kelenjar keenam dan ketujuh. atau, dengan kata lain, fakta bahwa kesadaran individu begitu diarahkan ke dalam sehingga bola magnet pikiran yang lebih tinggi dan perasaan spiritual yang lebih tinggi bersatu. ”

Dengan demikian, jelas bahwa kebangkitan kelenjar pituitari untuk bertindak adalah salah satu pencapaian terpenting dalam pengembangan kekuatan feminin Roh, kekuatan cinta-kebijaksanaan.

Rekomendasi umum

Untuk kelenjar pituitari aktif perlu diet sehat. Dari diet, diinginkan untuk mengecualikan pengawet, pewarna, penambah rasa, yang dapat menyebabkan pelanggaran konduktivitas serat saraf. Selain itu, penggunaannya dapat menyebabkan pelanggaran keadaan osmotik sel-sel otak.

Produk yang bermanfaat untuk kelenjar hipofisis:

  • Kacang kenari kaya akan lemak, vitamin A, B dan C. Merangsang kelenjar pituitari.
  • Telur ayam adalah sumber zat yang sangat diperlukan untuk kelenjar hipofisis seperti lutein.
  • Cokelat hitam adalah stimulan otak.
  • Wortel - memperlambat proses penuaan, merangsang pembentukan sel-sel baru.
  • Sea kale - produk ini memiliki efek menguntungkan pada penyediaan otak dengan oksigen.
  • Varietas lemak ikan - lakukan penyeimbangan semua kelenjar endokrin.
  • Ayam kaya akan protein, yang merupakan bahan penyusun sel-sel baru.
  • Bayam - Zat besi yang terkandung dalam bayam bertanggung jawab atas suplai darah normal ke kelenjar pituitari.

Obat tradisional normalisasi kelenjar hipofisis:

Untuk kelenjar pituitari sangat berguna campuran kacang-buah yang terdiri dari kenari, aprikot kering, madu dan jeruk keprok. Gunakan saat perut kosong selama enam bulan.

MEMPEROLEH HYPOPHYSIS

1. Menekan jari tengah pada titik di antara alis merangsang kelenjar pituitari. Ini menyebabkan produksi hormon yang diperlukan untuk seluruh tubuh.

Fungsi koordinasi dilakukan dengan mengisolasi hormon pensinyalan, yang pada gilirannya mempengaruhi aktivitas organ lain...

Yang mengejutkan Anda, Anda akan segera menemukan bahwa dengan memijat titik ini, Anda akan menghidupkan kembali imajinasi Anda dan secara signifikan meningkatkan persepsi Anda!

Temukan lekukan kecil di tengah tulang frontal. Pijat itu, bergerak ke atas dan ke luar. Gerakan melingkar harus sekitar radius setengah sentimeter. Pijat dilakukan selama tiga puluh detik.

2. Surya Namaskara meningkatkan aliran darah ke kepala dan mempengaruhi sistem saraf, sehingga merangsang hipotalamus, yang mengatur fungsi kelenjar pituitari. Dengan demikian, surya namaskara secara langsung memiliki efek menguntungkan pada pusat vital ini dan seluruh tubuh.

3. Efek paling kuat pada kelenjar hipofisis telah membalikkan asana.

Posisi kelenjar pituitari yang terlindungi dengan sangat baik, fungsinya yang terus menerus sepanjang hidup dan suplai darah yang berlimpah menggarisbawahi pentingnya vitalnya. Tidak ada kelenjar endokrin lain yang dapat menggantinya dengan memadai. Pengangkatan totalnya berarti kematian setelah dua atau tiga hari, yang didahului oleh jenis kelesuan, pekerjaan indra yang tidak stabil, kehilangan nafsu makan, kelelahan dan penurunan suhu sehingga tubuh menjadi berdarah dingin, suhunya menjadi sama seperti di lingkungan.

Namun, sebagai kelenjar tertinggi sistem endokrin, kelenjar pituitari itu sendiri mematuhi sistem saraf pusat, dan khususnya hipotalamus. Seperti kelenjar pineal, kelenjar hipofisis termasuk dalam TRINITY OF MANUSIA Development, yang dikepalai oleh HYPOTALAMUS.

Harmonisasi interaksi bertingkat ini hanya dimungkinkan dalam kondisi elektromagnetik berkualitas tinggi. Kalau tidak, manusia, seperti burung yang terkenal atau (mamalia laut), kehilangan orientasi dalam lingkungan yang kompleks dan mulai "mentolerir" tidak dapat diterima (perilaku, khususnya). Untuk menghindari fenomena seperti itu, seseorang, sebagai hypercomplex yang sadar diri (Spirit + Soul + Matter), berkewajiban untuk menggunakan semua langkah yang tersedia untuk melindungi lingkungannya, menggunakan teknologi khusus untuk melindungi "Aku" -nya yang diperluas dan...

Tuhan menjadikan manusia sempurna

Timus mengetuk dan 7 latihan anti-penuaan untuk kelenjar

Ekologi kesehatan: Semua latihan yang dikumpulkan didasarkan pada fakta bahwa cara paling sederhana dan paling langsung untuk secara menguntungkan mempengaruhi kelenjar dengan teknik mengetuk dan mengetuk.. Sekresi kelenjar mempengaruhi setiap aspek fisiologi manusia, dalam semua tahap kehidupan, dari lahir hingga mati.

Semua latihan yang dikumpulkan didasarkan pada fakta bahwa cara termudah dan paling langsung untuk secara menguntungkan mempengaruhi kelenjar dengan teknik mengetuk dan mengetuk. Beberapa pengecualian ditulis di bawah ini. Kesehatan kelenjar sangat penting, namun sedikit perhatian diberikan padanya.

Sekresi kelenjar mempengaruhi setiap aspek fisiologi manusia, dalam semua tahap kehidupan, dari lahir hingga mati. Jika kita juga memperhitungkan bahwa sekresi kelenjar kita adalah zat Yin, kita dapat mengatakan bahwa sekresi itu memengaruhi kita sejak saat pembuahan, dan bahkan lebih awal.

Area pengaruh meliputi pertumbuhan, perkembangan, proses pembaruan dan regenerasi sel (dengan kata lain, seberapa cepat dan sebaik apa kita menua), aktivitas dan reproduksi seksual, kekebalan, metabolisme, produksi energi, penggunaan nutrisi, keseimbangan emosional, persepsi mental, semuanya yang diatur oleh hormon, dan banyak yang pada pandangan pertama tidak tergantung pada hormon. Karena itu, menjaga kesehatan kelenjar sangat penting.

1. Mengetuk epifisis

Epifisis adalah kelenjar seukuran kacang polong. Letaknya di dekat pusat otak, di antara dua belahan otak. Ternyata sinyal saraf dari sistem simpatis, hormonal, membangun hubungan antara sistem endokrin dan saraf. Selain itu, ia menghasilkan melatonin, yang mengatur ritme tidur / terjaga dan mempengaruhi perkembangan seksual.

Cara melakukan latihan

Gunakan telunjuk dan / atau jari tengah Anda secara terpisah, simultan atau bergantian, untuk mulai mengetuk area di antara alis pada titik yang lebih dikenal sebagai "mata ketiga".

Meskipun epifisis terletak di pusat otak, ada jalur energi yang menghubungkannya dengan "mata ketiga luar". Pada titik ini, Anda mungkin merasakan reses di tulang, tetapi mungkin tidak. Penyadapan harus lembut dan diukur, itu harus menimbulkan sensasi yang menyenangkan, seperti gelitik ringan.

Ketuk selama 1 atau 2 menit. Jumlah pengulangan tidak terbatas. Ingatlah bahwa Anda perlu melakukan peningkatan bertahap dari waktu ke waktu. Untuk mencapai ini sekaligus dengan bantuan penyadapan jangka panjang tidak akan berhasil - apalagi, itu akan memberikan hasil yang sebaliknya. Apakah Anda mengikuti praktik energi atau tidak, ini adalah area di mana stagnasi Qi mudah terbentuk. Ini terutama dimanifestasikan oleh sakit kepala yang terlokalisasi di area ini. Ketegangan mental yang berlebihan, kegelisahan, ketegangan mata, serta praktik energi yang bertujuan meningkatkan energi tubuh, tetapi tidak sepenuhnya memberikan sirkulasi balik (yang mungkin merupakan hasil dari kesalahan atau kurang pengalaman praktisi) adalah beberapa alasan mengapa Qi dapat "Terjebak" di sana.

2. Menyadap hipofisis dan hipotalamus

Kelenjar hipofisis terletak di pangkal otak antara saraf optik, di depan sumsum tulang belakang. Organ endokrin kecil ini sering disebut kelenjar utama karena mengontrol seluruh kelenjar endokrin, menaikkan atau menurunkan tingkat hormon yang mereka hasilkan.

Salah satu hormon yang paling terkenal, hormon pertumbuhan manusia (HGH), memengaruhi pertumbuhan sel dan pembaruan sel, mengatur fungsi kelenjar lain, dan, seperti yang diyakini banyak orang, adalah "mata air awet muda" internal kita. Kadar HGH yang tinggi dalam darah dapat memperlambat dan bahkan membalik banyak tanda penuaan. Selain itu, kelenjar hipofisis mempengaruhi otot dan ginjal dan bahkan mengakumulasi beberapa hormon yang dihasilkan oleh hipotalamus.

Terletak jauh di dalam otak, dekat pusat rongga tengkorak, hipotalamus terletak di bawah talamus (pusat peralihan jalur sensorik dan motorik di otak). Yang terakhir memiliki koneksi struktural dan fungsional dengan hipotalamus, yang terletak di bawahnya dan melekat dengan bantuan ikatan tipis serabut saraf dan pembuluh darah.

Ini adalah pusat kendali dari banyak fungsi otonom dari sistem saraf tepi. Karena hubungan antara struktur endokrin dan sistem saraf, hipotalamus memainkan peran penting dalam mempertahankan homeostasis, mengatur suhu tubuh, tekanan darah dan detak jantung.

Ini mempengaruhi fungsi ovarium dan testis, suasana hati dan perilaku, siklus tidur, tingkat energi dan metabolisme umum. Kadang-kadang disebut "otak otak": hampir semua fungsi hipotalamus terkait dengan kontrol otak dan hubungannya dengan tubuh, karena itu sendiri adalah penghubungnya. Karena kelenjar hipofisis dan hipotalamus secara anatomis dekat dan pekerjaan mereka saling berhubungan, latihan ini membahas baik kelenjar hipofisis dan hipotalamus.

Bagaimana melakukan

Cara termudah untuk melakukan penyadapan ini adalah dengan pendekatan senapan, yaitu, mengirimkan gelombang yang relatif kuat ke kepala Anda. Ada metode yang lebih akurat dan khusus, tetapi latihan ini sangat efektif, dan siapa pun dapat melakukannya.

Peras tinju longgar dengan lembut dan mulai mengetuk tengkuk di pangkal tengkorak, di bawah tulang dan dekat sisi tulang belakang leher. Anda dapat menggunakan atau buku jari ekstrem dari empat jari (Gbr. 9.1), atau, untuk dampak yang lebih terarah, pangkalan setiap kepalan tangan dari sisi jari kelingking (Gbr. 9.2).

Anda bisa menjaga kepala tetap lurus atau sedikit miring ke depan jika itu membuat Anda lebih mudah mencapai pangkal tengkorak. Bergantian tangan dengan cepat sambil mengetuk dan mengarahkan kekuatan dampak tangan kanan ke mata kiri, dan kekuatan tangan kiri ke mata kanan. Dengan demikian, gelombang akan melewati hipofisis dan hipotalamus.

Selain itu, Anda dapat merasakan bagaimana gelombang menyebar secara menyebar ke seluruh atau hampir seluruh kepala. Ini normal dan membawa beberapa manfaat sekunder. Sebagai manfaat tambahan, itu akan melembutkan dan mengendurkan otot-otot leher tegang yang kebanyakan orang berada di pangkal tengkorak dan di bagian belakang leher.

Ketuk 1-2 menit. Jumlah pengulangan tidak terbatas. Ingatlah bahwa Anda perlu melakukan peningkatan bertahap dari waktu ke waktu. Untuk mencapai ini sekaligus dengan bantuan penyadapan jangka panjang tidak akan berhasil, apalagi, itu akan memberikan hasil yang sebaliknya.

Fig. 9.1. Menyadap hipofisis dan hipotalamus

Fig. 9.2. Menyadap hipofisis dan hipotalamus

3. Pijat kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid dalam bentuk menyerupai kupu-kupu dan terletak di pangkal permukaan depan leher, di bawah jakun, di sepanjang trakea. Ini menghasilkan beberapa hormon tiroid. Hormon tiroid mempengaruhi seluruh tubuh, memengaruhi metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan, suhu tubuh. Mereka diperlukan untuk perkembangan otak pada masa bayi dan anak-anak, dan pada orang dewasa mereka berkontribusi pada kerja sistem saraf, kardiovaskular dan pencernaan.

Selain itu, pijatan ini berguna untuk kelenjar paratiroid, empat organ seukuran kacang polong, yang terletak di belakang kelenjar tiroid. Mereka meningkatkan kadar kalsium dalam darah, membantu menjaga integritas tulang dan pasokan kalsium yang cukup, yang diperlukan untuk fungsi otot dan transfer sinyal antar sel.

Dari sudut pandang energik, di sepanjang permukaan depan leher, ada banyak titik akupuntur yang melaluinya garis-garis Perut dan Usus Besar lewat. Perut dan organ yang dipasangkan Yin, Limpa, memengaruhi fungsi otot-otot sistem pencernaan; Paru-paru adalah organ berpasangan dari Usus Besar.

Paru-paru dan limpa terlibat dalam metabolisme, yang memengaruhi produksi energi. Ini bertepatan dengan fungsi kelenjar tiroid yang serupa. Pangkal tenggorokan pada saat yang sama adalah lokasi chakra kelima, yang berhubungan dengan komunikasi, ekspresi diri dan kreativitas di bidang komunikasi dan ekspresi diri di dalamnya. Komunikasi yang tulus dan ekspresi diri dalam budaya kita sering membuat kita terkejut dan terkejut, baik di tempat kerja maupun di rumah, sehingga tenggorokan adalah area lain di mana sering terjadi stagnasi Qi.

Karena permukaan depan leher lebih sensitif dan tidak terlindungi dengan baik oleh otot atau tulang yang padat, latihan ini adalah pijatan yang dilakukan dalam tiga tahap. Untuk latihan ini, definisi tangan kanan - tangan kiri tidak diperlukan, Anda dapat berpindah tangan sesuai keinginan.

Bagaimana melakukan

Tempatkan ibu jari dan jari telunjuk tangan kiri di pangkal tenggorokan, langsung di tulang selangka, di atas hasil pertumbuhan tulang yang Anda rasakan di sana. Sambil memegang pangkal leher dan tulang selangka, tekan dengan lembut yang terakhir. Letakkan tangan kanan Anda tepat di atas kiri, ibu jari kanan di atas jari telunjuk tangan kiri Anda, dan jari telunjuk tangan kiri Anda di atas ibu jari kiri.

Pegang kedua sisi tenggorokan dengan lembut tapi kuat dan geser perlahan tangan kanan Anda, rentangkan tenggorokan hingga jari-jari Anda menyentuh tepi luar rahang bawah (gbr. 9.3). Pada titik ini, Anda akan merasakan sisi pangkal lidah. Tekan perlahan selama beberapa detik. Ulangi peregangan ini dan angkat tenggorokan 2 kali lagi.

Setelah pengulangan ketiga, pegang tangan kanan Anda di bawah rahang bawah, lepaskan tangan kiri Anda untuk pergi ke bagian selanjutnya dari latihan ini. Untuk membuatnya lebih mudah memegang tenggorokan, tambahkan jari tengah dan jari manis. Mulai langsung di bawah rahang, gerakkan tenggorokan Anda dari satu sisi ke sisi lain untuk merasakan bagaimana ia bergerak bolak-balik beberapa kali.

Seharusnya tidak ada rasa sakit, Anda seharusnya tidak memiliki perasaan bahwa Anda tersedak sendiri. Kemudian gerakkan tangan sedikit ke bawah dan ulangi langkah-langkahnya. Tergantung pada ukuran lengan Anda dan panjang leher Anda, Anda dapat membagi tenggorokan Anda menjadi tiga, empat atau lima bagian, ketika pada satu waktu Anda menggeser satu sisi dari sisi ke sisi. Anda dapat merasakan atau mendengar kegentingan saat jaringan tulang dilepaskan. Anda mungkin merasakan gelitik di tenggorokan yang menyebabkan batuk.

Kedua reaksi ini normal. Satu pendekatan biasanya cukup, tetapi jika Anda ingin mengulangi 2 atau 3 kali lagi, ini juga normal.

Fig. 9.3. Pijat kelenjar tiroid

Bagian terakhir dari latihan ini adalah akupresur langsung. Sebagian besar titik-titik ini bukan akupunktur standar, karena jarum diarahkan ke area meridian yang ada di otot, dan bukan di tenggorokan. Di sini Anda akan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari seperti pinset, mengarahkan kekuatan ke sisi tenggorokan dan, sejauh mungkin, mundur.

Melakukan dua latihan sebelumnya, Anda merasakan lekukan kecil di sisi tenggorokan. Anda perlu menekan dengan keras sehingga jaringan secara fisik bergerak di bawah jari Anda. Ketika Anda berhasil, mulailah membuat gerakan melingkar kecil dengan jari-jari Anda, 10 kali dalam satu arah dan 10 di arah yang berlawanan. Kemudian geser jari Anda ke bawah ke bagian berikutnya di antara alur, dan ulangi. Lanjutkan ke leher sampai Anda mencapai pangkal tenggorokan.

Perhatian: baik pada pria maupun wanita ketika menyentuh tulang rawan tiroid, di mana pria memiliki apel Adam yang unggul, sensasi pada palpasi akan sangat mirip dengan menyelidik tulang. Bahkan, ada tulang di atas tulang rawan tiroid, yang disebut hyoid, rapuh, jadi berhati-hatilah di area tulang mana pun.

Terkadang memiringkan kepala yang lemah membuka leher Anda sehingga Anda bisa merasakan lekukan di antara lekukan itu dan di sana, tetapi Anda mungkin harus benar-benar kehilangan daerah ini. Anda sebaiknya tidak langsung menekan pada struktur tulang yang bisa Anda grope.

4. Timus mengetuk

Timus adalah kelenjar yang terdiri dari jaringan limfatik, yang terletak di dada atas, di belakang sternum (tulang dada), setengah jalan antara puncak jantung dan takik jugularis sternum di pangkal tenggorokan. Ini paling aktif di masa kanak-kanak dan tumbuh sampai pubertas, setelah itu mulai berhenti tumbuh.

Dalam beberapa tahun terakhir, diketahui bahwa timus memainkan peran penting di masa dewasa. Ini adalah bagian dari sistem kekebalan tubuh, mengubah limfosit, sel darah putih yang diproduksi oleh sumsum tulang menjadi sel T yang berkembang di timus.

Sel-sel ini ditransfer ke berbagai kelenjar getah bening, di mana mereka memainkan peran penting dalam memerangi infeksi dan penyakit. Selain itu, timus menghasilkan hormon yang mengatur pematangan sel-T. Mengetuk timus merangsang kelenjar, membantu mempertahankan aktivitas fungsionalnya pada usia yang lebih matang.

Bagaimana melakukan

Peras satu kepalan tangan dengan lembut dan mulailah mengetuk tepi atas dada di atas tulang dada, di bawah lekukan di bawah tenggorokan dan di atas jantung. Ubah ritme, kecepatan dan kekuatan pukulan, menjadi perasaan tidak nyaman. Tubuh mampu beradaptasi dengan iritasi berulang dan akhirnya mengabaikannya. Perubahan kecepatan, ritme, dan kekuatan pukulan membuatnya tidak mungkin. Lakukan latihan ini selama 1-2 menit setiap hari.

5. Ginjal / ketukan adrenal

Kelenjar adrenal dipasangkan kelenjar segitiga ukuran 2,5-5 cm, yang terletak di belakang kedua ginjal. Mereka menghasilkan lebih dari 36 hormon yang langsung masuk ke dalam darah. Fungsi lapisan luar diatur oleh hormon hipofisis yang disebut hormon adrenokortikotropik, dan menghasilkan hormon steroid seperti kortison dan testosteron, yang memainkan peran penting dalam penyimpanan dan penggunaan energi, memengaruhi fungsi seksual dan banyak aspek kimia darah.

Lapisan dalam yang lebih kecil adalah bagian dari sistem saraf simpatik dan merespons stres fisik dan emosional. Menanggapi rasa takut, marah, atau darurat, itu menghasilkan epinefrin dan norepinefrin (adrenalin dan norepinefrin), yang kadang-kadang disebut hormon "melawan atau melarikan diri".

Ginjal adalah organ berbentuk kacang seukuran kepalan tangan yang terletak di daerah pinggang di kedua sisi tulang belakang. Mereka menyaring zat beracun dari darah dan mengeluarkannya dengan air seni. Selain itu, mereka mengeluarkan zat-zat normal dalam darah yang ada di dalamnya dalam konsentrasi tinggi (disebut pemeliharaan homeostasis). Ginjal sendiri adalah kelenjar endokrin yang menghasilkan hormon erythropoietin, yang terlibat dalam pembentukan sel darah merah, dan kortisol adalah bentuk aktif vitamin D.

Penyebab utama kerusakan ginjal adalah diabetes dan hipertensi, dua penyakit yang paling umum saat ini. Latihan ini tidak akan dapat memperbaiki kerusakan yang sudah dilakukan, tetapi dapat mencegah terjadinya, serta menjaga kesehatan ginjal dan kelenjar adrenal secara keseluruhan.

Bagaimana melakukan

Latihan ini bisa dilakukan sambil berdiri, tetapi melakukannya dengan duduk di lantai, di kursi atau di kursi jauh lebih nyaman. Peras kedua telapak tangan ke dalam kepalan tangan yang lemah dan baik dengan bagian di sisi ibu jari dan jari telunjuk (gbr. 9.4) atau dengan pangkal kepalan tangan (gbr. 9.5) mengetuk punggung bawah dari tulang rusuk bawah ke bagian atas panggul.

Fig. 9.4. Ketukan pada ginjal / adrenal

Banyak orang menderita sakit punggung bagian bawah, rasa tidak nyaman, atau sakit, dan ketukan ini membantu menghilangkannya. Seratus stroke pada setiap ginjal akan memakan waktu sekitar satu menit, dan ini adalah minimum harian untuk latihan ini. Jika mau, Anda bisa mengetuk selama beberapa menit lebih lama. Ginjal adalah organ sensitif, oleh karena itu, mengubah ritme dan kecepatan mengetuk, pastikan pukulannya tidak terlalu kuat.

Fig. 9.5. Ketukan pada ginjal / adrenal

6. Pijat ginjal

"Mengetuk ginjal / kelenjar adrenal," yang dijelaskan di atas, mempercepat Qi yang stagnan, dan, untuk banyak alasan, perlu dilakukan sebelum "Memijat ginjal." Pijat ginjal memiliki efek menenangkan, memberi nutrisi, dan menghangatkan, menenangkan qi, dan mengumpulkan qi yang sehat untuk mengencangkan dan menyembuhkan ginjal.

Dalam pengobatan Tiongkok, diyakini bahwa ginjal mempengaruhi kesehatan dan kehidupan dalam arti paling langsung dari hubungan yang jauh lebih kompleks, yang diperhitungkan dalam pengobatan Barat.

Ini termasuk, misalnya, pertumbuhan dan perkembangan di masa kanak-kanak, kesehatan seksual dan reproduksi dan vitalitas (testis sering disebut "ginjal eksternal"), kesehatan gigi (sebagai kelanjutan dari kesehatan tulang), rambut, umur panjang / penuaan sehat, ketajaman pendengaran, ingatan dan konsentrasi.

Bersamaan dengan ini, menurut pengobatan Barat, ginjal terlibat dalam metabolisme cairan dan pembuangan limbah. Menjaga kesehatan ginjal adalah salah satu kunci utama kehidupan yang panjang dan sehat.

Bagaimana melakukan

Pijat ginjal dapat dilakukan dengan satu dari dua cara. Jika memungkinkan, ginjal paling baik terkena langsung dengan telapak tangan. Memilih metode ini, dalam 1-2 menit, gosok tangan Anda untuk menghangatkan mereka, mengirim lebih banyak darah dan qi ke dalamnya. Kemudian letakkan telapak tangan Anda di punggung bawah - tangan kanan di ginjal kanan, dan tangan kiri di ginjal kiri (gbr. 9.6).

1-2 menit pijatan dengan gerakan memutar kecil, pertama dalam satu arah, dan sama di yang lain. Cobalah untuk memaksimalkan otot-otot lokal sehingga Anda tidak hanya mengelus kulit, tetapi juga menggerakkan otot-otot. Rasakan kehangatan tangan Anda yang menyebar di atas ginjal. Waktu untuk melakukan latihan ini tidak terbatas, jadi jika Anda mau, Anda bisa melakukannya hingga beberapa menit.

Fig. 9.6. Pijat ginjal

Bagi sebagian orang, bahu tidak cukup fleksibel, sehingga mereka tidak dapat meletakkan telapak tangan secara langsung di punggung bawah. Dalam hal ini, ada alternatif yang baik untuk metode ini, yang dapat diakses oleh hampir semua orang. Peras tinju dengan lembut, jepit ibu jari telunjuk. Letakkan sisi kepalan tangan di punggung bawah sehingga sendi ibu jari dan telunjuk menyentuh punggung Anda tepat di atas ginjal.

Anda dapat membuat gerakan memutar seperti dijelaskan di atas, atau cukup gerakkan tinju Anda ke atas dan ke bawah. Seperti sebelumnya, coba terapkan kekuatan yang cukup untuk menggerakkan otot di bawah kulit, bukan kulit itu sendiri. Dengan latihan, Anda bisa merasakan bagaimana gerakan tangan dan ginjal Anda bergeser.

7. Hanya untuk pria: pijat prostat

Prostat adalah kelenjar seukuran kenari, yang terletak di antara kandung kemih dan penis, di depan rektum. Uretra melewati pusat prostat, dari kandung kemih ke penis, memungkinkan urin meninggalkan tubuh.

Bersamaan dengan vesikula seminalis yang berdekatan, prostat menghasilkan cairan alkali lemah yang memberi makan dan melindungi sperma. Selama ejakulasi, cairan ini diekskresikan ke dalam uretra dan keluar dengan sperma sebagai cairan mani. Lingkungan alkali dari cairan mani membantu menetralkan lingkungan asam vagina, yang meningkatkan umur sperma.

Meskipun latihan ini dapat membingungkan atau mempermalukan beberapa pria, pijatan prostat sangat penting untuk kesehatan umum dan seksual pria. Terlepas dari aktivitas seksual, kelenjar prostat biasanya meningkat dengan bertambahnya usia, itu menumpuk darah, prostat dan cairan tubuh lainnya.

Ini menciptakan prasyarat untuk terjadinya benign prostatic hyperplasia (BPH), tumor prostat jinak yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, rasa terbakar saat buang air kecil, seringnya dorongan dan ketidakmampuan untuk menahan urin saat timbulnya dorongan, sering buang air kecil di malam hari, dan di antaranya, meningkatkan kemungkinan infeksi saluran kemih. cara.

Meskipun, menurut pengobatan Barat, tidak ada hubungan yang jelas antara BPH dan kanker prostat, dari sudut pandang pengobatan Tiongkok, faktor-faktor yang menyebabkan BPH dan penyumbatan sekunder dari kelenjar prostat yang membesar dapat menjadi pertanda kanker. Pijat prostat dapat mencegah atau membalikkan beberapa faktor yang berkontribusi dan dalam hal apa pun akan meningkatkan kesehatan prostat.

Prinsip pijat prostat sudah umum bagi kebanyakan pria, karena hampir identik dengan pemeriksaan colok dubur, yang dengannya dokter memeriksa prostat selama pemeriksaan rutin.

Perbedaan utama adalah pada posisi tubuh, karena Anda akan melakukan pijatan sendiri dan postur Anda harus dipilih berdasarkan ini, dan dalam jumlah kekuatan yang digunakan dalam latihan ini. Selama pemeriksaan dubur digital, banyak dokter menggerakkan jari mereka terlalu tajam dan tajam, yang bisa sangat tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan. Meskipun sebagian besar pria tidak pernah mengalami kenikmatan pijatan prostat, itu tidak boleh menjadi pengalaman yang secara fisik tidak menyenangkan.

Bagaimana melakukan

Sebelum Anda mulai, belilah sarung tangan lateks, yang dapat ditemukan di apotek apa saja, dan pelumas. Anda dapat menggunakan pelumas yang larut dalam air, seperti K-Y Jelly, atau minyak nabati alami, seperti minyak zaitun. Jika lutut Anda lemah atau sakit atau Anda tidak cukup fleksibel - lakukan pijatan ini sambil duduk di toilet. Jika Anda memiliki fleksibilitas yang baik dan Anda dapat jongkok tanpa masalah, dalam posisi ini Anda dapat dengan mudah memasukkan jari Anda dan merasakan prostat.

Kenakan sarung tangan di tangan mana saja yang nyaman untuk Anda. Peras sedikit minyak di jari tengah. Jari tengah lebih panjang daripada yang lain, dan Anda dapat dengan mudah menemukan prostat. Dengan latihan, Anda dapat menggunakan jari telunjuk jika mau. Kemudian jongkok atau jongkok. Geser tangan Anda di antara kaki Anda, di belakang skrotum, dan masukkan jari yang diminyaki ke dalam rektum sedalam mungkin (Gbr. 9.7). Bantal jari telunjuk akan diputar ke arah depan tubuh. Dorong ke depan dan sedikit ke atas ke arah pangkal penis.

Fig. 9.7. Hanya untuk pria: pijat prostat

Rasakan tonjolan sebesar kenari atau benjolan di dinding otot. Ini prostatmu. Jika Anda pernah memeriksa prostat, itu akan terasa akrab. Prostat yang sehat padat dan elastis, tetapi tidak padat, menyerupai bisep yang tegang. Anda dapat dengan mudah mendorongnya.

Berikan tekanan seragam yang pasti, tanpa menyodok dan menyentak, ke seluruh permukaan prostat, yang bisa Anda rasakan. Saat menekan prostat, beberapa cairan prostat dapat dilepaskan dari penis. Seperti dalam kasus pemijatan bagian tubuh mana pun, itu akan meningkatkan aliran darah dan nutrisi sehat ke jaringan prostat dan otot-otot di sekitarnya, membantu menghilangkan akumulasi racun dari prostat dan melepaskan cairan prostat.

Pria sehat hingga 40 tahun dari satu atau dua pijat per bulan sudah cukup. Mereka yang lebih tua disarankan untuk melakukannya seminggu sekali, dan mereka yang mengalami buang air kecil yang menyakitkan, sering, atau sulit (jika tidak ada penyakit yang didiagnosis yang membutuhkan perawatan), 2 kali seminggu atau lebih, dengan frekuensi apa pun yang akan membantu membersihkan tanda-tanda ketidaknyamanan. Begitu hilang, pijatan bisa dilakukan lebih jarang.

8. Hanya untuk wanita: pijat payudara

Versi pijat ini dirancang khusus untuk meningkatkan kesehatan umum dan seksual wanita.

Sistem hormon wanita lebih rumit daripada pria, jumlah interelasi dan interaksi hormon jauh lebih tinggi. Kelenjar susu dan saluran di payudara bertanggung jawab untuk produksi dan pengiriman susu selama menyusui.

Payudara juga merespons hormon estrogen dan progesteron, yang diproduksi oleh ovarium; antara lain, mereka mempengaruhi perubahan ukuran dan sensitivitas payudara sepanjang siklus menstruasi.

Oksitosin, hormon yang biasanya diproduksi oleh hipotalamus sebagai respons terhadap stimulasi puting susu (sebagai bagian dari payudara), terutama bertanggung jawab untuk gairah seksual, gestasi dan stimulasi persalinan, onset dan pemeliharaan laktasi, serta perasaan kesejahteraan emosional dan psikologis serta pelepasan stres. Selain itu, secara tidak langsung berkaitan dengan kemampuan belajar dan memori.

Dari sudut pandang Cina, semua hormon adalah dari esensi Jing, suatu zat yang memberi makan dan meremajakan tubuh. Dalam pengertian ini, hormon seks sangat efektif. Selain itu, beberapa meridian akupunktur melewati dada, memberikan hubungan energi khusus.

Banyak dari meridian ini dimulai pada kaki dan berakhir pada kepala, menunjukkan keterkaitan dada dengan seluruh tubuh dan efeknya pada kondisi mental dan emosional. Meridian Ginjal melewati alat kelamin dan sebagian besar terkait dengan kesehatan dan fungsi seksual. Di dada terletak di tengah, lebih dekat ke sternum.

The Meridian Hati membungkuk di sekitar alat kelamin dan berjalan hampir di tengah-tengah dada, tetapi titik akupunktur terakhir adalah tepat di bawah payudara. Sebagian besar gangguan menstruasi dan banyak ginekologi lainnya diobati melalui Hati.

Bagian luar, digunakan untuk bagian akupunktur Pericardium Meridian, atau Heart Bag, dimulai segera di luar tepi luar puting. Hubungan perikardium dengan jantung menjelaskan hubungannya dengan cinta dan emosi manusia lainnya. Meridian Spleen lewat tepat di belakang puting susu, di belakang meridian Pericardian, dan meridian Perut melewati tepat melalui garis puting dan median dada.

Limpa dan perut milik organ berpasangan Yin dan Yang, fungsinya saling terkait. Limpa, misalnya, terlibat dalam produksi darah, sehingga hubungannya dengan menstruasi jelas, dan mudah terpapar ke hati, yang terutama terlihat ketika gangguan emosi menyebabkan hilangnya nafsu makan dan gangguan pencernaan.

Bagaimana melakukan

Latihan ini dapat dilakukan dengan atau tanpa kemeja ringan. Anda juga bisa mengenakan bra olahraga ringan dan periuk, namun bra itu akan membuat Anda malu dan peka, jadi itu tidak diinginkan. Jika Anda bisa, duduklah di lantai, letakkan salah satu tumit di pintu masuk vagina, sedikit menyentuh klitorisnya, dan regangkan kaki lainnya atau tekuk di depan Anda.

Jika Anda tidak dapat menerima posisi ini, duduklah di kursi, letakkan bola tenis, kaus kaki lipat, atau benda elastis lainnya, tetapi tidak terlalu keras di pintu masuk vagina. Kontak ringan merangsang titik akupunktur di tempat ini dan selanjutnya dapat meningkatkan produksi hormon, meningkatkan efek menguntungkan dari latihan ini. Gosok kedua telapak tangan Anda sampai hangat, menandakan adanya aliran darah dan qi ke telapak tangan Anda. Letakkan telapak tangan di kedua payudara dan rasakan kehangatan tangan Anda menembus jaringan payudara.

Untuk sebagian besar wanita dan sebagian besar tugas medis, lengan melingkar paling cocok di sepanjang sternum (Gbr. 9.8A), ke samping, melintasi bagian atas payudara, ke sisi luar payudara (Gbr. 9.8B), dan ke tengah ke arah sternum di bawah. payudara. Buat 36 putaran. Ini merangsang jalannya Qi melalui semua meridian yang disebutkan di atas dan merupakan teknik hamburan yang menghilangkan semua Qi yang mandek di dada.

Sangat penting untuk menghilangkan qi stagnan di dada, karena perubahan energi mendahului hampir semua perubahan fisiologis. Beberapa perubahan fisiologis relatif tidak berbahaya, misalnya, peningkatan dan kelembutan dada sebelum menstruasi.

Teknik hamburan dapat menghilangkan rasa sakit ini. Meskipun teknik ini paling efektif ketika dilakukan setiap hari, teknik ini harus dimulai setidaknya beberapa hari sebelum peningkatan sensitivitas yang diperkirakan terjadi setiap bulan. Dalam hal ini, disarankan untuk melakukan 100 gerakan memutar 2 kali sehari. Untuk wanita menyusui, hamburan merupakan kontraindikasi, bahkan jika mereka memiliki nyeri payudara. Teknik ini tidak dianjurkan untuk ibu menyusui, karena dapat mengurangi laktasi. Adalah mungkin untuk kembali ke sana ketika wanita itu berhenti menyusui.

Fig. 9.8A. Hanya untuk wanita: pijat payudara

Dalam kasus lain, stagnasi Qi di dada dapat menyebabkan munculnya nodus fibrosa, kista dan bahkan kanker. Qi terutama terakumulasi di dada karena pengalaman intens yang berkepanjangan atau trauma fisik.

Fig. 9.8B. Hanya untuk wanita: pijat payudara

Ada kasus ketika olahragawan mengalami masalah bahkan karena jogging, karena tangan mereka terus-menerus menggosok atau mengenai sisi payudara mereka, atau karena dukungan payudara yang buruk mereka melompat, yang menyebabkan jaringan microtraumas.

Cara kedua melakukan latihan untuk kelenjar 8

Wanita muda dengan payudara kecil yang berusaha meningkatkannya, dan laktasi, yang memiliki masalah dengan laktasi, alih-alih berhamburan, Anda perlu melakukan memetik. Mengumpulkan dilakukan dengan cara yang sama seperti hamburan, hanya gerakan memutar yang harus diarahkan ke arah yang berlawanan. Ini akan memberikan lebih banyak Qi ke dada.

Wanita dengan payudara yang sangat kecil mungkin memiliki ketidakseimbangan atau kekurangan hormon tertentu. (Namun, untuk penarikan seperti itu, tidak cukup hanya mempertimbangkan ukuran payudara. Untuk mengidentifikasi faktor-faktor lain, perlu berkonsultasi dengan dokter.) Dalam hal ini, aliran tambahan Qi ke payudara tidak akan membahayakan wanita muda, karena praktik ini akan membantu menyembuhkan ketidakseimbangan.

Karena dalam situasi ini praktik tersebut dilakukan bukan untuk promosi kesehatan secara umum, tetapi demi tujuan tertentu, juga disarankan untuk melakukan 100 gerakan memutar 2 kali sehari. Jika setelah 6 atau, paling banyak, 9 bulan, payudara belum meningkat sama sekali, itu berarti bahwa dalam kasus Anda praktik ini tidak lagi membantu, dan Anda perlu mulai melakukan pembubaran untuk promosi kesehatan umum.

Karena tujuan dari praktik ini adalah augmentasi lokal jaringan non-otot, 9 bulan adalah periode menunggu yang cukup masuk akal untuk hasilnya. Segera setelah payudara mencapai ukuran yang diinginkan, praktik pengumpulan harus dikurangi menjadi 36 gerakan memutar sekali sehari dan diganti beberapa kali seminggu dengan "dispersi" untuk mencegah stagnasi Qi.

Nutrisi untuk kelenjar pituitari

Kelenjar pituitari terletak di permukaan bawah otak di dalam saku tulang yang disebut "pelana Turki." Ini adalah pengatur utama sistem endokrin. Bertanggung jawab untuk produksi hormon pertumbuhan, serta proses metabolisme dan fungsi reproduksi.

Ini menarik:

  • Secara penampilan, kelenjar pituitari dapat dibandingkan dengan kacang besar. Mereka sangat mirip.
  • Lebih dari 50.000 saraf cocok dengan kelenjar hipofisis!
  • Dari aktivitas hipofisis tergantung dari ketinggian seseorang. Kurcaci dan Gullivers muncul di dunia kita karena "keanehan" Yang Mulia Pituitary.

Produk yang Bermanfaat untuk Hipofisis

  • Kacang kenari. Kaya akan lemak, vitamin A, B dan C. Di antara unsur-unsur mikro, ada seperti zat besi, kobalt, yodium, magnesium, dan seng. Kacang menghambat proses penuaan tubuh. Merangsang kelenjar pituitari.
  • Telur ayam. Selain fakta bahwa telur mengandung sejumlah besar vitamin dan elemen, mereka juga merupakan sumber zat yang sangat diperlukan untuk kelenjar hipofisis, seperti lutein.
  • Cokelat hitam. Produk ini, sebagai stimulator aktivitas otak, juga bertanggung jawab untuk proses yang terjadi di kelenjar hipofisis. Ini mengaktifkan sel-sel saraf, merangsang pembuluh darah dan meningkatkan pasokan oksigen ke otak.
  • Wortel Berkat beta-karoten yang terkandung di dalamnya, wortel memperlambat proses penuaan, merangsang pembentukan sel-sel baru, dan juga bertanggung jawab untuk melakukan impuls saraf.
  • Kale Laut Karena kandungan yodium yang tinggi, rumput laut mampu melawan insomnia dan iritasi yang disebabkan oleh kelelahan dan kelelahan. Selain itu, produk ini memiliki efek menguntungkan pada penyediaan otak dengan oksigen. Dan karena kelenjar pituitari juga merupakan bagian dari otak, dimasukkannya rumput laut ke dalam makanan adalah komponen yang sangat penting bagi kesehatan organ ini.
  • Varietas lemak ikan. Lemak yang ditemukan pada ikan seperti herring, mackerel dan salmon sangat penting untuk memberi makan kelenjar pituitari. Ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka mencegah pengendapan kolesterol dan merangsang produksi hormon. Selain itu, mereka menyeimbangkan semua kelenjar endokrin.
  • Daging ayam Ini kaya akan protein, yang merupakan blok bangunan untuk sel-sel baru. Selain itu, mengandung selenium dan vitamin B, yang sangat diperlukan untuk kelenjar hipofisis.
  • Bayam. Zat besi yang terkandung dalam bayam bertanggung jawab atas suplai darah normal ke kelenjar pituitari. Antioksidan melindunginya dari penyakit serius seperti adenoma hipofisis. Selain itu, bayam mengandung vitamin A, C dan K, yang diperlukan untuk fungsi normal sistem saraf.

Rekomendasi umum

Untuk kelenjar pituitari aktif perlu diet sehat. Dari diet, diinginkan untuk mengecualikan pengawet, pewarna, penambah rasa, yang dapat menyebabkan pelanggaran konduktivitas serat saraf. Selain itu, penggunaannya dapat menyebabkan pelanggaran keadaan osmotik sel-sel otak.

Folk artinya normalisasi kelenjar pituitari

Untuk kelenjar pituitari sangat berguna campuran kacang-buah yang terdiri dari kenari, aprikot kering, madu dan jeruk keprok. Gunakan saat perut kosong selama enam bulan.

Tentang Kami

Sumber nutrisi untuk semua jaringan adalah glukosa. Pankreas (lat. - pankreas) mengeluarkan hormon insulin, yang dengannya, bersama dengan glukosa, energi juga menembus sel-sel.